ባባባ ከደቡብ ኢስት እስያ የሚገኝ የሊገስትሮሜሚያ ፕሲየሳ ቅጠሎች ከተወጡት ቅጠሎች የተገኘ ነው. በባህላዊ መድኃኒቶች ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው በባባባ በተዘጋጀ ማሟያ ነው. ደጋፊዎች ክብደት መቀነስን ከፍ ሊያደርጉ እና የተለያዩ የጤና ችግሮችን ማከም እንደሚችሉ ይናገራሉ.
በቆሎሲቲካ አሲድ (በደም-ስኳር-ታች መውጣት, ፀረ-ኢንጂነሪ እና ፀረ-አልጋ መፍታት) የተገኘ ንጥረ ነገር, ባእባ ቫሊጂኒንስ ( ንጥረ -ምግቦች) በውስጣቸው የፀረ-ቫይጂን ተፅእኖዎችን ይይዛል.
ያገለግላል
ባባባ በሚከተሉት ሁኔታዎች ምክንያት ተፈጥሯዊ መፍትሄ እንደሚሆን ይታመናል.
- የስኳር በሽታ
- ከፍተኛ የደም ግፊት
- ከፍተኛ ኮሌስትሮል
- የኩላሊት በሽታ
- ሜታቦኒክ ሲንድሮም
- የኡሬንጅ ትራቢዎች
በተጨማሪም ባባባ ብዙውን ጊዜ እንደ ተፈጥሯዊ ክብደት መቀነስ እርዳታ ይቀርባል. አንዳንድ ተካፋዮች ደግሞ ሙዝ ለሞቅቅ በሽታ መከላከያ እና ለጉበት ጤናማነት አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ጥቅማ ጥቅሞች
ባንባን ለጤና ችግር ሲል ሳይንሳዊ ማስረጃ ሳይኖር ቀርቷል. አንዳንድ ቅድመ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ባንባ የተወሰኑ ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል, ይሁን እንጂ ጥናቶቹ የተከለሱ ወይም ከእፅዋት ጋር ተጣምረው የሚጠቀሙባቸው ናቸው. በርካታ የምርምር ውጤቶችን እንመለከታለን-
የስኳር በሽታ
በባዮስሳይስ ( Bioscience) ውስጥ በፍሬይስስ ኦፍ ባዮሳይንስ ውስጥ በተዘጋጀ የ 2015 ሪፖርት መሰረት ባቄላ እና ሌሎች ተፈጥሯዊ ማሟያዎች (ከረጣኒን, ባዮቲን, ፑንጋግሪክ, ጂንጌን እና አልፋ-ሌፕላይክ አሲድ ጨምሮ) "በከፍተኛ ሁኔታ ለአደጋ የተጋለጡ ሁለት ዓይነት የስኳር በሽታ የመያዝ እድል አላቸው. ህዝብ. " ሪፖርቱ እነዚህ ተፈጥሯዊ ማሟያዎች (glycemic control), የረጅም ጊዜ ክትባትን (glycemic control), ረጅም ጊዜ አስቀድሞ ሊጠቁሙ እና / ወይም የስኳር ህክምናን በመደበኛ ክብካቤ ውስጥ እንደ አስፈላጊነቱ ሲታዘዙ የኢንሱሊን ህክምናን ለመቀነስ ይረዳሉ.
በላብራቶሪ ጥናቶችና በእንስሳት ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ባንባ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል. በዲያስፖራው የምርምር እና ክሊኒካል ልምምድ የታተመ አንድ ጥናት, ባብራባ የተባለ ፕሮቲን ኮሲኬቲክ አሲድ የሚያስከትለውን ውጤት ይገመግመዋል, እንዲሁም ከኮሎኬቲስ መቻቻል አኳያ የተደረገው ምርመራ ከ 90 ደቂቃ በኋላ የደም ግሉኮስ መጠን ዝቅተኛ መሆኑን አመልክቷል.
የክብደት መቀነስ
በ 2014 የፊዚዮቴራፒ ሪሰርች ውስጥ በተዘጋጀ አንድ ጥናት ተመራማሪዎች ክብደትን በሚቀንሱበት ጊዜ የተክሎች ንጥረ ነገር (ባባዎችን ጨምሮ) ቅልጥፍናን ውጤታማነት ገምግመዋል. በ 12 ሳምንቱ የክትትል ወቅት ከተጠናቀቁ በኋላ የተቆራረጡ ምግቦች የሚወስዱ ሰዎች የመጠጥ መያዣ ከሚወስዱ ጋር ሲነጻጸሩ ክብደት እና የሰውነት ስብ የክብደት ክብደትን አጥተዋል. በተጨማሪም የወገብ እና የሆስቲክ ወፍራፍ ወፍራም መቀነስ ታይቷል.
ተፅዕኖዎች እና ደህንነት
በባባ ውስጥ ረዥም ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል ስለሚያስገኘው ደህንነት በጣም ጥቂት ነው. ይሁን እንጂ ባባባ የደም ስኳር መጠን ሊቀንስ የሚችልበት አንዳንድ ስጋት አለ. የ 2012 ዓመታዊ ግምገማ የባንባ አጠቃቀም ከግጭት ውጤቶች ጋር የተቆራኘ ነው.
በሪፖርቱ ውስጥ, ኮሲኬቲክ አሲድ የኩላሊት በሽታ ካለበት ሰው ጋር (ከፀረ-አልባ ፈሳሽ መድሃኒት እየተወሰደ ነበር) ላይ የኩላሊት ጉዳት እና ላቲክ አሲድሲሲ ተዛማጅ ነው.
ተጨማሪዎች ለደህንነት አልተፈተሸም እና የአመጋገብ ማሟያዎች በአብዛኛው ቁጥጥር ያልተደረጉባቸው በመሆናቸው, የአንዳንድ ምርቶች ይዘት በምርት ስያሜው ላይ ከተጠቀሰው ሊለይ ይችላል. እርጉዝ ሴቶች, የተጠባጋ እናት, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነታቸው የተጠበቀ አለመሆኑን ያስታውሱ.
ተጨማሪ እቃዎችን ስለመጠቀም ተጨማሪ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ.
ከዚህም በላይ ለራስ በሚታወቀው የስኳር በሽታ ወይም በባ.ባን ላይ ሌላ ዓይነት ሁኔታ እና መደበኛ እንክብካቤን በማስቀረት ወይም በመዘግየት ከባድ ችግሮች ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ማስታወስ ጠቃሚ ነው.
The Bottom Line
የድጋፍ ምርምር እጥረት ባለመኖሩ ለማንኛውም ጤና-ነክ ለሆነ ዓላማ ባባን እንዲሰጡት በጣም ይጠቅማቸዋል. ባንባን ለመውሰድ ካሰብክ, በመጀመሪያ, የመጀመሪያ እንክብካቤ ሰጪህን አማክር.
የስኳር በሽታ መከላከያዎትን ለማሻሻል ቅመኒን መጠቀም (የደም ስኳር ቁጥጥርን ለመርዳት የተቀመመ ቅመም). ሻይ መጠጣትና በቂ የሆነ የቫይታሚን ዲ መጠን መኖሩ የስኳር በሽታ መከላከልን ለመርዳት ሊረዳ ይችላል.
ምንጮች:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 ሰውነቶችን እና የሰውነት ስብ ስብእን ይቀንሳል: በ Randomized, double-blind, placebo-controlled ጥናቶች. Phytother Res. 2014 Oct, 28 (10): 1520-6.
> ፊኩሺማ ማ, ማትስያ ኤፍ, ኡዳ ኤን, እና ሌሎች. በድህረ-ገጽ ውስጥ ባለው ፕላዝማ ግሉኮስ መጠን ላይ የሮኮቲክ አሲድ ውጤት. የስኳር በሽተኞች ክሊኒክ ተግባራዊ ማድረግ. የ 2006 ጁን, 73 (2): 174-7.
> ኪው ሳአአ, ያንግ ሳ, ኑኩም ዲ.ኤስ, ዲርከስ ናኤል አ. በተመጣጣኝ የጡንቻ ጡንቻ ውስጥ የግሉኮሊን አነቃቂነት እና የግሉኮስ ምጣኔን ለማሻሻል የሚረዱ የተፈጥሮ መድሃኒቶች. የቀድሞው ባዮስ (ኤሊስ ኤድ). 2015 ጃን 1; 7: 94-106.
> የኃላፊነት ማስተናገጃ: በዚህ ድረ ገጽ ላይ የተቀመጠው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተዘጋጀ እና በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.