የውሂብ ቁሶች, ተደሰቱ! አንድ የቶልካር ሰሌዳ እንደ ማሰቃየት መሳሪያ ሊመስል ቢችልም ነገር ግን በፉዊሊዊ የቤት ውስጥ ብስክሌት ስቱዲዮ ውስጥ ልዩ የሆነ የባለቤትነት መለኪያ ስርዓት ነው. እድገትዎን ለመለካት የሚደሰቱ ከሆነ ወይም ፉር-ኢኮኖሚያዊ ተወዳዳሪ ከሆናችሁ, ይሄን ይወዱታል.
እንዴት እንደሚሰራ
በ Flywheel ስታዲየም ስቴዲዮስቶች ውስጥ እያንዳንዱ ብስክሌት በ "ቶርኪ" ("ቶርኪ" የተሰራው ስቱዲዮን እንደ ቅደም ተከተላቸው ነው) የሚለካው (በ "ቶርኪ" የተሰራው ስቱዲዮ), በ "ራፒስ", በወቅቱ, እና በጠቅላላው የኃይል ውህደት እና በሌሎች ተገቢ ስታቲስቲክስ.
ይህ የቶር ሜትር ሜትር በብስክሌትዎ ላይ የመከላከል እና የመንገድ ፍጥነት ላይ በመመርኮዝ ምን ያህል ጥረት እንደሚለካ ይገመታል. ቶርሜትስ (ቶርሜትር) ላይ ማየትን በማንኛውም ጊዜ እራስዎን እንዴት እየገፉት እንደሆነ እና በጠቅላላ እንዴት እየሰሩ እንደሆኑ ለመገመት ያስችልዎታል.
ስታቲስቲክስዎን ለማጋራት ከመረጡ በሁለቱም ትላልቅ ማያ ገጾች ("Torqboards") ውስጥ በተሽከርካሪው ውስጥ የተለያየ የኃይል ውጤቶችን የሚያሳዩ በሁለት ትላልቅ ማያ ገጾች ላይ ይታያሉ. . (ሙሉውን ጊዜ አላበራም, እሱም ጥሩ ነገር ነው ምክንያቱም ሊረብሽ ስለሚችል.) በጣም ትንሽ ቢሆኑም ተወዳዳሪ ከሆኑ በ Torqboard ስርዓቱ መሳተፍ ሊስብ ይችላል ምክንያቱም በቅፅበት እርስዎ እንዴት ' ከሌሎች ተመሳሳይ ጾታ ካሉ ሯጮች ጋር ሲነጻጸር; ቦርዱ የማይነግርዎት እርስዎ በተመሳሳይ ዕድሜ ላይ የሚገኙት የደረጃ ቅንፍ ወይም የጥንካሬ ደረጃ አላቸው.
በ 411 ምን ማድረግ እንደሚገባ
በስብሰባዎ ላይ በመመስረት ደረጃዎን እንደተቀበለው ሊቀበሉት ወይም እርስዎ የሚያዩትን ካልወደዱት ጥረትዎን ለመጀመር ይመርጡ ይሆናል. መደምደም የሚገባው ነገር ቢኖር ወደ ክፍሉ መጨረሻ ደረጃ ላይ በቁጥጥር ሶስት ደረጃ ላይ የምትገኝ ሴት የኃይል ማመንጫዬን ሁለት ነጥብ ብቻ በማንሳት ላይ በማንሳፈፍ ለቀጣዩ ደቂቃ ለመግፋት ወሰንኩኝ.
ሰርሁ. እመነኝ, በዚህ የፉክክር ውድድር ላይ ኩራት አልተሰማኝም ነገር ግን ከሦስቱ (ከ 10 በላይ) በሦስተኛ ደረጃ ላይ መጨመሩን ጥሩ ስሜት ተሰማው. ተማሪዎቹ ከ 10 እስከ 20 ዓመት እድሜ ያላቸው ከ 63 ቱ ታዳጊዎች ውስጥ ቢያንስ ከሁለት ሦስተኛው በላይ ያላቸው ናቸው.
በጣም የምወደው ነገር ቢኖር ቶርካርድ ሲስተም ውስጥ ከአንድ ቡድን ወደ ሌላ ደረጃ ለመወዳደር ያስችልዎታል. አንድ የክፍል ደረጃ እንደተጠናቀቀ, የእርስዎን አማካይ ሪክል ሪተርን, ከፍተኛውን ኤፒኤም, የእርስዎን አማካይ ቶርካ, ከፍተኛውን ቶርካዎ, አማካይ ፍጥነትዎ (በአንድ ማይሎች በማይል), የእርስዎ ሙሉ የኃይል ውፅዓት , በጠቅላላው ርቀትዎ (በሺዎች), እና በካሎሪ ወጪዎችዎ (ከ 145 እስከ 165 ፓውንድ እንደሚመዝን).
ወደ ቤት ስደርስ, ወደ መለያዬ ገብቼ, ስታቲኖቼን መርምሬያለሁ, ባየሁት ነገር በጣም ደስ ብሎኛል. ገዳይ የሆነ የሰራተኛ ሥልጠና እንደነበረብኝ ተገነዘብኩ-ፊቴ ቀይ ቀለም ያለው ሲሆን ሰውነቴ በጭራሽ ጥፍጥ ብዬ ተሰማኝ, ቁጥሩ ግን በትክክል ተረጋገጠ. ያም ሆኖ በ 45 ደቂቃ ክፍለ ጊዜ በግምት ከ 738 እስከ 813 ካሎሪዎችን እንደቆረጥኩ ስገነዘብ በጣም ደነገጥሁ. ለንጽጽር የ 45 ደቂቃ የትምህርት ክፍለ ጊዜ በምማርበት ጊዜ ከ 450 እስከ 550 ካሎሪ የሚደርስ ጥሬ ሀይል እሰራለሁ. ይህ በጣም ልዩ ነው!
ቁጥራችን በቤት ውስጥ በብስክሌቶች ምን ያህል ትክክለኛ እንደሆኑ ማን ያውቃል, ነገር ግን ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ አድርገውኛል.
ለሚቀጥለው የፍሎውሌን ጎሳዬ, ከሌሎቹ ከፍ ባለ ደረጃዎች ላይ የራሴን ስታቲስቲክስ ላይ በማተኮር ላይ አተኩራለሁ. ያ ነው አላፌም ብዬ አላውቅም-ለረዥም ጊዜ ስልጠናዬ የበለጠ ትርጉም ያለው ይሆናል.