ኮሰህ "ስሚዝ" በሳንስክሪት ማለት ነው. ዮጋ በሚለው ቃል ውስጥ ቃሉ ከሰው አካል ውስጥ ዘይቤያዊ የሆኑ ንብርብሮችን ለመግለጽ ያገለግላል. ይህ ፍች የመጣው ከጥንታዊው የሂንዱ ጽሑፎች ነው (Upanishads) ነው. ካሾዎች ብዙውን ጊዜ ከሩሲያ የሸክላ አሻንጉሊቶች ወይም ሽንኩርት ጥፍሮች ጋር ተመሳስለዋል.
የላይኛው ወፍ (መሰኪያ) በመሠረቱ አካላዊ ሰውነት ነው. የአካል ብቸኛ ገጽታ ያለው ብቸኛ ንብርብር ነው.
ምንም እንኳን ሌሎች ሙስቶች የተስተካከሉ ቢመስሉም ቢ ኪም ኢያንጋር በብርሃን ህይወት (Koshas ን እንደ መዋቅር ይጠቀማል) አተረጓጐም ለሸፍጮዎቹ ግልጽ ባልሆነ መልኩ እንዲገለገልበት ሳይሆን ግልጽ በሆነ መልኩ የተቀላቀሉ መሆኑን ያመለክታል. ይህ የሚከሰት ጥሩ ጤና እና ደህንነት ሲኖር ነው. አንዳንድ ነገሮች ሚዛን ሲሰሩ የተጨነቀውን ኪሞያ መለየት እና ከሌሎች ጋር መግባባት እንዲችሉ የሚረዱትን ድርጊቶች መለየት አስፈላጊ ይሆናል. እያንዳንዱን ንብርብር መፈተሽ እና ማዋሃድ ወደ እርስዎ የመቀራረብ ሁኔታ ያመጣል.
አምስቱ ኩሶዎች የሚከተሉት ናቸው:
- አንናያያ ኮሶ: የውጪው ግፊት የሰውነት አካል ነው: ጡንቻዎች, አጥንቶች, ቆዳዎች, የአካል ክፍሎች. አና ይህ ማለት ደረጃን የሚደግፍ ምግብ ማለት ነው. አሳን ይህን khaha ጤናማ እንዲሆን ያደርገዋል እናም በሰውነት ውስጥ ለሚነሱ ችግሮች ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል.
- Pranamaya Kosha: ቀጣዩ ሽፋን የሕይወት ኃይል / ኃይል ሰፍስ ነው. በሰውነታችን ውስጥ ያለውን ትንፋሽ እና የኃይል ፍሰቱ ያሳስባል. ይህንን ንብርብር ለመተካት Pranayama ልሙናዊ ነው.
- ማናማያ ኮሶ: - የሚቀጥለው ንፋስ አእምሮ ወይም የአዕምሮ ህሳብ ነው. በአስተሳሰባችን እና በስሜዎዎች ውስጥ ነው. በማሰላሰል ይጠበቃል.
- ቪጃንማያያ ሶስያ / Knowledge ይህ ኮሆ ያንተን ጥበብ, ውስጣዊ አስተሳሰብ እና ግንዛቤ ውስጥ የተካተተ ነው. ማሰላሰል ለዚህ ንብርብር ቁልፍ ነው.
- አናዳማያ ኮሶ: የውስጠኛው ሽፋን ቀልጦ የተሠራ ነው. እሱም ያለማቋረጥ ደስታ, ፍቅር, ሰላምና የተሟላ ደስታን ያመለክታል.
እንደ ስነ-ባሕርው እንደ ሌሎች ክፍሎች (ቻካዎች ወደ አዕምሮ ይመጣሉ), ካሳዎች በጥሬው እንዲተረጉሙ አይፈልጉም. በምትኩ, በሰው አካል ውስጥ ያሉን ልምዶች ለመመልከት የሚያስችል ተጨማሪ ሌንስ ያቀርባሉ.
ምንጭ
> Iyengar, BKS, የህይወት ብርሃን . Rodale, 2005.