ብሉዶ ሻይ ከደቡብ አሜሪካው ደማቅ ዛፎች ቅጠሎች የተሠራ የፀዋች ሻይ ነው. ብሉዶ ለህመም ማስታገሻዎች, የሆድ ድርቀት, ራስ ምታትና ሌሎች ጉዳዮችን ጨምሮ ታዋቂ የህክምና እንክብካቤ ነው. ነገር ግን ይህን መድሃኒት የሚጠቀሙ ከሆነ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊጋለጡ ይችላሉ, እና በድብቅ የሻይ ጥቅሞች ላይ ሊሰሩ ይችላሉ.
የሎዶ ሻይ ምንድን ነው?
ቤልዶ ( Peumus boldus) በቺሊ, በተለይም የአንዲስ ተራሮች መገኛ የሆነ መዓዛ ያለውና አረንጓዴ ተክል ነው.
ዛፉ በሜክሲኮ, በኢኳዶር, በአርጀንቲና እና ሞሮኮ ውስጥ በሌሎች መስኮችም በብዛት ይገኛል.
የሳይንስ ሊቃውንት ይህ ትንሽ ዛፍ ቅጠሎች ለጥንት ጤንነት እንደነበሩ ያምናሉ. የዱር ቅጠሎች ቅሉ ሰዎች የሰው ጥርሶች መያዛቸው ሲከሰት ቆይቷል, ተመራማሪዎቹ ግን ደማቅ ለ 13,000 ዓመታት ያህል ለመድሃኒት እና / ወይም ለአመጋገብ ምክንያቶች ጥቅም ላይ እንደዋሉ ያምናሉ.
የታፈራው ዛፍ ቅርንጫፍ ጥቅም ላይ ሊውል ይችል በነበረበት ወቅት ብዙውን ጊዜ ለጤንነት ጥቅም ላይ የሚውሉት ቅጠሎች ናቸው. ቅጠሉ ለስላሳ ሻይ ለማዘጋጀት በሞቀ ውሃ ውስጥ ይጣላል, ወይም ቅጠሎቹ መጀመሪያ ከመሬታቸው ጋር ይጣመራሉ ከዚያም ውሃን ለማጣራት ውሃ ይዋሃዳሉ.
ቡልዶ ሻይ አብዛኛውን ጊዜ በየቀኑ ይጠቀማል. ይሁን እንጂ አንዳንድ ምንጮች እንደሚጠቁሙት ደንበኞች በሽታውን ለመከላከል በየዕለቱ መጠጥ እንዲጠጡ ሲሉ ደማቅ ሻይ ከኤሮባ ጣብያ ጋር በደንብ ይጠቀሙበታል. አንዳንድ ጊዜ ተባእት ተብሎ የሚጠራው የያርባ ወዳጅ - ክብደትን ለመከላከል እና ለካንሰር መከላከያ የሚያግዝ ዕፅዋት ነው.
ይሁን እንጂ የመታሰቢያው ሳሎን ካትሪንግ ካንሰር ማእከል "አዘውትሮ የትዳር ጓደኛን በፕሮስቴት, በሳንባ, በሆድና በሆድ አንጓ እንዲሁም በቆዳና በአንገትን ካንሰሮችን የመፍጠር አደጋ ጋር የተቆራኘ ነው" ሲሉ ይመክራሉ.
እንዴት ቡልድ ሻራት ማድረግ
የዱሎን የእጽዋት ሻይኬቶች በመስመር ላይ እና በአንዳንድ የጤንነት ምግብ መደብሮች ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ. በቤት ውስጥ ደማቅ ሻይ ለማዘጋጀት በጣም ፈጣኑ እና ቀላሉ መንገድ ከፍተኛ ጥራት ያለው ሻይ ቦርሳ መጠቀም እና የሙቅ ውሃ ማከል ነው.
ይሁን እንጂ የደረቁ ደረቅ ጎማ ቅጠሎችን መግዛት እና መጠጡን ለመግደል ማቆም ይችላሉ.
ቤልዶ በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ
- በሻካሹ ስር አንድ እስከ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ቅጠሎች ይለጥፉ.
- ሙቅ ውሃ ወደ 90-95 ድሬስ ሴየስ ወይም 194-205 ዲግሪ ፋራናይት. ሙቀትን ቁጥጥር የሚደረግብበት ሻይጣን ከሌልዎ ውሃን ወደ ነዳጅ ይውሰዱና ከዚያ በኋላ ትንሽ ይቀንሱ.
- በሻይ ቅጠል ላይ ስምንት አውንስ ውሃ ይስላል.
- ሻይ ከጫፍ እስከ ጫፍ ድረስ ለ 5-15 ደቂቃዎች ይራቁ
- ከመጠጣትዎ በፊት ከጽዋው ላይ ፈሳሽ ቅጠሎችን ያስወግዳል
ሙሉ በሙሉ ድፍን የሆኑ ቅጠሎችን በመጠቀም የኮላጅ-አሸር ዘዴን መጠቀም ይችላሉ. በቀላሉ ትንሽ ጠርዙን በውሃ ይሙሉ እና 2-3 ቅጠሎችን መጨመር. ለመፍላትና ለስላሳ አምስት ደቂቃዎች መቀቀል. ከመጠጣትዎ በፊት ትንሽ ቀዝቀዝ ያድርጉ.
ቡልዶ ሻይ ካፌይን አለው?
ቤልዶ ሻይ በተለምዷዊ መልኩ ሻይ እንጂ ሻይ እንጂ ሻይ አይደለም. ይህ ማለት ከካሜሊያ የኃጢያት ዝርያ ቅጠል, እንደ ጥቁር ሻይ ወይም አረንጓዴ ሻይ የመሳሰሉት አይደሉም. ኩባንያው ምንም ዓይነት ካፌን የሌላቸው የ boldo ዛፍን ክፍሎች በመጠቀም የሚፈጠር ነው. ስለዚህ ደማቅ ሻይ ሙሉ በሙሉ ካፌይን አልባ ነው.
ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ በጥቁር ሻይ, በጥቁር ሻይ ወይም በአረንጓዴ ሻይ ላይ የተደባለቀ ሻይ ከተጠጣችሁ በኋላ ሲጠጡ ካፌይን እንደሚጨምር የታወቀ ነው.
የሎዶ ቲካ ጤና ጥቅሞች
የድሮይ ሻይ (ፓይኬ) ሻይ ብዙ ጥቅሞች አሉት. ብዙውን ጊዜ ከዕፅዋት የሚቀመሙ መጠጦች በጉበት ላይ የሽንት መከላከያ, የጡንጣኖችን መወገዳትና የንፍጥ መከላከያ ጤንነትን ከፍ ያደርጉታል. ነገር ግን በተጨማሪ ለሚከተሉት ሁኔታዎች የጤና ጤንነትን ያበረታታል.
- የሆድ ህመም
- ቧንቧ / ቀጭን መያዣዎች
- ሳይቲስቲካ
- የጉበት በሽታ
- ጨብጥ
- ሙቀትን መያዝ
- የእንቅልፍ ችግሮች
- ጭንቀት
- ሆድ ድርቀት
ቦሉ / Boldo እንደ ማነከስ, እንደ ማነቃቂያ (ማነከስ) እና እንደ ክብደት ማጣት እርዳታ እንደ ማበረታቻ ተደርጓል.
በርካታ የጤና መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ከሆነ በእነዚህ ሁኔታዎች ምክንያት ደማቅ ሻይ እንዲጠቀሙ ለመደገፍ በቂ ማስረጃ የለም.
በተጨማሪም በድፍል መድሃኒት ለመድኃኒትነት አደገኛ ሊሆን ይችላል.
የሎዶ ቲክ ተፅዕኖዎች
በአብዛኛው በምግብ ውስጥ በሚቀነስበት ጊዜ ቦሉዶ በአሜሪካ የምግብ እና የመድሀኒት አስተዳደር (GRAS) በአደገኛ ሁኔታ እውቅና ያገኘ ነው. ይሁን እንጂ ደማቅ ቅጠሉ ለጉሙተኛው መርዛማ ንጥረ ነገር (ማለትም ዘይት መፈጠርም ይባላል) ተጨባጭ ዘይት (ኢስታርዶል) ይገኛል. ብዙ የጤና መረጃዎች እንደሚሉት, ለጤና ዓላማ ደማቅነትን ከተጠቀሙ ብቻ አስገዳይ-አልባ ዝግጅቶች ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. በተጨማሪም ድራማ በቀጥታ ወደ ቆዳ በቀጥታ ይተገብራል.
ለተወሰኑ የጎንዮሽ ጉዳቶች ለአደጋዎ ሊጋለጡ እንደሚችሉ ማወቅዎ በጣም አስፈላጊ ነው በተለይም በአንዳንድ መድሃኒቶች ላይ ከሆኑ. በሕክምና ምንጮች ከሚታወቁት አሳሳቦች ውስጥ እነዚህ ብቻ ናቸው.
- በርዶ በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጤናማ ሊሆን ይችላል
- ብሉዶ በባክቴሪያ ቱቦ ውስጥ የታመሙ ሰዎችን ጎጂ ሊሆን ይችላል
- ቦልዶ በአልኮል መጠጣት የለበትም
- Boldo ከቀዶ ጥገናው ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት መብላት የለበትም
- ቤልዶ ሊቲየም ለሚወስዱ ሰዎች ደህንነቱ ላይኖረው ይችላል
- ቲልኖልን, ዲፍሉክን, ዞኮር እና ሌሎች ብዙ ሰዎችን ጨምሮ ጉበትን ሊጎዱ የሚችሉ ማንኛውንም መድሃኒቶች ከወሰዱ ቦልዶ መውሰድ የለበትም.
- ቦልዶ የደም መፍሰስን ሊያዘገይ የሚችል መድሃኒት መውሰድ የለበትም (አድILል, ሞሪን, ዋርፊረን እና ሌሎች)
ድሬዶ ከተለያዩ መድሃኒቶች ጋር መገናኘት ስለሚችል እና የሕክምና ሁኔታዎችን ወይም ሕክምናን ሊያውክ ስለሚችል, ደማቅ ሻይ ከመጠቀምዎ በፊት ለሐኪሙ ማነጋገር አለብዎት.
> ምንጮች:
> ቦሉዶ. ሚሺጋን ሜዲካል. የመኒሊክ ዩኒቨርሲቲ https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> ቦሉዶ. የቴራፒዩክ ምርምር ማዕከል. የተፈጥሮ Medicines Database. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> ቦሉዶ. ዕጽዋት ደህንነት. ዩ ቲ ኤል ፓሲ / ኦስቲን የኅብረት ስራ ማህበር የፋርማሲ ፕሮገራም እና ፓሶ ዴን ዌይ ጤና ተቋም http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/