1 - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚሠራበት ጊዜ ፀጉር
የእናንተ የፀጉር አሠራር ወፍራም ነውን? የፀጉርዎ ቀናትን በቀን ቀኑን ማፍረስ ስለማይፈልጉ መልመጃውን ካሰናዱ አንድ ነገር ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው.
ውጥረት በሚያስከትለው ውጊያ ላይ የፀጉር አረመኔዎችን (ሄትሮድስ) ሴራተሮች (ሞርታር) ሰው መሰላቸው ይመስላል? በ 2011 የአሜሪካ የሱፐርጂን ጄኔራል ሬጂናሚስ የፀጉር ሥራ ባለሙያዎች የአለመገለጫ ልብስ ለሴቶች እንዲመርጡ ጠቁመዋል. የፀጉር አሠራሩን ተጠቅማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመዝለብ ሰበብ አድርጋ መመልከቷ ነው. በአፍሪካዊ አሜሪካን ሴቶች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከተው አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት የፀጉር አበጣራቸውን በመጠቀም የመለማመጃ ሰበብ እንደሆነ አድርገው ያቀርባሉ.
እኛ ሁላችንም ጸጉራችንን ይጨምራሉ
ፀጉር የሚያሳስበው ሁሉንም የብሄር ድንበሮች, እድሜ እና ጾታን ያካትታል. አንድ ኮፍያ በፀሐይ ከመብለጥዎ ራስዎን ይይዛል, ጸጉርዎ ግን የተጨናነ እና ላብ ሹም ነው. እሽክርክራቸውን ወይም ሽታዎዎችዎን ለመጠገን እስኪሄዱ ድረስ ጸጉርዎን ፀጉር ባላቸው ሞገዶች ሊተዉት ይችላሉ. ፀጉራችሁን አጭሩ ቆርጠህ መጨፍጨፍ ወይንም መጨፍጨፍ እና ችግሩን መጨረስ ይኖርብሃል?
አንዳንድ የተለመዱ የፀጉር እና የእጅ መፍትሄዎች እዚህ አሉ.
- የፒኒ ቲልስ
- ቡና እና ቲቢ
- የተደባለቀ, የተደባለቀ ወይም ደረቅ
- የመራመጃ ኮፍያች : ፀጉራቸውን ለመምታት አቅማቸው.
2 - ሹል ቀንደኛው
ሽኮቴይድ ለመሄድ እና ለመለማመጃ ስልኬ ነው. ፀጉርዎ ረዥም ጊዜ ወደ አንድ ቀጭን ብስክሌት ለመሰብሰብ ከቻለ በጣም ጎበዝ, ስፖርት, የሴሰኛ እና ከሁሉም በላይ ቀላል ነው.
Ponytail Pros
ፆታዊ ገለልተኛ አጀንዳ: የሚያስፈልግዎ ረዥም-ጸጉር ብቻ ነው, እና ወደ ጸጉር ዶሮ ለመሄድ ረዥም ጸጉር ካለዎት, ለምን እንደሚሄዱ ወይም ስራ ላይ ሲውሉ ለምን ከፊትዎ እንደሚፈልጉ ይገባዎታል.
ምንም ችሎታ አያስፈልገውም: ብቻ ነው መልሰህ ብታጨርጠው እና በቅንጥል ባንድ ያዙት. ማናቸውንም ብልጭ ድርጭቶች ለመዳኘት የባርተሪ ወይም የቦቢንግ ፒን መጠቀም ይችላሉ.
ለሽርሽር-ተስማሚ-በፀሐይ ማእከላዊ ልብስ መልበስ ቀላል ነው, እና ብዙ ባርኔጣዎች በፒኒቲ ጉድጓድ ይሞላሉ.
ፈጣን የፅዳት አገልግሎት: ፈጣን የአካል ፍራፍሬ ለመውሰድ ወይም የሰውነት እንቅስቃሴ ካለማድረግ በኋላ እጅዎን ለማጠብ ከፈለጉ, ጸጉርዎ ቀድሞውኑ ነው.
የወንዶች እብድ ጓደኞቼ እብድ መድረክ በጣም የተዋበ ይመስላል.
Ponytail Cons
ሽንኩር የሚይዘው መደበኛ የፀጉር አሠራርዎ ቀኑን ሙሉ ስራን ሳያካሂድ ነው. የመለጠጫው ቡድን በፀጉር ውስጥ ምልክት ያደርገዋል, ስለዚህ ፀጉራችሁን መልሱ ለመልበስ የምትፈልጉ ከሆነ ምልክቱን ለማስወገድ እና ለማድረቅ ያርሙት.
አንገትዎ ለፀጉርዎ ጥላ እስከሚችልበት ጊዜ ረጅም የእግርዎ አንገት ላይ የአንገት ጌጣጌ ብልጭታ.
የእርሶ ጫማዎ በጣም ጥብቅ ከሆነ, የፒኒ ቲሬት ራስ ምታት ማግኘት ይችላሉ.
የፔኒ ቲኬድ ጉድጓድ ባይኖር ኖሮ ባርኔጣ ለመልበስ ቢሞከሩ, ቆንጥጦዎን ለማስተካከል ብዙ ጊዜ ያጠፋሉ, ከዚያም የቶኒዎን ተስተካክለው ያርፉትና ያርፉበትና ያልተለመዱ እና እራስዎ ላይ እራስዎ ካልተቀመጡ.
3 - ድፍን, ኮርኒድስ እና ቡኖች
ጸጉርዎን በቁጥጥር ስር ለማዋል ከፈለጉ በፊት, ከዛ በፊት እና በኋላ, ከርቀቱ ጫማ ሌላ ብዙ ምርጫዎች አሉ.
ቡኒዎች : በራስጌው ላይ ወይም በአንገትዎ ግንድ ላይ ያንን ሽማኔ ይያዙት እና ማንጠልጠያ ያድርጉት. ከሰርጎበቱ በኋላ እንዲህ ያለውን ፀጉር መደበቅ ይፈልጋሉ? ሞክረውና አጣጥፈው. የጥብቅ ወይም ቅጥ ያጣ, ከ "የቤተ-መጽሐፍት ባለሙያ" ወደ "ቀሚ-ካርታ-ተኮር እቃዎች" መኖራቸውን መከታተል ይችላሉ.
ቀላል ነጠላ ባዶ - በአንገትዎ ጫንቃ ላይ ቀላል ድርቆሽ ማድረግ እራስዎ ፈጣን እና ቀላል ነው. ይሁን እንጂ ፀጉር እንደ ቀሪው ቀሚስ ከለቀቁ ሰዎች "የምድር እናት" ወይም "እህት ሚስት" እንደሆንክ አድርገው ያስቡ ይሆናል.
የፈረንሳይ ድንቅ ወረቀት : ፈረንሳይኛ ቀኑን ሙሉ እንደ ውስብስብነት ቅልል ውስጥ መሮጥ ይችላሉ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንዳንድ የበረራ ዘሮች ሊፈጠር ይችላል, ስለዚህ ስፖርት ካስገገምሽ በኋላ መለስሽ ያስፈልግሽ ይሆናል. በሰከንዶች ውስጥ የኔ የፈረንሳይኛ ድፍረትን እሰራለሁ. ለስላሳ መልክ ያለውን የጅራት ጫፍን እንደ ስርጥጉን ማጠፍ ወይም መጠቀም ያስፈልግዎታል.
ትንሽ ብሬቶች : በአጠቃላይ በቲቢዎ ላይ ሁሉም ጥቃቅን ድራጎቶች በአጠቃላይ በድርጅት መልክ ይሰራሉ. ለስራ ስፖርቶች ጥሩ ነው, ምንም እንኳ ረዥም ከሆኑ ሁሉም በፔንታይን ለመሰብሰብ ትፈልግ ይሆናል.
ኮርኒስ (ኮርኒክስ) - ኮርኒስ (ቺልስ) የፀጉር መዋኛ (ኔፌስ) ሲሆን ይህም ለብዙ ሳምንታት ፀጉራችሁን ለመጠበቅ ይረዳል. ለክፍሉ ተስማሚ ነው.
4 - አጭር, በዝምታ ወይም በጅምላ
ፀጉር በማይኖርበት ጊዜ ፀጉራም ምንም ችግር የለውም. የራስ ጭንቅላት? በገንዳው ስር ትንሽ የሳሙና, በፍጥነት ደረቅ. እነዚህ የፀጉር አበቦች በየትኛውም ኮፍያ ይቀመጣሉ - ምንም የጆንያ ወፍ ክር አይጠየቅም!
የእኔ ቡድን በቆራጥነት የሚጓዝ ጓደኛዬ የሻምቢስ ወይም የሻምቢስ ጠርሙዝ የለውም. ፀጉሩ ረጅም ፀጉር ይጠቀምበት የነበረ ከመሆኑም ሌላ ፀጉር አፈር ይጠቀም ነበር. ነገር ግን የፀጉር ጄል እና የዚያ ላባ እምቅ ፈሳሽ እና ጣዕም ያለው ነው.
እብቃ ቆንጆ ነው
ፀጉር ይቀልጣል? በነፋስ ውስጥ ያሉትን ሽፋኖች ይዋጉ? ብቻ ጭንቅላትሽን ይላጩ ወይም ጥቂት አጫጭር የቅርጽ ቆራጮች ትተወዋለህ. ነገር ግን እርቃነ-ስዕሎች እራስዎ ባርኔጣ ወይም የፀሃይ መከላከያ ያስፈልግዎታል ወይም ቀይ ጠርዝዎ ወደ ላይኛው በኩል ይደርሳል.
ሴቶች አጭር ናቸው
አጫጭር, የተጠላለፈ ጸጉር ለሴቶች እና ለወንዶች ሊሰራ ይችላል. አለባበስዎ ለመቅረብ የሚሞክር ነዎት ከሆነ በጣም በጣም አጭርና ዝቅተኛ ጥገና ይሞኙ. ከአንገት በላይ ቆንጆ ቆንጆ ቆንጆ ቆንጆ ቆንጆ ቆንጆ ቆንጆ ቆንጆ ቆንጆ ቆንጆ ቆም ብሎ ይጠይቅ.
ግን ሌዝቢያንን እንደማመስላት ይሆን?
አንዳንድ ሴቶች አሻንጉሊቱን ይመሳሰላሉ. ሌሎቹ ፀጉራቸው በጣም አጭር ከሆነ ጋይድራንን ማሰናከል አይፈልጉም. ለአንዲት ሴት ቀለብ ግን ለአጭር ጊዜ የሚቆይ ከሆነ, ለፊት ገጽታዎ እና ለፀጉርዎ በጣም የተሻለውን መፍትሄ ለማግኘት ከስታቲስቲክስዎ ጋር ይወያዩ.
የድህረ-ካንሰር ሕክምና ጸጉር
በጡት ካንሰር በጎ አድራጎት ጉዞዎች ላይ , ብዙ ሴቶች የተመከሩትን የ "ፐር-ቴስቲክ" ልምዶችን ከማግኘት ወደኋላ ተመልክቻለሁ. መጀመሪያ ላይ ፀጉራቸው በተለየ ሁኔታ ይመለሳል እና ተጨማሪ ጥንቃቄ መውሰድ ይችላል.
> ምንጭ:
> ስሚዝ, ኤስ. ኦርኤል የዘርፍ ፀጉር እና ቆዳ ምርምር ተቋም በ 4 ኛው ዓለም አቀፍ ሲምፖዚየም. ሚያሚ, ፍሎሪዳ. ከህዳር 9-11, 2000
> የአፍሪካ አሜሪካን የሴቶች የሴቶች ፀጉር ጉዳዮች እና ተሳትፎ በካል እንቅስቃሴ አክቲቭ ቡድኖች. ማጠቃለያ ማጠቃለያ , AARP. > ኖቬምበር > 2009.