የምግብ አመጋገብ ምቾትዎን ይቆጣጠሩ?

የክብደት መቀነስ መድሃኒት እንዴት እንደሚንከባከቡ ይረዱ

የምግብ ፍላጎትዎን ለማቆም ክብደት መቀነስ መድሃኒት እየፈለጉ ነው? ብዙ የአደገኛ መድሃኒት ህክምናዎች ረሃብዎን በመቀነስ ወይም የኃይል ፍጆታዎን በመጨመር ያነሱትን ለመመገብ ያግዝዎታል. ይሁን እንጂ የ Alli የአደገኛ መድሃኒቶች በተለየ መንገድ ይሰራሉ. alli የእርስዎን የምግብ ፍላጎት አይጎዳውም.

አመጋገብ እንዴት እንደሚሰራ

alli (orlistat) እንደ ኤስዳይድ አሲድ እንደሆነ ኤፍዲኤ ተቀባይነት አለው. ይህም ማለት ክብደት መቀነሻ መድሃኒት የተወሰኑ የአመጋገብ ቅባቶች ወደ ሰውነትዎ እንዳይገቡ ያግዳል ማለት ነው.

በሰውነትዎ ውስጥ የማይገባው ስብ በቅዳሴዎ ውስጥ ይደፋል. በሰውነትዎ ላይ አነስተኛ ስብራት ሲገባና ሲከማች በቀላሉ ሊንጠባጠብ ይችላል.

ሁሉም በሃይለኛ የኃይለኛ ሆርሞኖችዎ ላይ ወይም በአይነታዎቻችሁ ወይም በምግብ ፍላጎታችሁ ላይ ምንም አይነት ተጽእኖ ላለማድረግ የተነደፈ አይደለም. በምትኩ, ሁሉም ህብረት በምግብ መፍጫ ውስጥ ይሰራል. ለክብደት ማጣትዎ ሁሉን የሚወስዱ ከሆነ አብዛኛውን ጊዜ ለመብላት ወይም መጥፎ የሆኑ ምግቦችን ለመብላት እንደሚገፋፋዎት ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል.

በተጨማሪም አልጂ ሁሉም የአመጋገብ ኪኒኖች እንደሚያደርጉት ድካምን እንደሚያሳክተው አይገልጽም. ሁሉም የዓይሙድ አምፕታይታይም አይደለም, ስለዚህ የአመጋገብ መድሃኒቱ በነርቭ ሥርዓትዎ ወይም ልብዎ ላይ ቀጥታ ተጽእኖ የለውም. ሁሉም ክብደት ለመቀነስ በሚሞክሩበት ጊዜ የኃይልዎን መጠን ከፍ አያደርገውም.

ትክክለኛው የአመጋገብ መድሃኒት መድሃኒት ነው?

ሁሉም ህፃናት አዋቂዎቻቸውን መቆጣጠር የሚችሉ እና ዕድሜያቸው ከ 25 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ቢበዛ የካሎሪ እና ዝቅተኛ የስብ ዕቅድ ለማውጣት ዝግጁ ናቸው. ክብደት ለመቀነስ ከመወሰናችሁ በፊት, የጎንዮሽ ጉዳቶችን, ወጪዎችን እና የመድኃኒት ጥቅሞችን በጥንቃቄ በጥንቃቄ መመርመር ይኖርብዎታል.

ሁሉም ለምግብነት ለሚሠሩ ሰዎች ይሰራል ነገር ግን ለሁሉም ሰው ትክክል ላይሆን ይችላል.

• ስለ ሁሉም አመጋገብ ህሙማን ማወቅ ያለብዎ ነገር

ለምሳሌ, ሁሉንም የሚወስዱ ከሆነ, አመጋገብዎን በጥንቃቄ መመልከት አለብዎት. የክብደት መቀነስ መድሃኒት ሰውነትዎ ስብ እንዳይወገድ ቢረዳም, በዚህም ምክንያት ተጨማሪ ስብ ውስጥ መብላት አይችሉም. እንዲያውም ትንሽ ስብን መብላት አለብዎት.

ካላደረጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ. ሊቃውንቱ ከ 30% ያነሱትን ካሎሪዎችን ከድምዝማኑ ያነሰ ክብደት ለመቀነስ እና በማንኛውም ምግብ ውስጥ ከ 15 ግራም በላይ ስብ አይበሉ.

ስለዚህ እርስዎ ከሚገባው በላይ ስብ የበሉ ከሆነ ምን ይሆናል? አንዳንድ የጉንፋን ተጠቃሚዎች የእርግዝና እንቅስቃሴዎቻቸው, የእብሪት ሰገራቸውን እና ሌሎች የሆድ ችግሮችን ለመቆጣጠር ችግር ገጥሟቸዋል. እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሳፋሪ ወይም የማይመች, በተለይ በማህበራዊ ቅንጅቶች ውስጥ.

ትክክለኛውን አመጋገብ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

ማንኛውንም የአመጋገብ ክኒን ከመመርመርዎ በፊት የአመጋገብዎን ታሪክ እና የክብደት መቀነስዎን መሰናክሎችዎን መገምገም ይኖርብዎታል . ስለ ክብደቱ ክብደት ለሀኪምዎም መነጋገር አለብዎት . ሁሉም በመድሃኒት ላይ ይገኛሉ, ስለዚህ መድሃኒት አያስፈልግም. ግን ያ ማንም ሰው መውሰድ አለበት ማለት አይደለም. አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያላቸው ሰዎች, ኮሌስትካሲስ ወይም የሰውነት መቆጣት (ሲነባበርስ) ችግር ያለባቸው ሰዎች ጨምሮ ብዙውን ጊዜ አለመስማማት አይመቸውም.

በረሃብ የተጠለቁ አስመሳይ አባላትን በሙሉ እጃቸውን ለመያዝ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው. ከባድ የምግብ ፍላጎቶች ስላጋጠሙ ክብደትዎን መቀነስ ወይም ክብደት መቀነስዎ ከደረስዎ ሁሉም አልረዳዎትም. የምግብ ፍላጎት ገደብ ስለማይሰጥ ከዚህ መድሃኒት የሚወስዱትን የክብደት መቀነስን ላያገኙ ይችላሉ.

_{* ማሊያ ፍሪ, የታመመው የክብደት ጠበብት}

_{ምንጮች:}

_{alli. ግሎሰሰሚዝኬል የደንበኞች የጤና እንክብካቤ. የተደረሰበት እ February 8, 2016. https://www.myalli.com/}

_{የሜልሜድ ፕላስ Orlistat. የዩኤስ ብሔራዊ ቤተ-መጽሐፍት የተደረሰበት: ፌብሩዋሪ 8, 2016. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601244.html}