ለበረረ ቢስክሌት ለማምጣት የሚያዝዝ አጫጭር ዝርዝር
የተራራ ብስክሌት መገንባት የኃይል ግንባታ, ጽናት እና ፍጥነትን ለማምጣት በጣም ጥሩ ስፖርት ነው. የተራራ ብስክሌት ጉዞ ብቻ ወይም የመስቀል ማጠንከሪያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካል እንደሆነ, ተገቢውን የብስክሌት ብስክሌት መጠቀሚያ, አልባሳት እና ቁሳቁሶች በመጠቀም የሚቀጥለው የተራራውን ጐብኚዎ ፈጣን, ደህንነቱ የተጠበቀ እና የበለጠ ምቹ እንዲሆን ለማድረግ ይረዳል.
በእያንዳንዱ ጉዞ ጥሩ ጉዞ ለማድረግ የሚያግዝ በጣም አስፈላጊ የሆኑ የተራራ ጫማዎች ዝርዝር እነሆ.
1 - የእግር ብስክሌት
ለማንኛውም የሞተር ብስክሌት ስፖርት ማሽከርከር የሚያስፈልግዎ የመጀመሪያው መሳሪያ ተገቢነት ያለው እና በሚገባ የተያዘለት የተራራ ጫማ ነው. ለእያንዳንዱ የሞተር ሳይክል እና የእንቆቅልሽ ሁኔታ ብስክሌቶች ይገኛሉ እናም ሙሉ በሙሉ እገዳ ወይም የፊት እገዳ, የዲስክ ብሬክስ ወይም V-brakes, የተለያዩ የዊንጌ መጠን እና የክፈፍ ቁሶች.
ገና መጀመርያ ከሆነ, የበለጠ ለማወቅ እና የብስክሌት ብስክሌት ለመፈለግ በተራራው የቢስክሌት ስፔሻላይዜሽን ልዩ ልዩ የቢስክሌት መኪና ይጎብኙ. ቀደም ብስክሌት ካለዎት, ጉዞውን ከመምታትዎ በፊት ብስክሌቱን በአግባቡ መያዙን እና ቅድመ-ደህንነት ፍተሻን ማካሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
2 - የብስክሌት ራስ ቁር
የብስክሌት ራስ ቁር የብስክሌት የብስክሌት ደህንነት መሳሪያ በጣም አስፈላጊ የሆነ እና ማንም ሰው የራስ ቁር ካልሆነ መጓዝ የለበትም. የብስክሌት ራስ ቁር የጭንቅላት ጉዳትን የመሳሰሉ በተለይም በዝቅተኛ ፍጥነት በሚቀነሱበት ወቅት ራስን የመጉዳት ከባድነት ይቀንሰዋል. የተራራ ብስክሌት ራፒኮች በአብዛኛው በዛፎች ላይ ማተኮር እና በጨረሮች መብራት ወይም ብልጭጭጭጭጭጭጭጭቶች እንዳይታለፉ በሚፈልጉበት ጊዜ በዛፎች ውስጥ ለመግባት እና ከእንጨት ውስጥ ሲወጡ ፀሐይን ለመግታት የሚረዳ ወለል አላቸው.
3 - የፀሐይ መነቃቂያ / የአይን መከላከያ
በተራራው የቢስክሌት መከሰት ምክንያት የዓይን መከላከያ ከዓይኖችዎ ውስጥ አቧራዎችን, አቧራዎችን እና ቆሻሻዎችን እንዲጠብቁ ይረዳዎታል, እንዲሁም በሁለቱም ጥቁር ጥላዎች እና ደማቅ የፀሐይ ብርሃን ላይ በግልፅ እንዲታዩ በማገዝ ይረዳዎታል. የተለያዩ የሶነርጅን ብርጭቆዎች ለስፖርት ይቀርባሉ, ነገር ግን ተራራማ ዎርኪንግ ለተለያዩ የብርሃን ሁኔታዎች የተለያዩ ሌንሶች ጋር የሚመጣው ተለዋዋጭ ሌንስ ስርዓት ያለው ክፈፍ መምረጥ አለባቸው.
4 - የሃይድሬት ፓኬት
ነጠላ ትራክን ለመንከባከብ ስትቃኝ ወይም በጋለ ብረት የተሸፈኑ የእግረኛ መንገዶችን በምታጫጩበት ጊዜ የእጅዎን ጠርዞች ይዘው የእጅዎን ጠርሙስ ይዘው መሄድ ቀላል አይደለም. ሲጓዙ የሃይድድ ሽፋን መጫን ነጻ እጅን ነጻ ማድረቂያን በቀላሉ ይሰጥዎታል. በተለይም ከሁለት ሰአት በላይ የሚለማመዱ እና በመጠባበቅ ላይ ያለ የተገደበ ተጠቃሚነት ይህ በጣም አስፈላጊ ነው.
5 - የተራራ ብስክሌት ጫማ
የተጣሩ የብስክሌት ጫማዎች ከመርከቦች ጋር ጥምረት ይሠራሉ እና, በተለምዶ, የተሽከርካሪ እግርን ወደ ብስክሌት መቆለፍ. የተለያዩ የብስክሌት ጫማዎች ሊመረጡ ይችላሉ, ነገር ግን ሁሉም የተራራ የኪሶ ጫማዎች በብስክሌት, በጥሩ ሁኔታ, በማፅናኛ እና ለጠንፊ-ስኬል ውጤታማነት ጠንካራ ጎማዎችን ያቀርባሉ.
6 - ክሊፕለር ፔቭልስ
በአብዛኛዎቹ መስቀለኛ መንገድ ላይ መጓጓዣ (ፓርኪንግ) ፔዳል መጠቀም እጅግ በጣም ጥሩ ነው. የብስክሌት ብስክሌት እና ክላፕፍሊንግ ፔዳል ስርዓት ጫማዎን ደህንነታቸዉ ወደ ፔዳሎዎች እና ለደካማ ፔዳል በማድረግ እና በቀላሉ በእግር እሽግ ይለፉ. የተራራ ጫማዎች በአጠቃላይ የ SPD አይነት የሕንፃ / ፔዳል / ኳድ ሲስተም ይጠቀማሉ, ነገር ግን የተለያዩ ጥምሮች አሉ. አብረው የሚሰሩ ጫማዎችን እና ፔዳል መግዛትን እርግጠኛ ይሁኑ.
7 - የተራራ ቋት ጓን
የተራራውን ብስክሌት መንዳት ከትራፊክ ተሽከርካሪ ይልቅ በእጆቻቸው ላይ ብዙ ጫናዎች ናቸው. ብዙ ተጎታች ድንጋጤን ከመሳብህ ባሻገር እጆችህ በአሰቃቂ መንገድ ላይ ከወደቁ ቅጣቱን ይወስዳሉ. የተራራ ተጓዥ ነጋዴዎች የተሻለ ሽፋን ለመያዝ, ለመከላከል እና ለመንገዱን መቆለፊያዎች ለመያዝ ሙሉ ሞራ ጓንትን ይለማመዳሉ.
8 - የተሸፈነ የብስክሌት ብስክሌት
የተሸፈኑ እና የመከላከያ የቢስክሌ አሻንጉሊቶች ማንኛውንም ሩቅ መሬት ላይ ቢያንዣብቡ ከፍተኛ ጥቅሞችን ያቀርባሉ. የተራራ ብስክሌት አሻንጉሊቶች እንደ መኝታ ቤት ውስጥ የሚለብሱ የተሸፈነ ሽፋን እና በብስክሌት ላይ መጨመሩን የሚቀንስ ውስጠኛ ሽፋን ያቀርባል. የውጪው ሽፋን ከተጣራ, አረፋ በሚድግ ጨርቅ የተሰሩ የተንጠለጠሉ ጨርቆች የተገጣጠሙ የጭራሾች ጥፍሮች ይመስላሉ.
9 - የብስክሌት ጥገና ኪት
በቢስክሌት ችግርዎ ወይም በመንሸራተቻዎ ላይ ጠፍጣፋ ብስክሌት ቢኖርዎ ከቢስክሌት ኮርቻዎ ጋር የተያያዘ ቀላል የጥገና ስብስብ ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች ያካትታል. የመጠገጃ ስብስቦችዎ መሰረታዊ ነገሮችን ማካተት አለባቸው: ብስክሌቶች, ተጨማሪ ቱቦ, የጎማ መቀመጫዎች, የተጣጣመ ጥቅል, ትንሽ መወገጃ እና ጥቂት ገንዘብ. በተቀባ ቦርሳዬ ውስጥ የተጫዋቾቹ ቁጥሮች የያዘ የመታወቂያ ካርድን እጠብቅያለሁ, ስለዚህ አንድ ሰው ከባድ አደጋ ወይም ሌላ ድንገተኛ ችግር ካጋጠመኝ ማን እንደሚደውል ያውቃል.
10 - የመጀመሪያ እርዳታ መሳሪያ
ሁሉም ሰው የመጀመሪያ እርዳታ ሲያስፈልገው ሁሉም ሰው አይደለም, ነገር ግን በሂደቱ ውስጥ ጥቂት የሕክምና መሠረታዊ እቃዎችን ያስቀምጣል. የእራሴን ይዘቶች እኔ ራሴ ለእራሴ ስንት ጊዜ እንደማሳልፍ, እኔ የምሸፍነው አንድ ሰው ወይም በተራ የሮክ አሻራ ውስጥ የተሸነፈን አንድ ተጓዥ አጫጭር ወይም ተጎታች አጫጭር ተሸካሚ ነው. አብራሪዎች በጣም የተለመዱ የአካል ጉዳት ያለባቸው ተራራ ተጓዦች ናቸው, ስለዚህ የተለያዩ የተለያየ ቀዳዳዎችን, ታካዎችን, የህመም ማስታገሻዎችን, እና የፀረ-ነጠብጣቢያዎችን በንጽህና በመያዝ ዝግጁ ይሁኑ. በተጨማሪም የዓይኖት መፍትሄን, ትንሹ የኪስሳኒፍ, የወይኖ ጨርቅ, የኃይል ማመቻዎች እና በቅንጅቴ ውስጥ ጥብስ.