ማወቅ ያለብዎት
የስንዴላ (Triticum aestivum ) ከድሉ ከተቀሉት የስንዴ ቅንጣቶች የተሠራ ተወዳጅ ጭማቂ ነው . በክሎሮፊል, በቤታ ካሮቲን እና በፀጉሮስ ኦክሳይድድስቶች ውስጥ የስንዴ ዓይነቶች ለበርካታ የጤና ችግሮች እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ይላካሉ.
ያገለግላል
በአማራጭ መድኃኒት ውስጥ ያሉ ሰዎች የስንዴ ሰሃን ሰፋ ያለ የጤና ጠቀሜታ እንዳላቸው ይናገራሉ. ለምሳሌ የስንዴ አበባ በደንብ መከላከያ ስርዓትን ለማዳበር, ለቆሽት ማገገም , ኃይልን ለማሻሻል, የምግብ አጠቃቀምን ለማሻሻል, የኣስቸኳይ ህመምን ለመጠበቅ, የዓይንን ደህንነት ለመጠበቅ, ክብደትን ለመቀነስ እና ታይሮይድ እንዲነቃቃ ያደርጋል.
በተጨማሪም የመድሃኒት ዶክተሮች አንዳንድ ሰዎች በስንዴክሌት ውስጥ የሚገኘው ክሎሮፊልዝ በሰውነት ውስጥ ያለውን የኦክስጂን ደረጃ ከፍ እንዲል በማድረግ በካንሰር እንዲታመሙ ሊያደርግ ይችላል.
የስኳር ኮንዶም የሚከተሉትን የጤና ችግሮች ለመዋጋት ይጠቅማል-
- ብሮንካይተስ
- የተለመደው ቅዝቃዜ
- ሆድ ድርቀት
- ጉንጭ
- ከፍተኛ የደም ግፊት
- ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን
- ያልተቆጠበ
- እብጠት
- እንቅልፍ ማጣት
- ulcerative colitis
ጥቅማ ጥቅሞች
እስከዛሬ ድረስ በጣም ጥቂት ጥናቶች የስንዴላትን የጤና ጥቅም ጥቅም ላይ ጥለዋል. ከዚህም በላይ ክሎሮፊል የተባለው የካንሰር በሽታን ለመከላከል እንደሚረዳ የሚያረጋግጥ ማስረጃ የለም.
አሁንም ቢሆን, በአንዳንድ የጤንነት ምርመራዎች መሰረት የስንዴላምድ ለተወሰኑ የጤና ችግሮች ሊወጣ ይችላል. ከሚገኙ ጥናቶች ውስጥ የተወሰኑ ግኝቶች እነሆ:
1) የሆድ ህመም
ስካንዲኔቪያን ጆርናል ኦቭ ጋስትሮኢስቶሮሎጂ በተባለው 2002 ባነሰ ጥናት መሠረት የስኳር ኮምጣጣ ቀዶ ሕክምና ሊያደርግ ይችላል. ለጥናቱ 23 የሆድ ሕመም ያለባቸው ታካሚዎች የስንዴላ ጭማቂ ወይም ለአንድ ወር ያህል የአፕልቦ መጠጥ ተሰጥቷቸዋል.
ጥናቱን ባጠናቀቁ 21 ታካሚዎች ላይ መረጃዎችን በመፈለግ ተመራማሪዎቹ በስንዴላ ጭማቂ የሚሰጡ መድሃኒቶች የበሽታውን እንቅስቃሴ መቀነስ እና የጀርባ ደም መፍሰስ ከፍተኛነት እንዳላቸው ተመራማሪዎች ደርሰውበታል.
2) ኪሞቴራፒ
በኬሚካዊ ሕክምና ምክንያት የሚከሰተውን ያለመተጣሰፊነት መጠን ለመግታት የስኳር ኮንቴይነሩ በ 2007 የአመጋገብና ካንሰር የበረራ ጥናት ላይ ያቀርባል.
የሰውነት አደጋ ሊያስከትል የሚችል አንድ በሽታ, የሰውነታችን ነቀርሳ (ጡንቻ) እንቅስቃሴን በማራገፍ ምልክት ይደረጋል.
ጥናቱ በጡት ካንሰር ውስጥ የኬሞቴራፒ ሕክምናን ለሚወስዱ 60 ታካሚዎችን ያካተተ ነበር. በመጀመሪያዎቹ ሶስት የኬሞቴራፒ ዑደት ውስጥ በየቀኑ የስንዴሽስ ጭማቂ በየቀኑ ከሚሰጡት መካከል ተመራማሪዎች ተመራማሪዎች ቶሎ ቶክሲኒክ ንጥረ ነገርን መቀነስ ከፍተኛ ጠቀሜታ እንዳላቸው ተናግረዋል. ምንም እንኳን የስንዴሽግ ጭማቂው በኪሞቴራፒው ተፅእኖ ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ባይመስልም, ስድስት ሕመምተኞች ግን የማቅለሽለሽ ስሜታቸው እየጨመረ መጥቷል.
3) ከፍተኛ የኮሌስትሮል
በእንስሳት ላይ የተመሰረቱ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የስንዴ ቅጠል ኮሌስትሮል ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል. ከታንታ ፖኖኔኔ ፋብሪካቴካ በተካሄደው የ 2011 ጥናት የሳይንስ ሊቃውንት በስንዴ ግሬድ ጭማቂ የሚደረግ ሕክምና ኮሌስትሮል እና LDL ኮሌስትሮል በአይጦች ውስጥ ከመጠን በላይ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ ረድተዋል. ሆኖም ግን የስንዴላምዝም የሰዎች ስብስብ (ኮሌስትሮል) ዝቅተኛ የመሆን መጠን ዝቅተኛ መሆን አለመሆኑ ግን የታወቀ አይደለም.
ማስጠንቀቂያዎች
የስኳር ድንች የተወሰኑ የጎንዮሽ ጉዳቶችን (እንደ ማቅለሽለሽ, ራስ ምታት, የአፍንጫ ቀውስና ጉሮሮ ውስጥ) ሊከሰት ይችላል. የሽንት እና የጉሮሮ ጉሮሮ ከባድ የአለርጂ ችግርን ሊያመለክት ስለሚችል, ስንዴን ከተጠቀምክ በኋላ ምልክቱ ከተከሰተ ወዲያውኑ የሕክምና ክትትል ማድረግ አስፈላጊ ነው.
ቋሚ የመድኃኒት አጠቃቀምን የሚያስከትለው መጥፎ ተጽእኖ በደንብ አይታወቅም. ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ለደህንነት እና ለአመጋገብ ማሟያዎች የተጋለጡ አልነበሩም. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ምርቱ ለእያንዳንዱ አትክልት ከተጠቀሰው መጠን ልዩነት ያላቸውን የመጠን ልኬቶችን ሊያቀርብ ይችላል. በሌሎች ሁኔታዎች, ምርቱ እንደ ብረት ባሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ሊበከል ይችላል. በተጨማሪም, እርጉዝ ሴቶች, ነርሶች እናቶች, ሕጻናት, እና የጤና ሁኔታ ያለባቸው ወይም መድሃኒት የሚወስዱ መድኃኒቶች ደህንነት አልተረጋገጠም. ተጨማሪ እቃዎችን ስለመጠቀም ተጨማሪ ምክሮችን እዚህ ማግኘት ይችላሉ.
የት እንደሚገኝ
የዱቄት ጣውላ በብዙ ጭማቂ ቡና ቤቶች ውስጥ እንደ መጠቀሚያ ጥቅም ላይ ይውላል. በተጨማሪም በተፈጥሯዊ ምግብ መደብሮች ብዙውን ጊዜ የስንዴላ ጭማቂዎችን የያዙ የታሸገ ጭማቂ ይሸጣሉ. በብዙ የተፈጥሮ ምግቦች ሱቆች (እና በምግብ ማሟያዎች የተዘጋጁ ሱቆች), የስንዴ ዓይነ ምድር በጡባዊ, በቆሎ እና በድድል ቅርጾች ይቀርባል. አንዳንድ መደብሮችም የእንሰት ስንዴን እንዲያድጉ የሚያስችሏችሁ የስንዴላ ሰሃራዎችን ይሸጣሉ.
ለጤና ጥቅም ላይ
ለማንኛውም የጤንነት ችግር ዋንኛ የስኳር ምርትን እንደ ስንዴንጅስ አጠቃቀም ለመደገፍ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች እጥረት አለ. የስንዴላ ሽፋን ያላቸው ጭማቂዎች ወይም ቅጠላ ቅጠሎች የተወሰነ የአመጋገብ ጥቅም ሊያገኙ ይችሉ ይሆናል, የስንዴላ ስብስብ ለማንኛውም ሁኔታ መደበኛ የሕክምና አገልግሎት ምትክ ሆኖ ማገልገል የለበትም. ልትጠቀምበት እያሰብከው ከሆነ በመጀመሪያ ከሐኪምህ ጋር መነጋገርህን አረጋግጥ.
ምንጮች
የአሜሪካ የካንሰር ማኅበር. "የደንድ አበባ". ኖቬምበር 2008.
Bar-Sela G, Tsalic M, Fried G, Goldberg H. "የሳር ጭማቂ በጡት ካንሰር በሽተኞች ላይ ከኬሞቴራፒ ጋር የተዛመደ የደም ምርመራ ሊሻሻል ይችላል. Nutr Cancer. 2007; 58 (1) 43-8.
ቤን-አሪ ኢ, ጎይን ኤ, ዋንግጀር ዲ, ስታምፕ አ, ኮረን ሪ, ቤሪ ሠ. "በአሰቃቂ የደም ግፊቶች ላይ የሳር ጭማቂ መድሃኒት (ፔትረክታሬሽን) (አሲዳማ) (ፔትሮሊየም). ስካንዲኔቪያን ጆርናል ኦቭ ጋስትሮኢስቶሮሎጂ 2002 37 (4): 444-9.
Kothari S, Jain AK, Mehta SC, Tonpay SD. "ትራይቲክ አኢስቲቪም (ስንዴ) የስትሬ ጭኖ እርከን ኢለስትሞሌክ ሊድ ተብሎ በሚታወቀው አይጦም ላይ ያለው የሃይፊሊፊክ ተጽእኖ" Acta Pol Pharm. 2011 ማር-ኤምብ, 68 (2): 291-4.
የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.