መፍትሄው ይኸው ነው-የታሸጉ ምግቦች ስንዴ, ገብስ, ጠርእት, ወይም የእነሱ እቃዎች የቅርብ ዘመድ ከሆኑ በጥራጥሬ የተቆራረጡ ስብሎች በእርግጠኝነት አልታተሙም.
ዝሬዎች ለረዥም ጊዜ ሲተገበሩ (ከ 10 አስር አመት በላይ) ማለትም ያበቅሉት የቡቃን ዘሮች ከግሉቲን ነፃ ናቸው, በተለይም በድኩላቶች ላይ ሲጠቀሙ, ግሉኮትን ለማውጣት ቢጀምሩም .
እነዚህ ውዝግቦች ቢኖሩም ይሄ ትክክለኛ አይደለም.
ግሉተን የሣር ተክሎች በአዝርቻቸው ውስጥ እንደ ጥራጥሬዎች የምናውቀው ፕሮቲን ነው. አንድ ዘሮች ሲያበቅሉ, አንዳንዶቹን የፕሮቲን ዘሮች (ኮንቴነሮች) ወደ ተክሉ ለማደግ ይጠቀማሉ.
ይሁን እንጂ የሆድ ዕጢው ብዙውን ጊዜ ከቆነበት ስንዴ የተሠራውን ማንኛውንም ዳቦ ለማስገባት ከሚያስፈልገው የስንዴ ዱቄት ውስጥ ከሚበቅለው ቡቃያ ውስጥ ይገኛል.
ለምን ይህ ዜና ለምን አስፈለገ?
ሰዎች ከ «ግሉተን-ነጻ» እና «ጤናማ ምግቦች» ጋር የሚዋጉ ይመስላል (በተመሳሳይ ምክንያት ለ " ብዙውን ጊዜ " ከግታ-ነገር ውጭ "እና" ኦርጋኒክ " ይጋራሉ).
የታጨቀው ዳቦ ጤናማ ነው, እንዲሁም ከግሉቲን ነጻ የሆነ አመጋገብ እንዲሁ ... እናም ሁለቱም አብረው ይሄዳሉ, አይደል?
በእነዚህ ውዝዋዥዎች ውስጥ በተደጋጋሚ የሚዘመተ አንድ አይነት ዳቦ አለ: ሕዝቅኤል 4 9 እንጀራ. ይህ ምግብ, ለበርካታ የተለያዩ የምግብ ዓይነቶች በአምራች ምግብ ለህይወት የሚቀርበው ይህ ምግብ በቅዱስ ጽሑፉ አነሳሽነት የተጻፈውን የሚከተለውን ሐሳብ ይዟል: "ስንዴ, ገብስ, ባቄላ, ምስር, ምስር, በአንዱም እግር አጠገብ እንጀራ.
እንደምታየው, በጥቅሱ ውስጥ ያለው የመጽሐፍ ቅዱስ ጥቅስ ሦስት ዓይነት የፕሮቲን ዘሮች (ስብ), ገብስ, እና ፊደል. በ E ርግጥም ሕዝቅኤል 4: 9 የዳቦውን ሶስቱም የሶስቱም የሶስትዮሽ ዝርያዎች በ E ግር ተክላ ማሽላ, ከሥነ-
ዳቦም ሌላ ነገር ይዟል-ኦርጋኒክ የስንዴ ግለት.
ስለዚህ በእርግጠኝነት በእርግጠኝነት በእርጋታ አለመተማመን አለብን ብለን በእርግጠኝነት መናገር እችላለሁ.
አሁን የህይወት ምግብ ለብዙ አከባቢ የተዘመኑ እና ያልተለመዱ የትምባሆ ፍራፍሬዎችን ጨምሮ ሌሎች ከግብዣ ውጭ የሆኑ ሌሎች ምርቶችን ያቀርባል. ብዙ ነጋዴዎች ምርቶቻቸውን በበረዶው የተሸፈነ የምግብ መዘውተር ላይ ስለነበሩ ብቻ ግን የተሳሳተ ዳቦ አይወስዱ.
The Bottom Line
ዳቦዎች በቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመማቸውን ዝርዝር ውስጥ ከተዘረዘሩ, ከነዚህም የስንጥ ዓይነቶች (ካምቱፍ, ስያሜ, ኢኢንክርርን እና ቡልጋር) ቢያስቀምጡ ኖሮ ኮፐልካክ በሽታ ወይም ሴላሊካል ስኳር ስሜታዊነት. ለሁለቱም ጤንነሮች ወይንም ሌሎች ዘይቶች የተጨመቀ ወይራ ወይንም ቡቃያ ያቀርባሉ.
በሕዝቅኤል 4: 9 ውስጥ እንደምናገኘው ሁሉ ከግሎታይን እና ከላሚን የመሳሰሉ ከኮላተን የተቀመጡ ጥሬ ዕቃዎች ጋር እስካልተጠቀሱ ድረስ እንደ ቡዝሃትና ሚሌት ያለ ከርሙዝ ነፃ የሆኑ ምግቦች በደህና መቆጠብ ይኖርባቸዋል.