የተመጣጠነ ምግብ ትኩረቶች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪ - 419
ወፍራም - 32 ግ
ባርቦች - 32 ግ
ፕሮቲን - 7 ግ
ድምር ጊዜ 35 ደቂቃ
ቅድመ ዝግጅት 5 ደቂቃ , ኩኪ 30 ደቂቃ
አገልግሎቶች 8
ስለዚህ ያልተለመደው ቸኮሌት ኬክ ከእነዚህ ምርጥ ነገሮች አንዱ በጣም ቀላል ነው. ጠቅላላው በምግቡ ሂደት ውስጥ በአምስት ደቂቃ ውስጥ ሊዋሃድ ይችላል.
ለፋሲካ ሰደርደር "ያንን ጣፋጭ ቸኮሌት ኬክ" ለማምጣት በየዓመቱ ጥያቄዎችን እጠይቃለሁ. ማቅለቢያውን ዱቄት እተውት እና ትንሽ ልዩነት ያመጣል. ስኳሬን እጠቀም ነበር, ነገር ግን እኔ ስቀይር አንድም ሰው አላየውም. በተለይ በቤት ውስጥ በተሰራ የተጨፈፈ ክሬም እና ትንሽ የስኳር ነጻ የቾኮሌት ቅባት በጣም ጥሩ ነው!
የፕላስቲክ ጣውላዎች ጣዕሙ ጥልቀትን ይጨምራሉ እናም ለኩቲቱ የበለፀጉ ናቸው. ከእንቁላሎች እና ቅልቅል ቅቤ ጋር, ይህ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ነው. ሆኖም ግን ያለማገዝ እና ከስኳር ነጻ ስለሆነ አሁንም ካርቦሃይድሬት ዝቅተኛ ነው.
ግብዓቶች
- 2 ኩባያ ጥሬዎች, ያልታሸጠ የእንጥል ፍሬዎች
- ጣፋጭ ያልበሰለ የቡካ ደቄት 1/2 ኩባያ
- 1 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 4 ትላልቅ እንቁላል
- ያልበሰለ ቅቤ 1/2 ስኒ (1 ዱባ) ቀለጠ
- 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
- 1 ኩባያ ፍራፍሬድ ስኳር
- 1/2 ኩባጭ ውሃ
አዘገጃጀት
- የሙቀት ቅባት እስከ 350 F. የ 8 ወይም 9 "ክብ የክብድ ኬክ ወይም የሱፕሌት ፎቅ ይቅለሉ.
- የምግብ ቅጆችን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ. ለስላሳ ምግቦች ወደ ምግቦች እስኪገቡ ድረስ ይግዙ (ሁሉም እንደ የበቆሎ ምግቦች አይገኙም).
- ኮኮዋ ዱቄት, ድስድ ዱቄት, ጨው እና ኤርትቲሮል (ከተጠቀመ) ወደ ምግብ አዘጋጅ ሂደቱ እና እስኪቀላቀል ድረስ እንደገና ይጨምሩ. ( Erythritol ላይ ያለ ማስታወሻ) ይህን የምግብ አዘገጃጀት ሁሉንም አረንጓዴ ቀለም አጣፋጭ ጣዕመ ማምረት ይችላሉ, ሆኖም ግን ከአርቲስ አጣቢ አመንጪዎች በተጨማሪ አንዳንድ ኤሪትቲሮልን በመጠቀም ሙከራ እያደረግሁ እና ስኬታማ ነኝ. የበለጠ erythritol የተሻለ ሊሆን ይችላል.)
- እንቁላል, የተቀዳ ቅቤ, የቫኒላ ማስጨባበጥ, አርቲፊሻል አጣፋጭ (በፈሳሽ መልክ ከተጠቀሙ) እና በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ ሂደቱን እና ሂደቱን ይጨምሩ.
- የኬቲቱ ድፍድ የተዘጋጀውን ሾርባ ውስጥ እስኪጨርሱ እና እስኪሰሩ ድረስ ይቅለሉ (ጥርስ ውስጥ የገባው ጥርስ ንጹህ ንጣ.). ለኩኪው የሚወስደው ትክክለኛ ሰዓት ከእሾልዎ መጠን ጋር የተለያየ ይለያያል. በ 25 ደቂቃዎች ውስጥ ምርመራ ይጀምሩ.
- ሲጨርሱ, ከምድጃ ላይ ኬክን ያስወግዱ እና በሽቦራክ እቃ ላይ ማቀዝቀዝ.
- የኬላውን ከድራማ ለመውሰድ, በኬኑ ጫፍ ዙሪያ ቢላ ማቆምን. የፕሪን ዲፕል ፓን የሚጠቀሙ ከሆነ ጎኖቹን ለመልቀቅ በሩን ይክፈቱት. በመደበኛ የኬቲን ማንኪያ ተጠቅመው ከኬኩ ፓን ላይ ጣራ ላይ ይለጥፉ እና ወደታች ይለፉ, ኬክን ለመልቀቅ የጣቱን ታች ይጫኑ.
- ከቤት በተሰራ የተጨፈፈ ክሬም እና / ወይም የቾኮሌት ጨው ይቁረጡ እና ያገልግሉ.