አብሮ በመሥራት ላይ ያሉትን አወንታዊና አሉታዊ ውጤቶች ይወቁ
አንድ ባልና ሚስት መጫወት የሚወዱት እንደ አዝናኝ የፍቅር ስሜት ነው. ደግሞስ ከሚወዱት ሰው ጋር ጥቂት ጊዜ ለማሳለፍ የማይፈልግ ማን አለ? ነገር ግን ብዙ ጊዜ አብረው መሥራት ብቻ አይሰራም. ከትዳር ጓደኛዎ ጋር የመለማመጃ ፕሮግራም ከመክፈትዎ በፊት አብረው አንድ ላይ መስራት የሚችሉባቸውን ጥቅሞችና ጉዳቶች ሁሉ ያስቡ.
የባልና ሚስቶች ስፖርት
ምርጦች
- ባለትዳሮች ለዝግጅት ማበረታቻ መስጠት ይችላሉ. በተለይም የስፖርት ጉዞው አንድ ላይ ተሟልቶ ሲጠናቀቅ አንሶላውን ለመልቀቅ እና ልምምድ ለማውጣት ጥሩ ተነሳሽነት ሊኖረው ይችላል. በቅርብ የተደረገ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ባልና ሚስት "በአንድነት" እንደነበሩ የሚያውቋቸው ባልና ሚስት በየዕለቱ ልምምድ ላይ በተሳካ ሁኔታ ለመለማመድ እርስ በርሳቸው መበረታታት ችለው ነበር. በተጨማሪም ተጋላጭ ስለሆኑ አካላዊ መግለጫዎች ባልና ሚስቱ በፕሮግራሙ ላይ ያላቸውን ከፍተኛ ጥረት ተመለከቱ.
- አጋሮች እርስ በርሳቸው ተጠያቂ ናቸው. ማንም እንዳያውቁት ቢቀር የስራ ልምዶችን መዝለል ቀላል ነው. ነገር ግን ከትዳር ጓደኛችሁ ጋር ብታደርጉ, ይህ አይሆንም. ጣፋጭነትዎ ተጠያቂ ያደርገዋል. ባለቤትዎ ወይም ባለቤትዎ ስለ መጪው የመለማመጃ ልምምድ ጠቃሚ ማሳሰቢያዎችን ሊሰጥዎት ይችላል, እንዲያውም የስፖርት ሥራው እንዲከሰት አስፈላጊ ከሆነ በየቀኑ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ያግዛሉ.
- የጥራት ጊዜ አብረው. ከትዳር ጓደኛችሁ ጋር በቂ ጊዜ ብቻ እስኪያገኙ ድረስ የሚሰማዎ ከሆነ, የባለትዳሮች ቧንቧው ትክክለኛውን መፍትሄ ሊሆን ይችላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቅርሳቅር ነው, ስለዚህ አንድ ፈጣን ሩጫ ወይም የክብደት ክብደት ብስክሌት ክፍለ ጊዜ በጣም የተገናኘ ስሜት እንዲኖርዎ ሊረዳዎት ይችላል - ምክንያቱም የስፖርት ሥራው አጭር ቢሆንም.
Cons:
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የኃይል ሚዛንን ሊፈጥር ይችላል. አንደኛው የትዳር ጓደኛ የሚገጥም ከሆነ ከሌላኛው ወገን ጋር ጥሩ ግንኙነት ከሌለው የልምድ ሰልፉ ጥሩ ሀሳብ ላይሆን ይችላል. አንድ ተጓዳኝ, በተለይም በተቃራኒው የሚሠሩት ባልደረቦች በስልጠናው ወቅት ያልታሰበ ወይም አስጨናቂ የመማሪያ ሚና ሲጫወቱ በቂ ብቃት እንደሌላቸው ሊሰማቸው ይችላል.
- አብራችሁ ብዙ ጊዜ አለባችሁ? ብዙ ሰዎች ሥልጠናቸውን እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ጊዜ ብቻቸውን ይጠቀማሉ. የሰውነት እንቅስቃሴዎ እርስዎ ለመልቀቅ ብቸኛ ዕድልዎ ከሆነ እና እራስ የሚሰሩ የስፖርት ልምዶችዎ የተሻለ ተጓዳኝነት እንዲሆኑ የሚያግዙዎት ከሆነ, አብሮ ለመለማመድ አይሞክሩ. ወይም ደግሞ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ የባለሙያዎችን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማከናወን ያስቡበት.
- መርሐግብር ማስያዝ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ሊሰመሩባቸው የሚገቡ ሁለት መርሃግብሮች በሚኖሩበት ጊዜ የመለማመጃ ጊዜ ማግኘት በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ለአንዳንዶቹ ባለትዳሮች, የስፖርት እንቅስቃሴዎች አያሟሉም - ይህም ለማንም ሰው ጤናማ አይደለም. በባለሙያዎች ፐሮግራም ፕሮግራም ውስጥ ከመዋዕለ ህፃናት በፊት ለመዋዕለ ንዋይ ፍጆታ ብቻ ሳይሆን - የፍቅር ግንኙነትን መመርመርዎን ያረጋግጡ.
The Bottom Line
ከባል ወይም ከሚስትህ ጋር ለመሥራት ብዙ ጥሩ ምክንያቶች አሉ. እንዲያውም ቫውቸርደቭ በተደረገበት ጊዜ በቅርብ የተደረገው የአኗኗር ዘይቤ ጥናት 85% የሚያስተናግዱት የትዳር ጓደኛሞች ግንኙነታቸውን እንደሚያሻሽሉ ተናግረዋል. ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች ስለሚሠራ, ለእርስዎ ይሠራል ማለት አይደለም. ለብቻዎ ፆታዊ ልምምድ ማድረግ የራስዎን ነጻ ፕሮግራም ከማድረጉ በፊት ሁሉንም ጥቅሞችን እና ግፊቶችን ያስቡ.