ድብድብ ብስክሌት የሚሸፍን የቆዳ መደብሮች ማስወገድ ይፈልጋሉ
አሁን በበጋ ወቅት እዚህ ጋር በሆቴል የስፖርት ልምምድ ላይ በብዛት በመሞከር ሙቀትን ለማሸነፍ እየሞከሩ ሊሆኑ ይችላሉ. ጥሩ እንቅስቃሴ! ግን ቸልተኛ አትሁን.
የቤት ውስጥ ብስክሌት ትምህርት ቤት ከገባ በኋላ ላባ የለበሱ ልብሶች ውስጥ ለመተኛት ቀላል ነው, ምክንያቱም እርስዎ በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ ስለሆኑ በፍጥነት በማቀዝቀዝ ወይም ተከራካሪዎችዎን ካጠናቀቁ በኋላ እስከ ጎርፍ መታጠብ ጥሩ እንደሆነ ስለሚያስቡ. ከጓደኛ ጋር ለስላሳ ቡና ወጣ.
መጥፎ ሐሳቦች!
ለመተው የሚያስፈልጉ ሸቀጦችን ያማልሉ
በጣቢያ-በበረዶ ውስጥ የቤት ውስጥ የቢስክሌት ልብሶችዎ ውስጥ መቆየት ወደ ብዙ መጥፎ አረፍተ ሀሳቦች ሊመራ ይችላል- እና በመካከላቸው የእሳት መሃን አይደለም.
በመጀመሪያ ደረጃ, ሴት ከሆንሽ የሴትን የኢንፍሉዌንዛ ኢንፌክሽን ኢንፌክሽን የመያዝ እድል ይጨምራል, ይህ በተለይ በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ እውነት ነው. ቀላሉ እውነቱ-እርጥብ እርጥብ ወዳልባቸው ቦታዎች ይሠራል, እና ቆዳዎ በቆዳው አቅራቢያ ያለውን እርጥበት የሚይዙ ጨርቆችን የሚይዙ ከሆነ, ጤዛዎችዎን በጠባብ ብስክሌት አጫጭር እቃዎች ወይም በመጥመቂያ ዉስጥ በመሳሳት የርስዎን ኔትስ አካባቢ አደጋ ላይ ይጥላሉ. በሴት ብልት ውስጥ ካልሆነ በንጥል ስሜት ላይ በሚታየው ዌንዳ ውስጥ ካልሆነ, ኃይለኛ የሆድ ኢንፌክሽን ሊኖርብዎት ይችላል.
ወይም ከተለመደው የአመካኙ ልብሶች ላይ እርጥበት እና ጭንቀትን መቀነስ ለሁለቱም ለወንዶችም ሆነ ለሴቶች የቆዳ መቆጣት ያስከትላል. በአብዛኛው ከቆዳዎቹ መካከል መወጋት ይጀምራል, ነገር ግን እንደ የቤት ውስጥ ብስክሌት እንደ ላብ-ፍካት ከሆነ በኋላ , በጡቶችዎ, በእጆችዎ, ወይም በሌሎች የቆዳ ቦታ ቆዳዎች ሊደርስ ይችላል.
ምቹ ምቾት ሊኖረው ይችላል, እና ወደ ከፍተኛ ሙቀት ወይም ኢንፌክሽን ከተከሰተ በጣም የከፋ ነው.
እንዲሁም የቤት ውስጥ ብስክሌት ለመለገስ የሚጠቀሙ ከሆነ, በመሠረቱ, ከባክቴሪያዎችዎ ከአንዱ ወደ ፊንጢጣዎ ለመጓዝ በጣም ከፍተኛ ርቀት ይሠራል ይህም ወደ ሽንት ትራፊክ ኢንፌክሽን (UTI) ሊያመራ ይችላል. ከሁሉም በላይ የሚመርጡት ጨዋማ ካልሆነ ጥርስ የተሠራ ወይም ጥጥ በመጥረቢያ ውስጥ ከተሰራ ጣውላ ጋር ተጣብቆ መቆየት እና ከጫማ ማሰሪያ መደርደር ነው.
ከስራዎ በኋላ, ገላዎን ሲታጠብ በተቻለ ፍጥነት ወደ ትኩስ እና ደረቅ ልብሶች ይቀይሩ. ለመታጠቢያ ጊዜ ከሌለዎት እራስዎን ከእግር እስከ ጫፍ ድረስ ይደርቅ እና ቢያንስ ቢያንስ ወደ አዲስ የውስጥ ሱሪ እና አጫጭር ወይም ሱሪ ይለውጡ.
ላብዎ በልብስዎ ውስጥ ከተጠመፈ ታዲያ የእርግዝና ግጭቶችዎን ሊደፍቅዎ ይችላል, ይህም የዓይን ብክለትን ያስከትላል (ለችግርዎ የሚጋለጡ ከሆነ) ወይም በባክቴሪያ የሚከሰተዉ በሽታዎች ሁሉ በተለይም ቆዳ ወይም ማቆረጥ ካለብዎት. ውጤቱም: የሚያሠቃይ, የሚያስተዋስ የቆዳ መቆጣት, ሽፍታ, የበሽታ ኢንፌክሽን, ወይም የከፋ.
ከእኛ መካከል ፈንገሶች
ይህ በእንዲህ እንዳለ ለስቃይ መጎሳቆልን መጨመር ፈንገስ በመድሃኒትዎ, በብብትዎ, በብብትዎ, በጡቶችዎ እና ሌሎች በሚመስሉ የመኖሪያ ቤቶች ጨምሮ በቆዳዎ ውስጥ መጨመር ይችላል. በድጋሚ የመከላከያ መፍትሔ ቀላል ነው. ከቻልና አለበለዚያም ደረቅ ፎጣ ወይም የቆዳ ማንጠባቂን መጥረግ ከዚያም ደረቅ ልብስ ይልበሱ.
ፈንገስ ከጫማዎችዎ ውስጥ በጨለማ, እርጥብ አካባቢ ውስጥ ጭምር ይጨምራል! አንዳንድ ሰዎች የእግር ኳስ ከጫኛው ክፍሉ ውስጥ በእራሳቸው ጫካ ውስጥ በእራሳቸው እስር ቤት ውስጥ በማራመድ ላይ ናቸው.
በእግርዎ ውስጥ ያሉትን ጨምሮ እግርዎን ለመታጠብ እና ለማድረቅ አለመተው, የቤት ውስጥ የቢስክሌት ጉዞ ከተደረገ በኋላ ለትክክለኛው የአትሌቲክስ እግር ጉዞ ደረጃውን ሊፈጥር ይችላል.
ከሰዓቱ በኋላ የመታጠቢያ ጊዜ ከሌልዎት ገላውን መታጥ እስኪያደርጉ ድረስ እግሮቼን በመተኮስ ወይም እግሮቼን በማንጠፍለቁ እግርዎን ይለፉ.
በበጋ ወቅት ለአትሌቱ እግር ምጣኔ ጊዜ ነው, እና በአሜሪካ ኮፍያ እና እግር ቀዶ ጥገና ህክምና ኮምፒተርዎ ላይ እግርዎ ንፁህና ደረቅ መሆን ነው.
- የፈንገስ ዱቄት የእንቁላል ዱቄት ወደ ብስክሌት ጫማዎችዎ የፈንገስ እና የሻጋታ ብስባሮችን እድገትን ለመቀነስ ይረዳል.
- E ያንዳንዱን E ንዲያብቡ በቂ ሰዓትን E ንዲሰጡ ሁለት ጥንድ ጫማዎች ለቤት ውስጥ በሚስጢር (ብስክሌት) E ንዲሁም A ማራጭ ጫማዎች መካከል ባሉት ጊዜያት መካከል.
የመጨረሻ ማስታወሻ
ከጭንቅላቱ ውስጥ ለትንሽ ልብሶች እና ጫማዎች መራመድ ራስዎን ከእርስዎ እስከ ጫፉ ድረስ ሊያደናቅፉ የሚችሉ ስህተቶች ናቸው - እንዲሁ አያደርጉት!
በአጭር ጊዜ ውስጥ መታጠቢያ ገንዳ ያድርጉ - ወይም ቢያንስ ልብሶችዎን, ፎጣዎችዎን እና ጫማዎን ይለውጡ. ቆዳዎ አመሰግናለሁ, እና በዕለት ተዕለት ኑሮዎ የበለጠ እየተሻሻለ እንደሚሄድ ወይም ለሚቀጥለው ጉዞዎ ለመብቃት እንደሚሻልዎት ይሰማዎታል.