የተጋገረ የፓናኮ ቸኮሌት ቺፕ ሚዮ ዶናት

የተመጣጠነ ምግብ ትኩረቶች (በአንድ አገልጋይ)

ካሎሪ - 108

ቅባት - 1 ግ

ክብደት - 24 ግ

ፕሮቲን - 2 ግ

ጠቅላላ ጊዜ 30 ደቂቃ
ዝግጅት 10 ደቂቃ , ኩኪን 20 ደቂቃ
አገልግሎቶች 24

እነዚህ ለስላሳ የተጋገረ አነስተኛ ልምዶችን ከቦኣኒ ዳቦ ጋር ወደ ሌላ ደረጃ ይውሰዱ. ከልክ በላይ ህፃናት ዝንቦችን , አነስተኛ የካሎሪ መጠን, ተስማሚ ለሆኑ ምግቦች, እና እንደ ሙሉ በሙሉ እህል እና ፍራፍሬን ለመዋጋት በሚያግዙ ንጥረ ነገሮች የተሞላ ነው.

እነዚህ ጣፋጭ ኬኮች ማለትም እንደ ዶናት ያሉ እንቁላሎች እና የወተት ምርቶች አይገኙም እናም ዱቄትን ከግቲን-አልባ የቢኪዲ መቀላቀል በሚተካበት ጊዜ ከግሎት-ነጻ ናቸው. ሙዝ እና አፕላስሲው ዳቦዎቹ እርጥብና ጣዕም ያላቸው ቢሆንም ከባህላዊ ዝርያዎች ይልቅ በጣም ይቀወራሉ.

ግብዓቶች

• ¾ ሲሜል ካርል ሽሮፕ
• ¼ የንብሪ ማር
• 2 ሙዝ ሙዝ, የተበጠበጠ
• 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
• ¼ ኩባያ የኮሎይላ ዘይት
• ¼ ቂጣ ያልበሰለ የአትክልት አበባ
• 1 የሻይ ማንኪያ ንጹህ የቫንዳ ምርኮ
• 1 ኩባያ ያልበሰለ የአኩሪ አተር ወተት
• 1 ብሩፍ-ለሁሉም ብስለት
• 1 ኩባያ የስንዴ ዱቄት ዱቄት
• 2 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ
• ½ የሻይ ማንኪያ ጨው ጨው
• 1/2 ኩባያ ጥቁር ቸኮሌት ቺፕስ
• 1/2 ስኒ ድሉ ስኳር

አዘገጃጀት

1. ማደጊያው እስከ 350F. በደንብ ባልታሰሩ የማብሰያ ቧንቧ ይፍሰስ.
2. በትንሽ መካከለኛ ጉድጓድ ውስጥ የሜምፕል ሽሮ, ማር, የተቀቀለ ሙዝ, ቀረፋ, የካኖላ ዘይት, አፓፓሳይት, ቫኖ የሚጨመር እና የአኩሪ አተር ወተት ይጨምራሉ.
3. በተለየ ጎድጓዳ ሳህኖች ጥብስ, ቤኪንግ ሶዳ እና ጨው ይዝጉ.
4. የደረቅ ንጥረ ነገሮችን ለማከማቸት የሙዝ ቅልቅል ያክሉ. አሁን እስኪደረስ ድረስ ቅልቅል. በአነስተኛ ቸኮሌት ቺፕስ ውስጥ ተደምስሶ.
5. ስፕኪንግ ድብልቅ ወደ ሰፋሪው ተጣጣፊ ቦርሳ እና አንዱን ከረጢት ጠርዞቹን ለመቁረጥ የኩሽ መለኪያ ይጠቀሙ.

1. የዶቲት መያዣ ወደ ዶንቴክ ፓን, በግማሽ መንገድ ተሞልቷል.
2. በእሳት እና በቢጫ ውስጥ ለ 12 ደቂቃ ያህል ያድርጉት ወይም ደግሞ የጥርስ ሳሙናን በብዛት እስኪወጣ ድረስ.
3. በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ፓንሽ ውስጥ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ, ከዚያም ሙሉ በሙሉ ለማቀዝቀዣ ወደ ሽቦ ማስተላለፊያ ሽግግር ያስተላልፉ.
4. ከማገዶ በፊት በዱቄት ስኳር አፈር ይሞላል.

የመዋጮ ለውጦች እና ተተኪዎች

አኩሪ አተር ከሌለዎ በእኩል መጠን የአልሞንድ ወተት ይቀይሩ. የምግብ አሰራር ቬጋን ለማድረግ, ማርለትን በእኩልነት ይትከሉ እና በቪጋን ቸኮሌት ቺፕስ ይጠቀሙ.

የማብሰል እና የማገለጫ ምክሮች

በ $ 10 ዶላር ከምትወዳት ማእድ ቤት ወይም የምግብ ቤት አቅርቦት መደብር ያልተቆጨ የዶናት ቦርፍ ማግኘት ይችላሉ.

ፓትሪው በማታ ማታ ማታ ማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይቻላል. ከመጋገር በፊት ወደ ሙቀቱ ሙቀት እንዲመጡ ፍቀድ. ቦርቱን በጡጫው እንዲሞላ ለማድረግ በቀላሉ ቦርሳውን በከፍታ መስታወት ውስጥ ማስቀመጥ እና በመስታወቱ ጎኖቹ በኩል ሻንጣውን ማጠፍ.

እስከ ሶስት ወር ድረስ በማቀዝቀዣ ውስጥ የተደባለቁ ዶናት (ስኳር ሳያጣጥል) እሰር.