የቢዮሌክሪት መቆጣጠሪያ ትንተና (ቢኤ አይ) የኤሌክትሪክ መስመር በሰውነት ውስጥ የሚዘዋወረው ፍጥነት ላይ በመመስረት የሰውነት ስብጥርን ለመለካት ዘዴ ነው. የሰውነት ስብ (የአፕቲዝ ህብረ ህዋስ) ከመጠን በላይ ስብስቦችን ከመጠን በላይ የመያዝ (ድግግሞሽ )ን ያስከትላል እናም የአሁኖቹ የትራፊክ ፍጥነትን ይቀንሳል. BIA የሥር መስመሮች የባዮሌክክሪት ዲፕሬሽን ትንታኔን በመጠቀም የሰውነት ስብዕት መቶኛ ይገመታል.
የባዮሌክቲክ የብክነት ትንተና ምንድን ነው?
ምናልባት የቤይ-ኢነተርን መሃከል ትንታኔን የሚጠቀሙ የአካል ቅባት መያዣዎች ወይም የመስመር ላይ ስብስቦችን ሳያዩ አይቀሩም. ሚዛኖቹ ውድ ሊሆኑ ስለሚችሉ, የቤይ-ኢነርጂ መገልገያ ትንተና ምንድን ነው ብለው ይጠይቁ ይሆናል እናም ለክፍያው መክፈል ይገባዎታል?
የባዮኤሌክትሪክ መቆጣጠሪያ ፍተሻ ትርጉሙ ውስብስብ ነው. ነገር ግን የ BIA ደረጃዎች ቀጥተኛ ቴክኖሎጂን ይጠቀማሉ. ሚዛኑ የቫይረሱ ቫልቮች በሰውነትዎ ውስጥ የሚዘዋወሩበትን ፍጥነት ይለካል. በዚያ ደረጃ ላይ በመመርኮዝ, ከቁጥጥር ነጻ የሆነ ስብዕና እና የሰውነት ቅመም ግምትን ለማስላት ጥቅም ላይ ይውላል .
የተለያዩ የ BIA መሳሪያ አይነቶች አሉ. አብዛኛው የሰውነት ቅባት የእግር እግር የእግር ፍሳሽ ኢዮኢለክቲካል ተፅዕኖ ትንተና ይጠቀማል. ይህ ማለት መሳሪያውን በሚጠቀሙበት ጊዜ በእያንዳንዱ እግሮች ላይ በእያንዳንዱ እግርዎ ላይ ያስቀምጣሉ እንዲሁም አሁን ባለው በእግርዎ መካከል በእግርዎ በኩል ይጓዛሉ. ነገር ግን የእጅ-እና-እግር እቃዎች (BIA) መሣሪያዎች, ከእጅ-ወደ-እጆች እና በእግር ወደ እጅ እቃዎች እንዲሁም አሉ.
የቤይ ኤሌክትሪክ ኤክስፕሬሽን ትንታኔ (ቢኤኤኤ) መጠኑ ትክክለኛ ነውን?
አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የባዮሌክሲየም የመሳሳትን ትንተና የአካል ቅባትን ለመገመት ትክክለኛ ትክክለኛ ዘዴ ነው. ነገር ግን እነዚህ የምርምር ጥናቶች በአጠቃላይ በመደብሩ ውስጥ የሚያገኟቸውን ሚዛኖች አይሞክሩም. ባለሙያዎች በአጠቃላይ የመለኪያው ትክክለኛነት በአብዛኛው የተመሰረተው በመሣሪያው ጥራት ላይ ነው.
በተጨማሪ, BIA መለኪያ ሲጠቀሙ በንባብ ላይ ተጽእኖ ሊያርፉ የሚችሉ ሌሎች ምክንያቶች አሉ.
- የሰውነት ክብደት. ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአብዛኛው ጤናማ ባልሆኑ ሰዎች ላይ የባዮሌክክየሪንግ መሃከል ትንታኔ ትክክለኛነት ላይሆን ይችላል.
- የሃይድሬት ደረጃ. አንዳንድ ጥናቶች የሰውነትዎ ፈሳሽ ከእብሰታዊው ስብስብ (ጡንቻና አጥንት) እንዲወርድ ሊያደርግ ይችላል.
- የቅርብ ጊዜ የአካል እንቅስቃሴ. ከፍተኛ-ጥንካሬ አካላዊ እንቅስቃሴ የ BIA ን የፅሑፍ ምን ያህል ትክክለኛነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል
- የስልጠና ጭነት. አንዳንድ ሚዛኖች ለአካል ጉዳተኞች ብዙ ጊዜ ስልጠና ለሚሰጡ አትሌቶች ልዩ ልዩ ቦታ አላቸው. ቅንብሮቹ ትክክለኛነትን ለማሳደግ የታሰቡ ናቸው.
- የቅርብ ጊዜ የምግብ ወይም የመጠጥ ጣዕም. የአንዳንድ ጥናቶች ውጤቶች እንደሚያሳዩት BIA ከመተኛቱ በኋላ ትክክለኛውን ትክክለኛነት እንደሚያመለክቱ ነው.
አንዳንድ ተመራማሪዎች እንደ ብሄረሰብ እና የአካባቢያዊ ሁኔታ (እንደ ቆዳ ውስጣዊ ሁኔታ) የብዝሃ ሕይወት መለኪያዎች ትክክለኛነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ይላሉ.
የቢያን እራት ለክብደት መመገብ አለብዎት?
በ BIA ፍጥነት ላይ ትክክለኛውን ንባብ ቢያገኙም, ቁጥሩ አጠቃላይ የሰውነትዎ ስብስቦች ግምትን ይወክላል. የቢዮሌክሪት ኢምፕሬሽን ትንታኔ አጠቃላይ የሰውነትዎ ስብኛ ትክክለኛ መለኪያ አይሰጥም. በተጨማሪም ሚዛኖቹ በሰውነትዎ ላይ የትኛው ስብ እንደሚገኝ ሊያሳውቁ አይችሉም.
ታዲያ ባዮሌክክሪት ኢነርጂን የሚጠቀም ሚዛን ለመግዛት ዋጋ ቢስ ነው? ለበርካታ ሰዎች, ምናልባት ሊሆን ይችላል.
ምንም እንኳን በንባብዎ ትክክለኛነት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ብዙ ነገሮች ቢኖሩም, ቢአይኤን በመደበኛነት ጥቅም ላይ የሚውል የሂደት መጠን በጊዜ ሂደት በሰውነትዎ ስብ ላይ ለውጦችን ያሳዩዎታል . ስለዚህ ትክክለኛው ቁጥር ፍጹም ላይሆን ይችላል, ቢሆንም በአመጋገብ ወይም በአካል እንቅስቃሴ አካላዊ ቅጦችዎን ለመከታተል ይችላሉ.
በተጨማሪም እንደ Fitbit ባሉ ምርቶች የአካል ብቃት ዱካ መከታተያ ከተጠቀሙ ከመሣሪያው ጋር ለማጣመር እና ሁሉንም የሰውነት መለኪያዎችዎን በአንድ ቦታ ለመከታተል መለኪያ ያገኛሉ. ክብደት, የሰውነት ስብ እና የሰውነት ምጣኔ መለኪያዎችን የሚለካው Fitbit Aria 2 wi-fi. ቁጥሮቹ በ Fitbit ዳሽቦርዱ ላይ በትክክል ያመሳስላሉ ስለዚህ ቁጥሮች ከጊዜ በኋላ ከእለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ለውጦች ጋር እንዴት እንደሚሰሩ ማየት ይችላሉ.
ብዙ የ BIA ደረጃዎች ለክፍለ-ነገር ብዙ ባህሪያትን ስላቀረቡ እና አካላዊ ቅባትን መቶኛ ለመገመት የሚያስችል ፈጣን እና ቀላል መንገድ ስለሆኑ, ለአብዛኞቹ ተጠቃሚዎች ደንበኞች ጠቃሚ የኢንቨስትመንት ስራዎችን የሚያመላክቱ የሰውነት ቅባት ቅባቶች ናቸው.
ምንጮች:
ኦ. Androutsos, K. Gerasimidis, A. Karanikolou, JJ Reilly እና C. ሀ. Edwards,. "በባዮሌክለር ጨረር ፊዚክስ የተሠራ ስጋ እና የመጠጣት ተጽእኖዎች." ጆርናል ኦን ኤነርሚዝ ኤንድ ዲቲቲክስ እ.ኤ.አ. ኤፕሪል 2015.
ቺንግ ሳ ዋን, ለገ ኩል ዋርድ, ጆኪሊን ሀሊም, ሜጋን ኤል ጋው, ማንዲ ሆ, ጁሊ ና ብራይዲ, ኬልቨን ለዉይን, ክሪስ ቲ ኮዋሌ እና ሣራ ፒ. ጌርኔት. "የቢዮክሪት ኢምፕሬሽን ትንተና በሰውነት ስብጥር ለመገመት, እና ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ እና ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ጎልማሳ ልጆች መለዋወጥ-ከኃይል ማመንጫ ኤክስሬይ-ኢፕሬፕቶሜትሪ ጋር ማወዳደር." BioMed ማዕከላዊ የልጆች ህመም ውጤቶች ጥቅምት 2014.
ዴሃጋን, ኤም, እና ነጋዴ, "ኤሌክትሮኒካዊ ሽግግር በጣም በትልቅ ጥናት ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላልን?" የአመጋገብ ጆርናል ሐምሌ 2008.
ሲያሃን ሌሃ, ካየን ኦንሌል, ሮዳ ሶውየን, ፊሊፕ ጃማንማን. "በጤናማ ወጣት ጎልማሶች ላይ የአጠቃላይ እና የክፋይ ስብጥርን ለመለካት ሁለት ሀይል የኤክስሬይ ኢፕሬፕቶሜትሪ እና የባይኦኤሌክትሪክ መቆጣጠሪያ ትንተና." የአውሮፓ የጆን ኦቭ አፕልፕ ፊዚዮሎጂ የካቲት 2012.
Demura S, Sato S. "የሰውነት ስብእን መቶኛ በቢስቴክለካዊ የኢንዲክሽን መሳሪያዎች በተለያየ ልዩነት እና ኢንዲከን ኢንተርናሽናል ስርዓት ውስጥ በመቁጠር ትክክለኛ የመሆኑን ግምት ያመሳስላል." ዘ ጆርናል ኦቭ ስፓርት ሜንሺፕ ኤንድ ስፖርት የአካል ብቃት 2015.
ታይቤል, ሮን እና እ ... "የአጥንትን ጡንቻ መጠን ለመለካት የባዮኢለክቲካል ማመቻቸት ትክክለኛነት". ክሊኒካል አልሚት ታህሳስ 2014.