በእንቅልፍ ጊዜ አያገልግል, ከክረም የአየር ሁኔታ ጋር ለመራመድ ዝግጁ ይሁኑ
የሙቀት መጠንና ንፋስ በአንድ ላይ ሲቀዘቅዝ ተጉዘኸዋልን? ተደስተውታል? ለክረምት አመት እራሳችንን ማዘጋጀት እና ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ቢያጋጥም እንኳን በጣም ደስ የሚል የእግር ጉዞ ማድረግ ይችላሉ. የሚከተሏቸው ጥቂት ጠቃሚ ምክሮች አሉ.
ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ መራመድ በደረጃዎች ላይ
በንብርብሮች ውስጥ ለመልበስ ምክር ያገኛሉ. ምን ማለት ነው?
ሰውነትዎ ከውጪው አየር ጋር ሲስተካከል ለመቆየት እና ከስራ ለመውሰድ ላቡ ላብ በላብዎ, ከመጠን በላይ ቢሞሉ በቀላሉ በቀላሉ ሊፈስሱ የሚችሉ ልብሶችን ያስፈልግዎታል.
ከባድ የእንቁላል ዝርግሎች ወይም የሱፍ ጫማዎች በእግር እየራቁ እንኳን እንዲራቡ አይፈቅዱም. ቀላል ክብደት ያለው ረዥም የውስጥ ሱሪ በቀዝቃዛ ጥቁር ቀበሌ, በሻንጣ እና / ወይም በኒሎል የውጨል ልብስ ላይ በጣም ቀዝቃዛ እስከሚሆን ድረስ በደህና ይሠራል. ከዚያ ሹራብ ወይም ቲሸርት ከሌሎቹ ልብሶች ጋር የተሸፈነ ወይም ላቅ ያለ ልብስ ይለያል.
የተለመደው ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ሽርሽር በውስጡ ረዥም የውስጥ ሱሪ, ፐርፕሊት, ስቴርከን, እና ቲ-ሸሚዝ በጣም በሚቀዘቅዝበት ጊዜ በተወሰኑ የተጫኑ ልብሶች ላይ ያካትታል. በእግር ጉዞዎ መጀመሪያ ላይ ቀዝቃዛውን ለመልበስ አብሮት የተሰራ የራስ መሸፈኛ, እንዲሁም የበረዶ ላይ ሽክርክሪት, የእጅ ጓንት ሻንጣዎች, እና ጌጣጌጦች ይጨምሩ. አብዛኛውን ጊዜ ሙቀቱ ከሞተ በኋላ እጀታው እና እግርዎ ይለቃሉ, ነገር ግን አሁንም ከነፋስ ተፅእኖ ይጠብቃሉ.
በእግር ሲጓዙ ሙቀቱ ከፍ ቢል, የውስጥ ልብስዎን ያጥፉ እና በወገብዎ ላይ አያይሩት ወይም በጀርባ ቦርሳ ውስጥ ያስቀምጡት. አሁንም ቢሆን በሶስት እርጥበት ይሞቃሉ. ረዥም የውስጥ ሱቆች በጣም ሞቃት ከሆነ ረዥም ልብስ አልባዎች ወይም ጨርቆችን ከሚጎትቱ የቴክኖሎጂ ጨርቆች ጋር ሱሪዎችን ወይም ኮፍያዎችን ይሞክሩ.
ሁለቱ ንብርብሮች በነፋስ ወይም ላባ በሚታወቀው በንፋስ የሚወጣውን ነፋስ ያቋርጣሉ. ከቅዝቃዜው ዜሮ ደህንነትን ስለሚያገኙ ጂን አልባከቡ.
ለስድ የአየር ሁኔታ መራመድ የእግር አልቦ እና ጫማዎች
ለሽርሽር መጓዝ ጥሩ ጫማዎችና የእግር ሱቆች አስፈላጊ ናቸው. ቀጭን ሾት መሸፈኛ እና ሁለት የክረምት መራመጃ ሰሊጦችን ይልበሱ, ትንሽ ክፍል ይተው ታዲያ እግርዎ አይጣበቅም እና አይቀዘቅዝም . ወፍራም አምጪ መጠቅለያ ለመያዝ ትልቅ የጫማ መጠን መያዝ ያስፈልግዎት ይሆናል.
ለበረዶ እና ለዝናብ የሚቆዩ ጫማዎች ከተበቀለው እፉኝ እሳቱ ከተሰነጣጠቁ እና ከተሰቃዩ እብሪት ይጠብቁዎታል. የበረዶ ብስክሌቶች በጠንካራ የአየር ሁኔታ ላይ, በድንጋይ ወለል ላይ እንኳን በደንብ ሊሰሩ ይችላሉ. በእግር መጓዝ ጥሩ የእግር ጉዞ ማድረቅ በእግር መሄድ እና እግርዎን በበረዶ እና በረዶ ውስጥ ከማንሸራሸር ይጠብቃቸዋል. በመደበኛ የጫማ መጠንዎ ትንሽ ከፍ ያለ መጠን ያለው ትንሽ ቀላል ክብደት ያለው ቦት ላይ ይግዙ. ስለዚህ ሁለት ጥንድ ጫፎችን መጠቀም ይችላሉ.
በእርጥበት ቅጠሎች ወይም በበረዶ የተሸፈኑ እርጥበት ላይ ተፅዕኖ የማይፈጥር በመሆኑ እርጥብ ወይም የበረዶው የአየር ጠቋሚ ረጋ ያለ መራመድ የለብዎ. የተደፈነ ጫማ ያስፈልግሃል ወይም ከመውደቅህ ላይ ጉዳት ያስከትላል. በክረምት ጊዜ በሚራመዱ ጫማዎችዎ እና ቦት ጫማዎ ላይ የተሸፈኑ የበረዶ ቀበቶዎችን ማከል ሊፈልጉ ይችላሉ.
ለዊንተር መራመጃ በሚገባ የተሟላ እቃ
ከሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ፓምፕ ይስጡ, ህብረ ህዋሶች, የፕላስቲክ ጥበቃ, የተጣጣጠ ጡንቻ, የፀሐይ መከላከያ (የፀሐይ ፀሐይ ጎጂ ናቸው), ደረቅ ቆዳ ክሬትና የንጋት ጨርቅ (በበረዶና በበረዶ ላይ ቆንጥጦ ለመቆም).
የውኃ ማጠራቀሚያዎች ብዙውን ጊዜ በክረምት ወቅት ብዙ ጊዜ ከመጥለቅያ መደብ ከለቁ እርስዎ ውሃ ያስፈልገዎታል. የአየር ሁኔታ ትንሹን የሚጎዳ ከሆነ አነስተኛ የጉዞ ጃንጥላ መያዝ ይፈልጉ ይሆናል. መሳሪያዎን በትንሽ ቦርሳ ወይም በፓይድ ማሸጊያ ማጓጓዝ ይችላሉ.
በእግር ለመጓዝ የሚሉት ምልክቶች ምንድን ናቸው?
በእግር ከመጓዝዎ በፊት የንፋስ ማጣሪያ መረጃዎን ይፈትሹ. እንደ ስኪሚስ ጭምብል ወይም ብላክካቫ የመሳሰሉ ነገሮች ካሉ እራስዎን ካልጠበቁ በንርሽር ከዜሮ በታች ቀዝቃዛዎች በጠለፋዎ ላይ ያለውን ቆዳ ሊጎዳ ይችላል. ምንጊዜም ቢሆን በቀዝቃዛ አየር ወቅት እጅዎን በጅና እና በጋ ጌጥ ያድርቡ. የሰውነት ክፍሎች የተደናገጡ እንደሆነ ከተሰማዎት የእግር ጉዞዎን ያሳጥሩ እና አደጋ አያስከትሉ.
በትክክለኛው መሳሪያ አማካኝነት በየካቲት በየአዱዋሪው የዱር አራዊት ውስጥ ያሉ በመቶዎች የሚቆጠሩ የውኃ አካላትን ማየት ወይም በዋሺንግተን ዲሲ ውስጥ በኮሪያ ጦርነት መታሰቢያ ላይ (በ "ቀዝቃዛ ቾሲን" ውስጥ ወታደሮችን የሚያሳይ) ማየት ይችላሉ. በበረዶ የተሸፈነ ፔቭመንት ላይ እያንሸራተቱ ከሆነ ወይም የእጅዎ ወይም ጆሮዎ በረዶ በሚሆንበት ጊዜ የእግር ጉዞዎን በጭራሽ አይደሰቱም. ለመዘጋጀት ትንሽ ጊዜ በመውሰድ ጠቃሚ ነው.
ለዊንተር መራመጃ ይህንን በመኪናዎ ውስጥ ይያዙት
በመኪናዎ ውስጥ ተጨማሪ መሳሪያዎችን በመያዝ ወይም በስራ ቦታዎ ላይ ቆሻሻን በመያዝ ለክረምት የአየር ሁኔታ ዝግጁ መሆን ይችላሉ. ከዝናብ, ከዝናብ, ወይም ከበረዶ ሲዘንብ ብርድ ልብስ እና ደረቅ ካልሲዎች እና ጫማዎች ይለውጡ. የክረምት መቆንጠጫዎች የእግር ዱላ ወይም የእንቅስቃሴ ዱላዎች , ጃንጥላ, የዝናብ መኪና, የበረዶ ንጣፍ, እና የበለዘበ ጃኬቶችን ሊያካትት ይችላል.
መጓዝ ከፈለጉ እና ቀዝቃዛ ወይም ዝናብ ሲመጣ ማቆም ካልፈለጉ, አስቀድመው እቅድ ያውጡ. ሀገርዎን በሁለት ጫማዎ ላይ በሚያንፀባርቀው ግርማዎ ውስጥ ታዩታላችሁ.