አማራጮችዎ 100% የፍራፍሬ ጭማትና ፍራፍሬዎችን ይጨምራሉ
ፍራፍሬን ሳይሆን ፍሬን የሚያፈራ የፍራፍሬ ጭማቂ ከግሉ-ነፃ መሆን አለበት. ከጥቂቶች በስተቀር, ከ 100% የፍራፍሬ ጭማቂ የተሰሩ ምርቶች ለትክክለኛ አልጋና አመጋገብን ለሚከተሉ ሰዎች ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆን አለባቸው.
ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ብቻ የሚያካትት "የፍራፍሬ ጭማቂ" ("ጭማቂ ጣዕም") ለመምረጥ ሲጀምሩ ይህ ጥያቄ ይበልጥ ውስብስብ ይሆናል.
እነዚህ "የፍራፍሬ የመጠጥ" ምርቶች የተሻሻሉ ናቸው ( ለግሉታን ተላላፊ ብክለት የሚያጋልጡ አደጋዎችን ይጨምራል), አልፎ አልፎ ደግሞ እንደ ገብስ እንደ ኩባያ (ለምሳሌ ገብስ) ያካተተ የሆቲን ንጥረ ነገሮችን ይጨምራል.
ስለዚህ አብዛኛዎቹ የፍራፍሬ መጠጦች ምንም ጉዳት ቢያስገኙም, የፍራፍሬ ተኮር መጠጦችን ስንመርጥ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.
ምንም እንኳን እንደ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ የመሳሰሉትን ጭማቂዎች ያካተተ ቢሆን እንኳ የታሸገ የፕላስቲክ ጭማቂ ከግሎታ ነፃ ነው.
ከ Gluten-Free የቆርቆሮ ጭማቂ ዝርዝር
በአሜሪካ ውስጥ በብዛት የሚገኙ የፍራፍሬ ምርቶች ዝርዝር, ከፕሮቲን ውስጥ ግሮው-አልባ ይሁን አይሁን,
- Capri Sun. በልጆች ላይ በዋነኛነት ያነጣጠረው የ Kraft ቅርንጫፍ የመጡ ጭማቂዎች እና ጭማቂዎች ናቸው. Kraft ብዙ ምርቶችን ከ gluten-ነጻ አይስምም, ነገር ግን በእያንዳንዱ መሰየሚያዎች ላይ ማንኛውንም የግብዓት ምንጮዎችን ሁልጊዜ እንደሚጠራ የሚገልጽ መመሪያ አለው. ስለዚህ ግዙፍ ንጥረ ነገሮችን እንደያዘ ወይም እንዳልሆነ ለመወሰን ግዥዎ ለመግዛት ያሰቡትን የ Capri Sun ምርት መለያ ምልክት ያድርጉ. ይሁን እንጂ በጋራ ፋብሪካዎች ወይም በመሣርያዎች ምክንያት በፋብሪካ ውስጥ ተላላፊ የብክለት አደጋዎች ከ Kraft ምርቶች ጋር በተያያዘ ችግር ሊኖር እንደሚችል አስታውሱ. ለክትትል ሊታወቁ የሚገባዎት ነገሮች ካሉ ጥንቃቄ ማድረግ ይችላሉ.
- አገር ጊዜ ላምሶኔድ . የሀገር ሀገር ሌላ የ Kraft ቅርንጫፍ አካል ነው, ስለዚህ የግብዓት ምርቶች ጥቅም ላይ የዋለ መሆኑን ለማወቅ የዘመን ጊዜ ምርቶችን መለያን ያረጋግጡ. ተመሳሳይ የምልክቱ ማስጠንቀቂያ ከግላይን ተላላፊ የብክለት አደጋ ጋር ይዛመዳል.
- ዶል . ዶል ብዙ የተጠበቁና የተቀዳ የጭመኖች ጭማቂዎችን, ቀዝቃዛ ጭማቂዎችን ይጨምራል. እንደ ኩባንያው ገለፃ ግን ምንም ፈሳሽ አይኖርም.
- FUZE . እነዚህ ከቪታሚኖች ጋር የተዘጋጁ የፍራፍሬ መጠጦች በኮካላ ኮላ የተሰራ ነው. ቀደም ሲል ከግላይን ነፃ እንደሆኑ ይቆጠሩ ነበር, ነገር ግን ከኮከላ አጫጭር ዝርዝር ውስጥ አይወጡም.
- IZZE . IZZE የተፈለገው ጭማቂ, የተጨማመጭ ጭማቂ እና ማራኪ ሶዳ. ኩባንያው እንደሚለው, "በአሁኑ ጊዜ ኩባንያችን ከኮታቲን ነፃ የሆነ የስኳር ኮርፖሬሽን አያቀርብም, በምርታችን ውስጥ ከሚመገቡት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዳቸውም ከግላጥ አመጋገብን ጋር የተዛመደ የሰውነት ማጎሪያ (አልማዝ ሲንድሮም) ጋር የተዛመተው እህል አይገኙም."
- የ Kool Aid . ካቤ ዕርዲ (Kool Aid) ሌላ የእርሻ (Kraft) ድጎማ (subsidiary) ነው, ስለዚህ እነዚህ ቀስተ ደመና ቀለም ያላቸው መጠጦች መለዋወጫዎች (ማጣሪያ) እና ግላጭነት (ማጣቀሻ) ለመጠጣትና ማጣጣሚያ ለመጠጣት የሚረዳ ድብልቆችን ይፈትሹ.
- የቦሃዉድ ጁሶች . እነዚህ የኦርጋኒክ እና ፕሪሚየም 100% የፍራፍሬ ጭማቂዎች ከፕሮቲን ውጭ በሚያስደንቅ ፋሲሊቲ ውስጥ ይመረታሉ. ከጂን የተሻሉ ተክሎችም ከኬቲን ነፃ ናቸው.
- ደቂቃ መድሃኒት . በርካታ የፍራፍሬ ጭማቂዎችን, እንዲሁም በርካታ አልማኒዎችን እና የጭራቂ ጭማቂዎችን ያካትታል, ከኮከላ ኮላ ኩባንያ የተሠራው ደቂቃ ቅቤ ሜዳ በኮኮ ኮታ አጫሽ ዝርዝር ውስጥ ሁሉም 100% ደቂቃዎች የጥጥ ውሃ ምርቶች ከኮቲከት ነፃ ናቸው. ደቂቃ ማርባት ሎሚውዝ, ብርሃን ሎሚውዝ, ሮም ብሉቤሪ, የሮማን ላምዶድ, የሮማናት ፍላፍት ስና እና የጁሶ ቢርስ በብርቱካን, የቼሪ እና የጎተ ጠጣዎች ሁሉም በአሜሪካ ውስጥ ከ 20 ፒፒኤም ያነሰ ከግላይን ነፃ ናቸው ተብለው ይታሰባሉ.
- የውቅያኖስ ስፒሪት . በተፈጥሯዊ የተጠበሰ የ gluten-free cranberry ውህደት የተሰራውን ኦክስጅፐፕ ስፕራይታ , የተለያዩ የዶሮኖቢ እና ሌሎች የፍራፍሬ አልኮል መጠጦችን ያቀርባል. በተሰኘው የ Ocean Spray በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች መሠረት, Ocean Spray በተንኮል የተመረጡ አቅራቢዎቸን ይጠይቃቸዋል, እንዲሁም መጠጦቹ እና ድስቶቹ ከግላይን ነጻ ናቸው (አንዳንድ ምርቶቹ በተለይም ደግሞ በቸኮሌት የተሸፈኑ ሸይኖች - ግሉተን ይዘዋል). ይሁን እንጂ ውቅያኖስ ስፕራይስ መግለጫ አክሎ " በምግብ ላይ ለግሊዝነት በጣም ከፍተኛ የሆነ ችግር ካጋጠመዎት , እሱ ወይም እሷ ለምሰጠው አስተያየት ሐኪምዎን እንዲያማክሩ እንመክራለን."
- በቀላሉ ብርቱካናማ . ንጹሁ ብርቱካንማ (ሌላ የኮካ ኮላ ቅርንጫፍ) ንጹህ ጭማቂዎች በአሜሪካ ውስጥ እንደ ግሮታ-አልባነት ይቆጠራሉ, ልክ እንደ ቅባቶች ቀለል ያለ ብርቱካን ጭማቂ መካከለኛ የፕላስቲክ ንጥረ ነገር በካልሲየም, በቀላሉ ብርቱካንማ ማንጎ, ብርቱካንማ አረንጓዴ, አፕል አፕል, ቀላል ፌስፔስትስ, በቀላሉ Lemonade, Simply Limeade እና Simply Lemonade ከ Raspberry ጋር.
- Sunkist . በዶ / ር ፒፐር ስፕሊፕ ግሩፕ (Sunkist) የተሰራው, አንዳንዶች በሶዶዎች ሊጤዱ የሚችሉ ካርቦናዊ መጠጦችን ያቀርባሉ, ሌሎች ደግሞ የፍራፍሬን ግፊቶች ይጠቀማሉ. ዘጠኝ ድስቶች እና ሶስት ተጨማሪ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች አሉ. እነዚህም የፍራፍሬ ፓንች, የፍላጥ ልምምድ, የፓርክ ሊል ሎሚውዝ እና የሱኪስት ኦርጋኒክ ኦፕሬሽን ሶደር ናቸው. እንደ ኩባንያው ገለጻ ሁሉም ከግላፍ ነፃ ወደ 20 ፐርሰንት ነው. ዶ / ር Pepper Snapple የ gluten የሚያካትት አንድ ምርት ብቻ ነው: የእሱ እና የወ / ሮ ዶ / ር ሏርሶይድስ ደምጽ ድብድ ድብል.
- ትሮፒካና . ትሮፒካካ ኤክስፕሬሽን "ምርቶች ሁሉ", "ትራክስ 50 ን ጨምሮ በተፈጥሯቸው ያለቀለት ምርቶች ናቸው" በኢሜል ውስጥ ነግረውኛል.
- V8 . በቲማቲክ የተመሰረተ የኣትክልት ጭማቂ በመባል የሚታወቀው, ቪ 8 በ Campbell Soup Company የተገነባ ነው. V8 በተፈጥሮው የፍራፍሬ ጭማቂ እና ቅልቅል ጨምሮ ብዙ የተለያዩ ጭማቂዎችን ያመነጫል. ካምፓኒው ምንም ምርቶች የፕሮቲን ዘይት (gluten) አያካትትም ይላል. አረንጓዴ ጭማቂዎች ስፖውችክ (የስንዴ ሣር ሳይሆን በእንዚህ ዓይነቶች ምርቶች ውስጥ ይገኛሉ).
- Welch ጭማቂዎች . ይህ ወይን-ማእከላዊ ኩባንያ 100% የፍራፍሬ ጭማቂ, የፍራፍሬ ፍጆዎች, የተንቆጠቆጡ መጠጦችን እና የጨው ኬክ ጥራጣ ጥሬ አዘጋጅቷል. በዊልች የግሎት አረፍተ ነገር መሰረት, ግሉታን (በስንዴ ቅርፅ) የሚያዙት ብቸኛ የ Welch ምርቶች የዊልች የተሞላው የጫካ ፍራፍሬ ውጤቶች ናቸው, እነዚህም ጭማቂዎች አይደሉም.
ከ
እንደምታየው, ከግላይን-አልባ አመጋገብን የሚከተሉ ሰዎች የኮሊያክክ በሽታ ወይም የሴላሊስት የግሎ አጉል ስፔይዝነት ስላላቸው በጅጨትና በጅሪ ጥራጣ ጥይ ያሉ በርካታ ምርጫዎች አሉባቸው.
ይሁን እንጂ, ይህ ዝርዝር በዩኤስ-ኩባንያ የተገዙ ምርቶችን ብቻ የሚመለከት ነው (እና ብዙውን ጊዜ) በሌሎች አገሮች ውስጥ ምርቶችን ለማምረት የተለያዩ ቀመሮችን እና የተለያዩ ተቋማትን ይጠቀማል. ስለ አንድ የተወሰነ ምርት የግብይት ሁኔታ በተለይም በአሜሪካ ውስጥ ባለ ሀገር ውስጥ ጥርጣሬ በሚኖርበት ጊዜ አምራቹን በቀጥታ ያነጋግሩ.
> ምንጭ:
> የሴይከክል በሽታ አምሳያ. ምን መብራት አለብኝ? የመረጃ ሰነድ.