የእናትና የሕፃናት ዮጋ ክፍሎች በጨቅላነታቸው ታዋቂ ናቸው. እነዚህ ክፍሎች ብዙውን ጊዜ እድሜያቸው ከስድስት ሳምንታት በታች የሆኑ ሕፃናትን ለመዳከም ያተኮሩ ናቸው. የተዛባ ሁኔታ የማይኖር ከሆነ ሐኪምዎ ከወለዱ በኋላ ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ለመልቀቅ ይችላሉ, እናም ለድህረ-ወት ዮጋ ለማቅረብ ዝግጁ ይሆናሉ.
ማምጣት
- የሚቀበለው ብርድ ልብስ ወይም ትንሽ ትንሽ ብርድ ልብስ ለልጅዎ መዋሸት.
- ድራክ ቦርሳዎ, በልብስ መቀየር, ዳይፐርስ, ለአራስ ሕፃናት አመጋገብ አቅርቦቶች.
- ልጅዎ ለጠንካራ ምግቦች የሚሆን እድሜ ቢኖረው ጥቂ ጥጥ አያድርጉ (እንደ ሼርሪዮ) እና ትንሽ የሽያጭ ኩባያ ለትንሽ ጊዜ ሊቆይ ይችላል. እንደ ማባባስና ጭማቂ ቢፈሱ ለማጽዳት ከባድ የሆኑ ነገሮችን ያስወግዱ.
- አንድ ተወዳጅ መጫወቻ ወይም ሁለት. ሞባይል የሌላቸው ህፃናት, ከፊት ለፊት የሚንሸራተቱ መጫወቻ መጫወቻዎች ጥሩ ናቸው.
- ልጅዎ ደስተኛ እንዲሆን የሚያደርገው ሌላ ትንሽ ነገር!
ምን እንደሚጠብቀው
በአብዛኛዎቹ የእናቶች እና የህፃናት ዮኮርስ ትምህርቶች, እናቶች በዮጋ ማእቀፉ አናት ላይ ቢያንዣብቡ ወይም ሌሎች ሙቀቶች ከቤት ውስጥ ብርድ ልብስ ይለብሳሉ . ምርጥ በሆነ ዓለም ውስጥ, ህጻኑ በክረምቱ ወቅት በክፍሉ ውስጥ በደስታ ይተኛል. ይህ አልፎ አልፎ ነው.
ስለእና እና የህፃን ህፃናት ጥሩው ነገር ህፃንዎን ለመውሰድ ነፃ እና ሙሉ ለሙሉ ነፃ መሆን, እርሷን መወርወር, ጣጩን ለመለወጥ, ወይም ካለች እሷን በእግር ይራመዱ.
ጠንቃቃ አስተማሪዎች ብዙውን ጊዜ ትንሽ ትንሽ ዮጋ ማምጣት እንዲችሉ ትንሽ አሳምረው ልጅዎን ይይዛሉ. ነገር ግን ህጻኑ በሚያዘበት በእያንዳንዱ ጊዜ እርምጃ የመውሰድ አስፈላጊነት አይሰማዎትም. ማንም ሰው እንደ ተራ ዮጋ ክፍል እንደ ጸጥተኛ እና ተመስጦ እንደሚጠብቅ ማንም አያስብም.
ልጄ የዩጋ ክፍልን ይወዳልን ይሆን?
ይህ በልጁ ስብዕናው ላይ በእጅጉ ይወሰናል.
አንዳንዶች አዳዲሶቹን የማየት እና የመማሪያ ክፍልን ማራመጃዎች ሲደሰቱ እና ዙሪያውን ለመመልከት እና ሁሉንም ነገር በውስጡ ለመያዝ በጣም የሚያስደስታቸው ናቸው. ሌሎቹ ደግሞ ተመሳሳይ ቅስቀሳዎች ያሏቸው እና መጀመሪያ ላይ ማልቀስ ይጀምራሉ. ከጊዜ በኋላ ሊጠቀሙበት ይችላሉ, ስለዚህ የመጀመሪያው ክፍል ጥሩ ካልሆነ ተስፋ አይቁረጡ. ጥቂት ህጻናት በጠቅላላው ነገር ውስጥ ያሸልፉ (ደህና ቀን!).
በውስጤ የያዘው ምንድን ነው?
አንድ ትንሽ የስፖርት ሙከራ ተስፋ ይደረጋል. አንዳንድ ክፍሎች በጣም ጨዋዎች ናቸው እና / ወይም ከህፃናት ጋር ጨዋታዎችን በመጫወት ላይ ያተኩራሉ (እንደ ትንንሽ እግሮች ሲሰነጠቁ በአውቶቡስ ላይ የዳንስ ስላይዶችን መዘመር). በዮጋ ስታቲስቲኮች ውስጥ ያሉ ክፍሎች በተሻለ የሙያ እና የጨዋታ ጊዜ መስጠትን ያቀርቡታል. አዳዲስ እናቶች የእርግዝና ውጥረቱን እንዲቀንሱ እና አንዳንድ የሆድ ጉልበት ጥንካሬን እንደገና እንዲቀላቀሉ የሚያግዙ ነገሮች ላይ ትኩረት ያደርጋል. ከእናቶች እይታ አንጻር የተቀመጠው ክፍል ልጅዎን በማይረብሽበት ጊዜ በተቻለ መጠን ብዙ ዮጋ እንዲያደርጉ ይፈቅድልዎታል. ምክንያቱም, እዚህ ፊት ላይ እንጋፈጠው, ልጅዎ ዮጋ ለማካሄድ ይህን ጊዜ እና ቦታ የሚፈልገው እሱ አይደለም. አንተ ነህ.
በተጨማሪም ሌሎች አዳዲስ እናቶችን በሚያገኙበት ቦታ ውጥረት በማይፈጥርበት አካባቢ ከቤት መውጣት ይችላሉ. ለዚህ ማህበረሰብ መገናኘት ዋጋ ያለው አይገመትም.