ይህ የመታጠቢያ ክፍል የእጅዎን ክብደት እና የሰውነት ብዛትን መቶኛ ብቻ አይወስድም, የጡንቻዎችዎን ብዛት, አጥንት እና ሙሉ የአካል ውሃ ያሳያል. እስከ ስምንት ተጠቃሚዎች በመገለጫዎቻቸው ላይ መጠነ ሰፋቸውን ማከማቸት ይችላሉ, እና ማነጣጠሉ ምን ዓይነት ሰው እየተጠቀመበት እንደሆነ በመለየት. ይህ ለቤተሰቦች ተስማሚ ነው.
ምርጦች
- ክብደቱን እስከ 0.2 lb ወይም 0.1 ኪግ, እስከ 400 ፓውንድ ወይም 180 ኪሎግራም ያሳያል.
- በሜቲካ ወይም በእንግሊዝኛ አሃዶች ውስጥ ይታያል.
- እስከ ስምንት ተጠቃሚዎች በራስ ሰር ይቀበላል.
Cons:
- የልብ ምት የሚያስተናገዱ ሰዎች ሊጠቀሙባቸው አይገባም.
- BMI (የሰውነት ምጣኔ መረጃ)
- ክብደቱ ወይም መቶኛ ከመጨረሻው ንባብ ከፍ ካለ ወይም ከዘለለ አይታይም.
መግለጫ
- የክብደት መለኪያ 0.2 ዲግሪ ወይም 0.1 ኪ.ግ ዲጂታል ማሳያ.
- የሰውነት ስብ, የጡንቻ ክብደት, አጥንት እና ሙሉ የአካል ውሃ ለመገመት የባዮሌ ኤሌክትሪክ መዘውተር ይጠቀማል.
- እስከ ስምንት ሰዎች ድረስ ስራ ላይ ሊውል ይችላል.
ባለሙያ ግምገማ
እራስዎን በመመዘን አዘውትረው የክብደት ጥገና ከሆኑት ልምዶች አንዱ ነው. ይህ መጠን በተጨማሪም የሰውነትዎን ቅባት መቶኛ, የጡንቻ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ ቁርጥ, የአጥንት ስብ, የአጥንት ስብ እና የአጠቃላይ የሰውነት ውሀን ለመከተል ይረዳል.
የመለኪያ ባህሪያት
ክብደትዎን በ 0.7 ፓውንድ ወይም 0.1 ኪሎ ግራም ቢነገርዎትም, ይህ ልኬት በተጨማሪ የሰውነት ስብ, ውሃ, ጡንቻና አጥንት ለመለካት አነስተኛ የኤሌክትሪክ ኃይል ይጠቀማል. እርስዎ በባዶው, በደረቁ እግርዎ ላይ በማድረጉ ብቻ ይቆማሉ. (ልብ ይበሉ: የእሳት መድሐኒት ያለባቸው ሰዎች በእንደይር ምክንያት ምክንያት ይህን መጠን አይጠቀሙ.)
መጠንን ማዘጋጀት
እያንዳንዱ ተጠቃሚ የመጀመሪያቸውን በሚጠቀሙበት ጊዜ መሰረታዊ ውሂብ ይሰበስባቸዋል. ይህም የአትሌቲክስ ወንድ, የአትሌቲክስ ሴት, ወንድ ወይም ሴት መፈተሻን መምረጥን መምረጥን ይጨምራል. በአትሌቲክም የሚታመን ማን ነው? በሳምንት ከ 10 ሰዓታት በላይ አድካሚ ሥራን የሚያደርጉ. ቀድሞውኑ የነፍሰ ጡር እና የአትሌቲክስ ሰዎች በዚህ የእንቅስቃሴ ስልት በተለየ መንገድ ይነበባሉ.
በተጨማሪ የእርስዎን ቁመት እና ዕድሜ ማስገባት ያስፈልግዎታል. በቃ. የመጀመሪያ መለኪያዎን ይውሰዱ; ከዚያ በኋላ ሁለቱ ክብደትዎ ተመሳሳይነት ከሌለ በቀር ሚዛንዎ በየትኛው ተጠቃሚ ላይ እንደሆነ ያውቃሉ.
የአካል ቅባት መለኪያ
የሰውነት ስብ ውስጥ እንደ ክብደት መጠን ይታያል. ልክ እንደ ሌሎቹ ልኬቶች, ይህንን ጊዜ መከታተል ጥሩ ነው. መጠኑ እነዚህን መለኪያዎች አያከማችም, ስለዚህ ንጽጽር ለራስህ መመዝገብ አለብህ. አብዛኛዎቻችን ክብደትን መቀነስ እንፈልጋለን, የሰውነትን ስብ ሳይሆን የጡንቻን ማጣት ማለት ነው. ብዙ ስራ እየሰሩና እየጨመሩ የሚሄዱ ከሆነ ክብደትዎ ሳይሳካ ሲቀር የአጥንትዎ መጠን ይቀንሳል - ምክንያቱም እርስዎ የስብስ ወተት ስለሚወስዱ ጡንቻዎትን ለማግኘት ነው. ይህ መለኪያ አላስፈላጊ ቅባት በትክክል እየጠፋ እንደሆነ ለመወሰን ይረዳዎታል. ተጨማሪ: የትኛው የሰውነት ስብ ማለት ነው .
ጠቅላላ የሰውነት ውሃ
እርስዎ እንደኔ ከሆነ, በውሃ ማጠራቀሚያ ላይ በማነፃፀር የተሞሉ ናቸው. ይህ መለኪያ የእርስዎን አረፋ ሊያስፈጅ ይችላል. ንባብ በሚወስዱበት ጊዜ እርስዎ በምን ያህል ጥራት ያለው የውኃ መጠን ላይ በመመርኮዝ አጠቃላይ የሞላው የውኃ መጠን በማንበብ እስከ ንባብ ይለውጣል. በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ ላይ አንድ አይነት ልብስ (ወይም ምንም ሳይቀሩ) እራስዎን ለመመዘን ሞክሩ.
የጡንቻ ቁርባን
ታዲያ በእርግጥ ጡንቻን እያገኘህ ነው? ወይም ደግሞ ስብ አለመብላትን ብቻ ነው?
ይህ ንባብ እርስዎ እንዲከታተሉት እና እርስዎም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውጤት እንዳላቸው ሊያረጋግጥዎት ይችላል.
የአጥንት ቁርባን
የአጥንት ሚዛን መለኪያ ከአጥንት መጋለጥ መለኪያ ጋር መወዛወዝ የለበትም እና በየቀኑ መቀየርም የማይቻል ነው. ግን የረጅም ጊዜ አዝማሚያዎችን ለመፈለግ ይፈልጉ ይሆናል.
በመጨረሻ
ስኬቱ በትክክል ተፈጽሟል ነገር ግን የሰውነት ኢንዴክስ (የሰውነት ኢንዴክስ) አሳየኝ. ብዙ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ድክመትን ለመከታተል ትክክለኛ ትክክለኛ ያልሆነ አስተሳሰብ ነው ብለው የሚያስቡ ቢሆንም, እርስዎ ከህክምና አቅራቢዎ ጋር ለመጋራት ቀላል የሆነ ብዙ የተለመዱ አሰራሮች ናቸው. መሳሪያዎ ተጨማሪ ንባብዎ ወይም ከመጨረሻው ንባብ ወይም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ.
ይህ ማለት እርስዎ ንባብዎን ወደታች በመጻፍ መተማመን አለብዎት ማለት ነው.
ይፋ መሙላት / ናሙናዎች በአምራቹ የቀረቡ ናቸው.