ለመመገብ መራመድ ይዘጋጁ
የአየር ሁኔታ ቀዝቃዛ, ጨለማ እና እርጥበት በመጠምዘዝ ሲቀየር, በሚወልዱ የአየር ሁኔታ ውስጥ እንዲዘዋወሩ በሚያስችል የተጣጣሙ ልብሶች እና መሳሪያዎች ይዘጋጁ.
በሚሞቅበት ጊዜ ወይም በቆሸሸ የእግር ጉዞ ወቅት በዚህ ሹል ቀጠን ያለ ጃኬት በሚተፉበት ጊዜ የሚከሰት የአየር ሁኔታ ይዋኝ. የዩኒክስክ ንድፍ ነው. እሱ ወደ የራሱ የዚፕ መያዣ ያሸጋግራል እና እሽግ ውስጥ ከርስዎ ጋር ለመሄድ በጣም አነስተኛ መጠን ያደርገዋል. ይህ ከ XS ወደ XL በሶስት ቀለሞች እና መጠኖች ይገኛል.
ከ 60 ዎቹ በታች የሆነ የሙቀት መጠን በሚኖርበት ጊዜ ለረጅም ጊዜ በተሸፈነ ጨርቅ የተሸፈነ ረዥም ጫፍ በመራመድ በእግር ይጓዙ. ይህ ረዥም የእጅ መቆጣጠሪያ ቫር አንገት የሚሠራው ከጫማ ከረጢት ቆርቆሮ ቆርቆሮ ቆዳ ላይ ነው. አሁንም ለአንዳንድ ቀዝቃዛዎች እንዲረዱት በሚፈልጉበት ጊዜ አንገትዎ ለአመታት ሙቀት በደንብ ይሰራል. በበርካታ ቀለሞች ውስጥ እና ከሴል-ኤን-ኤክስ-ኤፍ እስከ መጠነ ስፋት ድረስ ባለው መጠን ይገኛል.
ቀኖቹ ቀዝቃዛ ሲሆኑ, ወደ የእግር ጉዞ ጊዜ ለመሄድ ጊዜው ነው. እነዚህ ናይለን / ስፓይድክስ ሱሪዎች ከእርስዎ ጋር ይንቀሳቀሳሉ. ሁለቱ ጎኖች በሶፕስ የተጫኑ ኪሶች የርስዎን ነገሮች ደህንነት ይጠብቁ እና የእጅ ጉዞዎን ሲጠቀሙ ድንገተኛዎችዎን በአግባቡ ማያያዝን ይከለክላል. እንዲሁም የውስጥ የውስጥ ወፍራም ኪስ አላቸው.
ዝናብ አትዘግይ. ብሩክ ካስዳጃ ጂ ት ኤም (GTX) ከግሰተኛ ስፖርት እና ከውስጣዊ አሻንጉሊቶች የተሠራ ሶስት ዓይነት ስፖርት የሚባል ጫማ ነው. ጥሩ አስተያየቶችን ያገኛል, ነገር ግን መጠኖቹ ትንሽ ትንሽ ይሠራሉ እና አብዛኛው ሰዎች ወደ ግማሽ መጠን ለመሄድ ይፈልጋሉ. ይህ ካሚኖ ዲ ሳንቲያጎ ለሚመላለሱ ሰዎች ተወዳጅ ነው.
የክረምት ዝናብ ሲመጣ, ከቤት ውጭ መጓዝ የሚያስችል ውሃ የማይበቃ ጃኬት ያስፈልግዎታል. ይህ ጃኬት ውሃ የማይገባና ክብደቱ አነስተኛ ነው. የወንድ እና የሴቶች መጠኖች እና ጾታዊ ልዩ ንድፎች ናቸው. ቀን ሲነቃ ለመቆየት የራሱ ቦርሳ ውስጥ ይጠቀልላል. ተጨማሪ አየር የሚያስፈልግዎ ከሆነ ክፍት ለመክፈት ፑቲፕስ አላቸው. ተጨማሪ ማከማቻ እና አየር ማቀዝቀዣ ያለው ረዥም የፊት ፖስቶች አሉት. ብቸኛው መፍትሔ ሁለት-መንገድ ዚፕ ከመሆን ይልቅ ባለአንድ አቅጣጫ ያለው ዚፕ ብቻ ነው.
የመከር የሙቀት መጠን ለመተንበይ አስቸጋሪ ይሆናል. እነዚህን የሙጅ አፍቃዮች ማቀባበልዎ እርስዎ እስኪሞቁ ድረስ ወይም እጆችዎ ሲሞቁ እጆቻችሁንና ክንዳችሁን ጠብቁ. በዚህ ንድፍ አማካኝነት እንደ እጀታዎችዎ ላይ በእጅዎ ይንሸራታቹታል. ለታመቱ እጆታዎች እና ለእጅዎች ከተዘጋጁ በኋላ በቀላሉ ይውጡ እና በኪስ ወይም በኪስ ውስጥ ምንም ቦታ ይዘው አይወሰዱም. እነሱ በሶስት ቀለሞች እና መጠኖች ከጨቅላ እስከ ትልቁ ናቸው.
ቀኖቹ አጠርዘው ሲሆኑ ጠዋት ወይም ቀኑ ከሰዓት በኋላ የእግር ጉዞዎ ሲጠልቅ እና ጨለማው እየገፈገመ ሲሄድ ስለ ታይነት መለኪያ ማሰብ አለብዎት. እነሱ "የማታለያዎች ኃይል" ናቸው. እነዚህ እግር ጣት ጓንቶች እጆችዎ እንዲሞቁ አያደርጉም ነገር ግን ትራፊክ እርስዎን እንዲያዩ ያግዛቸዋል. መስቀለኛ መንገዱን በሚያልፉበት ወቅት በተቆለፉ መኪኖች ላይ የፓልምል ሶስት ማዕዘን መሙላት ይችላሉ. የጀርባው ጀርባዎች በእውቀታቸው ጎኖች ላይ ተዘርዝረዋል. የአየር ሁኔታው እየቀዘቀዘ ሲመጣ, በደረጃ ገመዶች ላይ አንዷቸው.
የ SmartWool ማጠፊያዎች ማሽን የሚስጠብ እና ማከስ-ነጻ ነው. ሱፍ እርጥበትን ለመቆጣጠር የሚያግድ የተፈጥሮ ባህሪያት ሲሆን ቀኖቹ እየቀነሱ ሲሄዱም ይለቃሉ. SmartWool ከርቭ ጫማዎችዎ ጋር በጥሩ ሁኔታ ለመጣመር የአትሌት ጫማዎች በተለያየ ቁመትና ክብደት ይሰጣል. ለአትሌቲክስ ጉዞ በጣም ዝቅ ያሉ ስሪቶች ሊወዱ ይችላሉ, በመጨረሻ ጊዜ ሲወረውሩ ወደ መርከበኛው ርቀት ይጓዛሉ.
ለመውደቅዎ እንዲንቀሳቀሱ የሚያስታውስዎት Fitbit ያግኙ እና የእረፍትዎን እና እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ. የ Fitbit Alta በንጹህ አኗኗርዎ ይጣጣማል, እና ከስፖርት ዓይነቶች እስከ ስፖርት ድረስ በቀላሉ ለመለወጥ ይችላሉ. የልብ ምትዎን የሚለካ ሞዴል ከፈለጉ አልታ ኤች አርትን ይመርጣሉ.
እስከ ዛሬ ድረስ መሳሪያዎ ከቤት ውጭ እንዲጓዙ ቢያደርግም ወደ ቤት ውስጥ ለመራመድ ጊዜዎን ይወስኑ ይሆናል. የቤት ቴራሚል ጥሩ መፍትሔ ነው, ይህም ለመራመድ እና ልብስ ለመዝጋት እስካልተጠቀሙ ድረስ. ይህ በጀት ብቻ ሶል 80 ማራቶ ፍራቻ 2.5 ቮልት ፓተር ተከታታይ ተሽከርካሪ አለው. የልብ-ደረጃ መቆጣጠሪያ እንዲሁም እንደ ፍጥነት እና አዝማሚያ መቆጣጠሪያዎች አሉት.