በ RipSurfer X የተዛባ ቦርድ ላይ የተጣጣፊ የባህር ላይ አቀማመጥ ያግኙ
የ SurfSet Fitness 'RipSurfer X ላይ በ Shark Tank ካየሁ በኋላ, በመሬት ላይ የተመሠረተ የውቅያኖስ ሞገድ ክፍል ለመሞከር አልችልም. ስለዚህ የ City Surf Fitness በ Austin, TX ላይ ሲከፈት, የመርከብ መሰረዣ መሰል የአካል ብቃት መሣሪያን ለመሞከር የቻልኩትን ያህል ለመመዝገብ ፈረምኩኝ.
City Surf በቴክሳስ, በሉዊዚያና, በአሪዞና, በጆርጂያ እና በኮሎራዶ ውስጥ የሚገኝ ብዙ ስቱዲዮ የአካል ብቃት ህብረት ነው. ሰንሰለቱ ለተለያዩ የታወቁ የተዘረዘሩ ተማሪዎች ለተማሪዎች የ RipSurfer X የቤት ውስጥ ማረፊያ ማሽን ይጠቀማል.
እነዚህ ክፍሎች ከአካባቢያዊ ማሠልጠኛ እና ከማረፊያ ካምፖች ውስጥ ሁሉንም የትምህርት ቤት እንቅስቃሴዎች እና ዮጋ ማሠራጫዎችን ያካትታሉ.
የኦስቲን ታክስ ፋውንዴሽን ሁለት የምርት ፕሮግራሞችን ያቀርባል-
- City Surf: ሚዛን, ተባባሪ, እና ጥንካሬን ለመገፋፋ እና ለማሻሻል, የሰውነት ክብደታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የባህር ውስጣዊ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል. በክፍል ውስጥ አንዳንዴ የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን በማሰልጠን ላይ ያተኩራል, ለምሳሌ "እግር እና ንጣፍ," ወይም "እጆች እና መድረሻ" ስለሆነ ለክፍለ-ጊዜ ሲመዘገቡ ለክፍል ትኩረት ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.
- የቡድ ቦርድ- የቪንያሳ ዮጋ ክፍል በ RipSurfer X ላይ ተደርጓል.
በሁለቱም የ City Surf እና የቡድ ቦርድ በጀርባ ትምህርት ቤት ውስጥ ለመሳተፍ ወሰንኩኝ.
ስለ ሪፖረትሰር ማወቅ የሚገባዎት ነገር X
RipSurfer X በእውነት የሰርቨር ሰሌዳ ይመስላል. የዓሣው ጫማ ቅርጽ 6 ጫማ ርዝመትና ሁለት ጫማ ስፋት አለው. በ 35 ፓውንድ ብቻ ክብደቱ ቀላል እና በቀላሉ ለመንቀሳቀስ ቀላል ነው.
ቦርዱ ራሱ በቦርዱ ርዝመት ስር የተሰሩ ሦስት ጥብቅ የተረጋጋ ኳስ ማለት ነው. የሙቅጭ ገመዶች ጠርዙን ከትክክለኛ መሰረታዊ መሠረት ጋር በማያያዝ በትንሽ የማረጋጊያ ኳስ አናት ላይ ይይዛሉ. ውጤቱም አለመረጋጋት ቁጥጥር ነው. በሌላ አነጋገር የእርሶ መጫወቻው በጣም ያልተረጋጋ ቢሆንም በጣም ደህና ነው-ከመድረክ ላይ መውረድ እና ወደ መሬት መወርወር አያስፈልገዎትም.
ምንም እንኳን እኔ በቡድን ጎልቶ የማላትን ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብቅ ብስክሌት መንሸራተትን, የሶኬት መንሸራተትና የበረዶ መንሸራተትን እደግፋለሁ, ስለዚህ የቦርዱ አለመረጋጋት በውሃ ውስጥ ሳሉ ከሚገጥሙት ጋር ተመሳሳይ ነው. በእንቅስቃሴዎችዎ ላይ የተመሠረተ እያንዳንዱ አቅጣጫ.
ቦርዱን መጠቀም
ለአስተማሪዬ ሲያናግረኝ በሶስት ውቅያኖስ በሚመራ አንድ ክፍል ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ መገኘት የጀመርኩ ሲሆን በሚጠብቀኝ ነገር ላይ ለመድረስ እንድችል ለጥቂት ደቂቃዎች ቦርሳ አሳወቀችኝ. የቦርድ አለመረጋጋት አንዳንዴ ጥቅም ላይ ይውላል, ስለሆነም በቦርዱ ላይ መሥራት በጣም አስቸጋሪ እንደሆነ ከተሰማው በመሬቱ ጠርዝ ላይ በመድረኩ መልካም ስራን ማከናወን መልካም መሆኑን አፅንዖት ሰጥታለች. በተጨማሪም እጄን ለመልቀቅ እችል ዘንድ ለእያንዳንዱ ልምምድ ማሻሻያ እንደምትሰጥ አሳየችኝ.
እንደጠበቀው ቦርዱ ጥበብ ነው. ያልተረጋጋ ነው. ግን ብዙ የሽምግልና ስልጠና ካደረግሽ ውጤቱ በ " ሚዛን" ወይም " ቦሶ" ኳስ ላይ ከመቆየት ፈጽሞ የተለየ ነው ማለት አይደለም. ዋናው ልዩነት (እና ጥቅም) ማለት እንደ ሳንባዎች ባሉ አነስ ያሉ ንጣፎች ላይ ማከናወን የማይቻል እጅግ በጣም ረዘም ያለ እና ሰፊ የመሳሪያ ስርዓት ነው.
የቦርድ ርዝማኔም ሌላ ፈተና ፈጥሯል. ቦርቡ ርዝመቱ ስድስት ጫማ ርዝመትና ስድስት ጫማ ርዝመት አለኝ, አንዳንድ ልምዶች, ልክ እንደ ባንዝ እና ፑሻጅዎች, አንድ ጥሩ እጃቸው በሌለው እጅ ወይም በመሳሪያው ጫፎች ላይ እንደወደቀሁ ይሰማኛል. እግር.
አካላዊ እንቅስቃሴው እንደ ስፓይካን (ማቆሚያ ) ምንም ነገር አያስፈልገውም ነበር, ነገር ግን በእንቅስቃሴዎች ላይ ለምሳሌ እንደ ፍንዳታ ወይም የተራራ ፈረቃዎች የመሳሰሉ እንቅስቃሴዎች ይበልጥ አስፈሪ እየሆኑ መጡ , እዚያም ትንሽ እጨነቅ ነበር, ከቦርዱ መጨረሻ ጫማ. በመርከቧ ውስጥ በግማሽ ያህል እስኪጠጋ ድረስ ራፒኤስጀር ኤክስ የጭንቅላት መከላከያ (ቦርሳ) እና ጥቃቅን መከለያዎች በጀርባው ጠርዝ ላይ መድረሱን አላውቅም ነበር. ይህ ግኝት ሙሉ አካል አስፋፊ በሚያስፈልገው ንቁ እንቅስቃሴዎች እንድጸና ረድቶኛል.
የቡድን ተሞክሮ
የ City Surf ክፍል በጣም አስቸጋሪ ነበር, ተፈታታኝ የሆነ የአማራጭ ቅደም ተከተል ፕሮግራም አዘጋጅቷል.
ይህ ዓይነቱ ሁኔታ ሁልጊዜ ታክሲ ነው, ነገር ግን ሲቲ Surf ለቦርዱ መረጋጋት ምክንያት የሆነ ተጨማሪ የአዕምሮ ውስንነት ይጠይቃል. በተለይም በቦርዱ ላይ የተዋኙትን "ዋና" እና "እጆችዎን ውሃ ውስጥ ውሃ እየዋኙ," እና "ብቅ-ባዮችን" በማንሸራተት በአጫጭር ጊዜ ወደ ተሻለ ቦታ ይዛወራሉ. በቦርዱ ላይ አቀማመጥ.
በሚያሳዝን ሁኔታ, የዮጋ ክፍሌ አድናቂ አይደለም. የቦርዱ ያልተረጋጋ ሁኔታ እያንዳንዱን ሥራ በተሳካ ሁኔታ ለማከናወን የበለጠ አስቸጋሪ እንዲሆንብኝ አድርጓኛል. ክፍሉን በመሬት ላይ ማድረግን እመርጣለሁ. ይህ እንደነገሩ, በክፍል ውስጥ ያሉ ብዙዎቹ ሴቶች በመጨረሻው ላይ ስላጋጠመው ሁኔታ እያወሩ ነበሩ, ስለዚህ ሌሎች ሰዎች እንደወደዱት እኔ አውቃለሁ.
አንድ ክፍል ማግኘት
በ RipSurfer X ውስጥ ስፖርት-መርተኛ ትምህርቶችን የሚያቀርብ ብቸኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስቱዲዮ ብቻ አይደለም. በ SurfSet ድርጣቢያዎ ላይ በመሄድ በክፍልዎ ውስጥ ክፍሎችን መፈለግ ይችላሉ. ቦርዶቻቸውን የሚጠቀሙ የምስክር ወረቀቶች እና ስቱዲዮዎች ዝርዝር አላቸው.