ዶክተርዎን ለመጠየቅ የማይፈልጉትን ስለ ውፍረት እና ጾታ ጥያቄዎች ሊኖርዎ ይችላል. ልክ ወሲብ መፈጸም እንደ ክብደትዎ እንዲሰማዎት ያደርጋል ? ወይም ደግሞ ክብደት ለመቀነስ የጾታ ግንኙነት ጥሩ ነውን? እንዲሁም ክብደትዎን መቀየር ስሜት ፈጥኖን ወይም አፈፃፀምን እንደሚያሳድጉ ማወቅ ይፈልጋሉ.
ክብደት እና ፆታ ግንኙነት የተለያየባቸው የተለያዩ መንገዶች አሉ. የመኝታ ክፍል ባህሪዎን ለማሻሻል ከመወሰንዎ ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ ይወቁ.
ክብደት እና የወሲብ ስራ
የክብደት መጨመር የጾታዎን ሕይወት ሊቀይር የሚችልባቸው የተለያዩ መንገዶች አሉ. ለውጡ ግን ለወንዶችም ለሴቶች የተለየ ነው.
- ወንዶች: ወፍራም የሆኑ ወንዶች ከወንዶች ይልቅ የወሲብ ግንኙነት የበለጠ አስቸጋሪ ሊሆንባቸው ይችላል. በቢስነስ እርምጃ ቅንጅት የህክምና ሊቃውንት መሰረት የወሲብ ውስብስብነት ከመጠን በላይ ውፍረት ነው. ወንዶች በጣም ከባድ ክብደት ሲጨርሱ የሽምግልና ስራ ችግር ሊሰማቸው ይችላል. እነዚህ ወንዶች በከፍተኛ ጭንቀት እና በሀብት ጾታዊ ብልሃት ምክንያት ሊሰቃዩ ይችላሉ. በተጨማሪም ወፍራም የሆኑ ወንዶች የወንድ ብልቶች ከቆዳው እግር በታች በተቀበሩበት ቦታ ላይ የተቀበረው የወረርሽኙ ሕመም ሊኖራቸው ይችላል.
- ሴቶች: በርካታ የምርምር ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ የሰውነት ሚዛን (BMI) ያላቸው ሴቶች በጾታዊ ችግሮች የመጠቃት እድላቸው ከፍተኛ ነው . አንዳንድ ተመራማሪዎች በሽታው በአካለ ወሊድ አካባቢ ከሚሠራው ደካማ ሽፋን ጋር የተያያዘ ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ. ወሲባዊ እርካታ እና የጾታ እርካታ እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል.
እርግጥ ነው, አንዳንድ ጥናቶች በጾታ ብልግና እና ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ወሳኝ ግንኙነት ስለሚያሳዩ ክብደታቸው በመኝታ ክፍል ውስጥ ችግር ይፈጥራል ማለት አይደለም. እንዲያውም አንዳንድ ጥናቶች እንደገለጹት ከልክ ያለፈ ውፍረት ለግብረ-ሰዶማዊነት መንስኤ አይደለም. ነገር ግን ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆንክ እና የአፈፃፀም እጥረት ወይም እርካታ ሲያጋጥምዎት ስለ ግንኙነትዎ ክብደት እና ጾታዊ ግንኙነትን ከሀኪምዎ ጋር መወያየት ይፈልጉ ይሆናል.
የፆታ ግንኙነት የክብደት ማጣት ያስከትላል?
በጾታዎ ውስጥ ችግሮች ካጋጠሙዎት, ተዛማጅነት ሊኖርዎ ይችላል-ወሲብ ክብደት እንዲቀንስ ያደርጋል? ምንም ዓይነት የአካል እንቅስቃሴ እርስዎ ክብደት እንዲይዙ ሊያደርግዎ ይችላል ብሎ ማሰብ የማይመስል ቢመስልም ይህ ተረቶች በኢንተርኔት ላይ ከተነሱ በኋላ ይህ ፍርሃት በወንዶች እና በሴቶች ዘንድ ተወዳጅ ሆኖ ነበር.
በሕንድ ተመራማሪው የፕላፕቲን የተባለ ሆርሞን መጨመር ክብደት እንዲጨምር ስለሚያደርግ የምርምር ወረቀቱ ካወጣ በኋላ ክብደት ተጨመረ. ፕላላቲን ከጾታዊ ግንኙነት በኋላ በአካልዎ እና በአክላጅቲን ደረጃዎች የሚጨመር ሆርሞን ነው. ግን ይህ እውነታ እስካሁን ተረጋግጦ አያውቅም, እና ሌሎች ተመራማሪዎችም በዚህ ሆርሞን ውስጥ በጣም አጭር ጊዜ ክብደት እንዲጨምር ሊያደርጉ አይችሉም.
የፆታ ግንኙነትዎ ክብደትዎን እንዲሟጠጡ ይረዳዎታልን?
ስለዚህ, ወሲብ ክብደት እንዲቀንስ ካላደረገ ክብደት መቀነስ ይችላል? ከሁሉም በላይ, ፍቅር ማድረግ አካላዊ እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል. እና የጾታ ግንኙነት ደስ የሚል ስሜት ስለሚሰማው ክብደትን ለመቀነስ የጾታ ፍላጎት የማትፈልገው ለምንድን ነው?
ምንም እንኳን ጤናማ ወሲባዊ እንቅስቃሴ ለእርስዎ ጥሩ ቢሆንም ጥሩ ክብደት ለመቀነስዎ ላይረዳ ይችላል. በጾታዊ ግንኙነት ወቅት የሚቆጧቸው ካሎሪዎች ቁጥር እንደ ክፍለ-ጊዜዎ ርዝመት እና ጥረቶች ይለያያል. ይሁን እንጂ በአብዛኛው ግምቶች እንደሚጠቁሙት በቆራጥነት ወቅት 85-100 ካሎሪ ገደማ ለማቃጠል ነው.
ስለዚህ, በየሳምንቱ ወይም በየቀኑ መቋረጥ ለወላጆችዎ ብዙ ስራን አያመጣም.
ለተሻለ የፆታ ግንኙነት ክብደት መቀነስ ይኖርብሃል?
ክብደት መቀነስን የሚያስገኘው ጥቅሞች የኃይል ጉልበት, ተንቀሳቃሽነት እና በራስ የመተማመን ስሜት ይጨምራል. እነዚህ ነገሮች በፍቅር ሕይወትዎ ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖራቸዋል. በተጨማሪም ክብደትዎ ለዲፕሬሽን አስተዋጽኦ ያበረከተ ከሆነ ክብደትዎን በመቀነስዎ በራስ የመተማመን ስሜት ስለራስዎ ያለዎትን ስሜት ለማሻሻል እና የሰውነትዎ ምስል እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል.
ነገር ግን ስለ ወሲብ እና ውፍረትን በተመለከተ ያለው መረጃ ድብልቅ ስለሆነ, ክብደትዎን መቀየር የጾታዎን ሕይወት እንደሚቀይር የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም. ለተጨማሪ ወሲብ ክብደት ለመቀነስ ከመረጡ, በተጨባጭ ከሚጠበቁ ነገሮች ይጠብቁ.
ጤናማ ክብካቤን መድረስ እና ማቆየት የተሻለ ጤንነትዎን ለማሻሻል እና የመኝታ ክፍል ስራዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.
ምንጮች:
አሲሚኮፖሎስስ K, et al. ለቢሽሬክ ቀዶ ጥገና በሚዘጋጁ ውጫዊ ሴቶች ውስጥ የጾታ ተግባርን መገምገም. ከመጠን ያለፈ ውፍረት ቀዶ ጥገና. 2006.
እስጢፋኖስ ብላክ, MD ወንዶች ከልክ በላይ መጨነቅ ለፆት ህይወትዎ ተጽዕኖ እያሳደረ ነውን? የክብደት መለኪያ ቡድን. 2015.
ብሩሲ ኤስ ስሊሚት ከከፍተኛ ግንኙነት እና ዝቅተኛ ማስተርቤሽን ድግግ ጋር የተቆራኘ ነው. ጆርናል የጾታ እና የጋብቻ ህክምና. 2004.
ብዩሁ ፔፕታ MD, ወ.ዘ.ተ. የአኗኗር ተፅእኖ ማሻሻያ እና የልብና የደም ቧንቧ ችግር በሂደት ላይ ያለ ችግር ማቃለያ ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንተና. JAMA ውስጣዊ ሕክምና. 2011.
Kadioglu P, et al. ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ለሴት የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንቅፋት ሊሆን አይችልም. BJU ዓለም አቀፍ. 2010.