ግማሽ ማራቶን በመሄድ ላይ ያለ ምልክት

ግማሹ ማራቶን መሮጥ ብዙ ቁርጠኝነት, ማበረታቻ እና መስዋዕት ይጠይቃል. በውጤትዎ ላይ ተነሳሽነትዎን ለመጠበቅ ወይም የመጨረሻውን መስመር ካቋረጡ በኋላ የእርስዎን ስኬታማነት ለማክበር የሚረዱ አንዳንድ ጥቅሶች እነሆ.

• «13.1 ማይሎች-ምንም ነገር አይኖርም.»
  13.1 የማራቶን ተከታታይ
  
• ግማሹ ማራቶን የማራቶን እርካታና ስኬት, እንዲሁም ከግማሽ በላይ የሆኑትን ህመሞች, ህመሞች እና ድካም.
  -Jeff Galloway, የቀድሞ ኦሎምፒክ, አሰልጣኝ እና ጸሐፊ
  

• "በግማሽ ማራቶን ላይ ከነዚህ ልጃገረዶች ትንሽ ቀልድ እና መዝናናት እና ስለእነርሱ የበለጠ ለመረዳት ጥሩ መንገድ ነው."
  -ፖላ ሮድሊፍ, የሜቶች ማራቶን የዓለም የመታሰቢያ ባለቤት
  
• "ያሽከርክሩ ከ 2 ሰዓት በታች ከጨረሱ 50% ቅናሽ!"
  በግማሽ ማራቶን ላይ ታይቷል
  
• "የግማሽ ማራቶን ግዙፍ የማራቶን ሩጫ አለው, ይሄ በራሱ ተጨባጭ ችግር እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል, ስለዚህ ሯጮች ከሙሉ ማራቶን ይልቅ ረዘም ላለ ጊዜ መፍትሄ ለማግኘት ይጋራሉ."
  - Amby Burfoot, Runner's World , ዋና አዛዥ
  
• "13.1" ግማሽ አይደለም ", አንድ ስኬት ነው."
  በግማሽ ማራቶን ታይቷል
  
• "በእያንዳንዱ ውድድር ውስጥ አንድ አፍታ አለ, እርስዎ ማቆም, ማጠፍ, ወይም ለራስዎ 'ይህንን ማድረግ እችላለሁ' በማለት ማለት ነው."
  -ጌዲያዳድ ማስታወቂያ
  
• "በአንድ ጊዜ በትናንሾቹ ዘርፎች ላይ ብቻ ትኩረት ይስጡ, ለምሳሌ, በሚቀጥለው ርቀት ላይ ከመጨነቅ ይልቅ የሚቀጥለውን ማይል በጥሩ መልክ ሞልተው ብቻ ይሙሉ. ... ሩጫ እስከሚጠናቀቁ ከዚያም ሌላውን ይሞክሩ."
  ዬሪ ሊን
  

• «አብዛኛዎቹ ሰዎች ዛሬ 13.1 ማይል አይነሱም!»
  በግማሽ ማራቶን ታይቷል
  
• "ግማሽ ነው" ማለትን አቁም. ግማሹ ማራቶን ማለት 13.1 ማይሎች ነው. 23,056 yards; 69,168 ጫማ; 830.016 ኢንች; አስገራሚ!
  የተከበረው ምልክት ላይ የሚታይ
  
• "አንድ ቀን ይህን ማድረግ አልችልም, ዛሬ ያን ቀን አይደለም."
  - አልታወቀም
  
• "ለሩጫው ለመዘጋጀት በምታደርገው ስራ ላይ እምነት ይኑርዎት.በሙሉ የመልመጃ ምዝግብ ማስታወሻዎች ላይ ሁሉንም ነገሮች ለመዘጋጀት ያቀዱትን ሁሉ ለማስታወስዎ ያስታውሱ." "ከባድ ስራ ክፍያ ጠፍተው ይደሰቱ. "
  -ዴይሬ ዴላላ, የአሜሪካ ኦሎምፒክ በማራቶንደር
  

• «ከ 1 እስከ 10 ባለው ደረጃ, እርስዎ 13.1 ነዎት!»
  - በግማሽ ማራቶን ይፈርማል
  
• "እኔ አንድ ግማሽ ነገር አላሳልኩም." 13.1 "
  በግማሽ ማራቶነር ቲ-ሸሚዝ ላይ የተመለከቱ ናቸው
  
• "ምንም ፈገግታ ሊኖረው ይችላል, ግማሽ ማራቶን ለመሮጥ የተለየ ፈሊጥ ይጠይቃል."
  
• ለሙስሊሞች ማሰልጠኛ ስልጠናን እሰጣለሁ ማለቴ ለግማሽ ማራቶን ስልጠና እያገኘሁ ነው ማለት እችላለሁ.
  -እንደ ጥቂት ኤክሳይድ
  
• "በመጀመሪያ ደረጃ እና በተጠናቀቀው መስመር መካከል ያለው ችግር ምንም ይሁን ምንም አስፈላጊ ነው, ሁለቱንም መሻገር አለባችሁ."
  - አልታወቀም
  
• "በ Disney World ዙሪያ 13.1 ኪሎ ሜትሮችን እንሩጥ ምክንያቱም አንድ ሰው እስኪጮህ ድረስ ወደ Disney World መጓጓዣ አይጠናቀቅም."
  -እንደ ጥቂት ኤክሳይድ
  
• "የሴት ጥንካሬን አቅልላችሁ አትመልከቱት.
  የሯት ቲሸርት ላይ የተቀመጠ
  
• "ወደ START ያደርጉት, ወደ FINISH ያደርጉታል."
  በግማሽ ማራቶን ላይ ታይቷል
  
• "ሁሉም የሚያስፈልግህ ብቻ ነው!"
  -ማላዊ ማራቶን ሯጭ ማቲራ

እንዲሁም ይህን ይመልከቱ:

• የማራቶን ውድድር ጥቅሶች
• የማራቶን ማራቶን ታዋቂ ምልክቶች
• የማራቶን ተመልካቾች ምልክቶች

ተጨማሪ የፍጥነት መግለጫዎች