ወደ ማንኛውም የቪያሳ ዮጋ ትምህርት ክፍል ይሂዱና ብዙ አረንጓዴ የሆኑ ማሞኛዎች ያዩታል. እነዚህ ፎጣዎች በመደበኛ ዮጋ ማታ ላይ ለመለጠፍ ተብለው የተሠሩ ሲሆን በተለይ አስትጋጋናን እና ሞቅ ዮጋ በሚጠቀሙ ሰዎች ዘንድ ታዋቂ ናቸው. ነገር ግን ለትግበራዎ ምን አይነት ጥቅሞች ሊያገኙ ይችላሉ?
ተንሸራትን መቀነስ
በዮጋ ክፍለ ጊዜ አንድ ትንሽ ሙቀት ማመንጨት ሲጀምሩ ላብ መፍሰስ ሊጀምር ይችላል.
የእግርዎ እና የእግርዎ የእግርዎ ጫማዎች ሊትር ይችላል ይህም በርስዎ ማያ ገጽ ላይ እንዲስት ሊያደርግ ይችላል. በቆመና ልምዶች ወቅት , ከሰውነትዎ ላብ ያለው ላብ በቀላሉ ወደ ቀዳዳዎ እንዲንሸራሸር ሊያደርግ ይችላል. የእጆችዎ እና የእግርዎ ማሽተት በሚጀምሩበት ጊዜ የሚያጋጥሙዎትን የአቋምዎ ታማኝነት ያጣሉ እና ለጉዳቱ ችግር ክፍት ይሁኑ.
ሥር የሰደደ የማንሸራተት ችግር ካለብዎት, ስካይቭድ ፎጣ የቶጋውን ጣዕም በመሳብ አማካይ ዮጋ ስፕሊት ከሚያውለው ጠርሙር በላይ ነው. የሲሊኮን አረሞች የፎጣውን ዝቅተኛውን ክፍል ይሸፍኑታል. ከተለምዷዊ አስትጋን ብረቶች በተለየ መልኩ ተንሸራቶቹን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል, ስኪዲንግቭስ ከመማሪያ ክፍሉ በፊት መበጠስ የለበትም. ስኪፊንግስ ከአብዛኞቹ ማቀፊያዎች በጣም ያነሰ በጣም ደቃቅ ነው.
ይሁን እንጂ ዮጎቲስ ለመጀመሪያ ጊዜ በገበያ ላይ ስለመጣባቸው በጣም ብዙ የሚባሉት ላባዎች ተገኝተዋል. Liforme alignment mat እና Lullemon's Mat የተባሉ ሰዎች ለአንዳንድ ሰዎች ተጨማሪ ፎጣ የሚያስፈልገውን ማስወገድ ይችላሉ.
የማጣ ቁሶች
አንዳንድ ልምምዶች (ለምሳሌ, ወደ ፊት እና ወደ ኋላ የሚንቀሳቀሱ ቅርበት ያላቸው አስትጋን) በእቃዎች ላይ ከባድ ናቸው, የእጆችዎ እና የእግርዎ እረፍት በሚነሳበት ጊዜ ቀዳዳዎች ይለቀቃሉ. ስኪውዴሽ እንደ ማተሚያ መከላከያ, የዓድህን ዕድሜ ለማሳደግ እና አዲስ ሽመናዎችን በመግዛት የተፈጠረውን ቆሻሻ እና ወጪን በመቀነስ ይሠራል.
ምንም እንኳን ስኪይድልስ ዋጋው 50 ዶላር ቢሆንም ዋጋውን ብዙ ጊዜ በዓመት ይተካዋል. ስስ የሌላቸው ማጠፊያ ማጠቢያ ፎጣዎች ከተጠቀሙባቸው ቁሳቁሶች, ከፕላስቲክ ጠርሙሶች የተሠሩ ናቸው.
ንጽህና
የራስዎን የበረዶ መንሸራተት በርስዎ እና በአካባቢያቸው በሚታዩ ንፁህ ንጽህና መስመሮች መካከል የባዶልን ሁኔታ ለመፍጠር ጥሩ መንገድ ነው. ክብደቱ አነስተኛ እና ከአማካዩ ዮጋ ማታ ጋር ይጣላል . በንጹህ ማጠቢያ ማሽን ውስጥ መጣል ስለሚችሉት ማጽዳት ቀላል ነው.
The Upshot
የተጣራ ፎጣ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ አይደለም ነገር ግን ለአንዳንድ ሰዎች ልምድ ልምድን ያሻሽላል. እርስዎ ለዮጋ አዲስ ከሆንክ, የመጎዳቱ ጠፍቶ ለእርስዎ ችግር እንደሆነ እስከሚያገኙ ድረስ አንድ ጊዜ ማግኘት አለብዎት ብለው አያስቡ. ከተንጠባጭ ማጣሪያ ጋር ትግል የሚገፋ ቀሚስ ከሆንክ, Yogitoes Skidless መልሱን ሊሆን ይችላል. ሆኖም ግን, እጅግ በጣም የሚራመዱ አምፖሎች መድረሻ (ከላይ ይመልከቱ) አማራጭ አማራጭ ነው. ይህ ሁሉ እርስዎ የሚወዱት ምን ዓይነት ልምምድ ላይ ነው.