ለ Pilates ትምህርት ለመስጠት የምዝገባ መርሃግቦችን የሚያቀርቡ ብዙ ጥሩ ጣቢያዎች አሉ
በጣም ጥሩ የፒሊቲ ክፍሎችን በኢንተርኔት ማግኘት ይችላሉ. እነዚህ ድረገጾች የፒላቶችን ልምምድ እና የተወሰኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እንዲሁም የአዳዲስ አሰራሮችን ጨምሮ ፒላድስ መሳሪያዎችን ለመጠቀም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይሰጣሉ . ጥልቅ ስለሆኑ እነዚህ ጣቢያዎች ነፃ አይደሉም. ይሁን እንጂ ክፍያዎች ምክንያታዊ ናቸው እና የመግቢያ አቅርቦቶች አሉ.
ፐሌትስ በማንኛውም ጊዜ
ፒልስፓልስ በማንኛውም ጊዜ በሁሉም ደረጃዎች እና ፍላጎቶች በመስመር ላይ የ Pilates ትምህርት ይሰጣል. ይህ ጣዕም ብዙ አይነት ጥሩ አስተማሪዎችን እና አዲስ ቪዲዮዎችን በተደጋጋሚ ይታከላሉ. ከዋና አስተማሪዎቻቸው በተጨማሪ በፒለስ በማንኛውም ጊዜ "የተዋቀረው አስተማሪ" ከሚለው ዝርዝር ውስጥ እንደ ካቲ ኮርሚ, ሚካኤል ኪው እና ጁሊያን ሊትልፎርድ የመሳሰሉት የፒላድ መምህራን ያካትታል. ይህ ድር ጣቢያ ለማሰስ እና ለግል ብጁ ለማድረግ ቀላል ነው. ለአስተማሪዎች ወይም ጥልቀት ያለው ልምድን ለሚፈልጉ ተማሪዎች ከባድ ምርጫ ነው. በነጻ ሙከራ ልነት ሊጀምሩ ይችላሉ.
ፒላቶሎጂ
ፒላቴኦሎጂ በመስመር ላይ የፒሊስ ትምህርቶችን ብቻ በማስተማር ለፒላፒስ ብቻ ነው. በ Pilates ትምህርት ሰጪዎች ጥራት ባለው የላቁ መደቦች ምርጥ ለጀማሪዎች መምረጥ ያስችላል. አንዳንዶቹ ታዋቂ መምህራን ፔሊዝስ ሽማግሌ አልጄ ጄ ግሬስ, አላይሳ ዋት, አላይካ ጉንዳን, ብረት ወበል እና ሌሎች ብዙ ናቸው. ጥሩ አሰሳ አለ እንዲሁም በክፍሎች ላይ ተወዳጅ ማድረግ እና አስተያየት መስጠት ይችላሉ. ነፃ የሙከራ ጊዜ ይሰጣሉ.
YooPod
YooPod ቀድሞም Pilates on Demand በመባል ይታወቅ የነበረ ሲሆን, YooPod ወደ የቤት ሥራው የሚሰሩ የ Pilates ክፍሎች ያቀርባል. ትምህርቶቹ የጠለቀቁ ብቻ ሲሆኑ እንደ የመከላከያ ቡድኖች, የሽምችት ስብስቦች ወይም ኳስ ያሉ የመሳሪያ ቁሳቁሶችን ይጠቀሙ. ከባቢ አየር የተለመዱ ነገሮች ናቸው, እና ብዙውን ጊዜ የክፍል ተማሪዎች የሚያሳዩዋቸው ሁለት ተማሪዎች ብቻ ናቸው. ይህ ድር ጣቢያ ለማሰስ እና ለግል ብጁ ለማድረግ ቀላል ነው. ቅድመ ወሊድና የድህረ ወሊድ ትምህርቶችም ይገኛሉ. ነፃ የሙከራ ጊዜ ይሰጣሉ.
Pil ፒልስ (አምስተኛ ደረጃ ላይ የሚገኙ)
በ 5 ኛው ላይ ፒልስ / Pilates በመባል የሚታወቁት ቀደምት የፒሊቲ ፒልስ ስፖርቶች (ኮቴክሊንስ) የሚባሉት በካቶሪን እና ኪምበርሊ ኮርፖሬሽን የሚስተናገዱ ናቸው. የመማሪያዎች ምርጫ ይሰጣሉ, ነገር ግን በስፖርት, በደረጃ, እና በጊዜ ሂደት ስፖርተሮችን ለመደርደር እና ለመምረጥ ቀላል ነው. ለፒላስ መምህራንም እንዲሁ ፔሊቶች ወደ ልምምድ መልመድን በማስተማር እና ምክሮችን ያቀርባሉ.
Gaia
ጋይ, ቀደምት ጊያማ ቴሌቪዥን, ቀድሞ ዲቪዲ ተብለው በተታተሙ ህትመት ላይ ቪዲዮዎችን ይለጥፋሉ. Winsor Pilates, Ana Caban እና Jillian Hessel በሪን ዊንሰርር ቪዲዮዎችን ጨምሮ የ Pilates ቪዲዮዎችን ሰፊ ምርጫዎች አሏቸው. ምን እንዳገኙ ማሰስ እና ለአንድ ወር, ለሩብ ዓመታዊ ወይም ዓመታዊ ክፍያ መክፈል ይችላሉ.
ፔላትስ በይነተገናኝ
ፔላትስ በይነተኝነት በፒላስ ባለቤቱ ራኤል ኢስኮቬት የተመሰረተ የባስ አይ ፒላስ ፕሮጀክት ነው. የ Pro መውጫው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና በሁሉም ደረጃዎች እና የመሳሪያዎች አይነት የሙያ ስልጠናዎች ያቀርባል. ጣቢያው የጽሁፍ መመሪያ እና ቪዲዮን ያካትታል. ጣቢያው በተለያዩ መስፈርቶች እንደ በደረጃ, በጡንቻ ቡድን, ወይም በመሣርያዎች ሊፈለግ ይችላል. ለፒልስ ባለሙያ ግሩም መሣሪያ ነው, ነገር ግን ለግል ጥቅምዎ ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ. እነሱ የሶስት ወር የምዝገባ መግቢያ አላቸው. ሌላኛው የምዝገባ አይነት ሁለገብ የማስተማር ቁሳቁሶችን በግለሰብ ደንበኛው ደረጃ ለክፍለ-ጊዜ ማቀናጀትን በቡድን ስራ መፍጠሩን እና መሣሪያዎችን የሚያጣምረው የ Studio አስተዳደር ደንበኝነት ምዝገባ ነው.