ምርጥ የመስመር ላይ የ ዮጋ ቪዲዮዎች

ለመመልከት ነፃ እና የደንበኝነት ትምህርት ያዮድ ትምህርቶች

ብዙ ሰዎች አንድ ትምህርት ቤት ወደ ትምህርት ቤት ለመሄድ አመቺ በማይሆንበት ጊዜ በቪዲዮ ውስጥ ዮጋ ለማዘጋጀት አማራጭን ይወዱታል. ነገር ግን አንድ ትልቅ ዮጋ ዲቪዲ እንኳን ተደጋጋሚ እይታዎችን አሰልቺ መስሎ ሊሰማዎት ይችላል, ይህም የአንተን ማልበስ እና ማጫወት ለመጫን ያነሳሳታል. የ yoga ቪዲዮዎችን በመስመር ላይ ማስገባት አማራጮችዎን በተቻለ መጠን እንዲለውጡ ያስችልዎታል. የዮጋዎች ቪዲዮዎች በመስመር ላይ በየቀኑ ያቀረቧቸው ምንጮች በየቀኑ የራሳቸውን ሳተላይቶች ያጠናቅቃሉ, እንዲያውም አንዳንድ የቀጥታ ትምህርቶች ይለዋወጣሉ. ያለምንም ስፋት መስዋዕቶች ያሉት ቦታዎች ወርሃዊ የደንበኝነት ክፍያ የማግኘት ዕድላቸው ምንም አያስገርምም, ነገር ግን በነፃ ለሚገኙ የበይነመረብ አማራጮች አሉ.

1 - ዮጋጋ

በ YogaGlo ውስጥ በኩባንያው ሳንታ ሞኒካ ዮጋ ስቱዲዮ ውስጥ የተከተቡ ከ 1000 በላይ ዮጋ ክፍሎችን ያቀርባሉ እንዲሁም አዳዲስ ክፍሎችን በየጊዜው ይጨምራሉ. ትልቁ ጉረኛ በዚህ የስልጠና / ፌስቲቫል ዋና ዋና ክፍሎች ውስጥ የተካተቱ ምርጥ አስተማሪዎች ናቸው. ከኤልና ባሮር, ካትሪን ባግግግ, ኖቬዜ ማዛይ, ክሪነን ሽሬ, እና ሴን ኮር የመሳሰሉ በርካታ ትምህርት ቤቶችን መመልከት ይችላሉ. እነሱ የተጣጣመባቸው ክፍሎችም በጊዜ ቆጠራ, በቅደም ተከተል እና በደረጃ የተዋቀሩ ክፍሎች ያሏቸው እና ፍጹም የሆነ ምቾት እንዲያገኙዎት ይረዳዎታል. የቀጥታ ክፍልን መውሰድ ቀዳሚው ምርጥ ነገር ነው.

ክፍያዎች: በየወሩ ላልተገደበ ፕሮግራም, በ 15 ቀናት ነፃ የሙከራ ጊዜ

2 - ዮጋቮባ

Yogavibes የመስመር ላይ ዮጋ ፊልሞች በእውነተኛ የዩጋ ስቱዲዮዎች ውስጥ ይቀረፃሉ እና እንደ አን አና ፎር, ዳና ፍሊን, የእምነት ሐንተር እና ሳዲ ኔጋኒኒ ከሚታወቁ መምህራን እና ከካኖም ማገሪር ከተባለ ታዋቂው የአሽታጋን ክፍለ ጊዜ የተለያየ የተለያዩ የቪናንዛ ቅጥር ትምህርት ይሰጣሉ. ከ Exhale yoga studio እና ከ Wanderlust Festival ጋር በመተባበር YogaVibes ይዘታቸውን ወቅታዊና ወቅታዊ ያደርጋቸዋል. ክፍሎችን, ርዝመትን, ችግርን, የአናቶሚካል ትኩረትን, ወይም አስተማሪን መሰረት በማድረግ ትምህርቶችን መምረጥ ይችላሉ.

ክፍያዎች; ወርኃዊ ወይም ዓመታዊ, የ 15 ቀናት ነጻ የሙከራ ጊዜ

3 - ዮጎስ ስም የለሽ

Yogis Anonymous በቪዲዮው የተዘጋጁ የቪድዮ ትምህርቶች በሳንታ ሞኒካ ውስጥ የዩኒቨርሲቲዎች ስብስብ አላቸው, ይህም ሁለቱም በቀጥታ ስርጭት እና በድምጽ ተቀርፈዋል. ርዝመታቸው (ከ 30 እስከ 90 ደቂቃዎች, የተወሰኑ የአጭር ርዕሰ ትምህርቶች), ደረጃ, ወይም አስተማሪ መሰረት ትምህርቶችን መምረጥ ይችላሉ. በታዋቂ የሴቶች የቤት ለቤት አስተማሪዎች እንደዚሁም በቋሚ መምህራን ላይ ከሎስ አንጀል ዮጋ ማረፊያ የሚለቋቸውን አንዳንድ ስም ታገኛላችሁ.

ክፍያዎች; ወርሃዊ, የ 15 ቀን ነፃ የሙከራ ጊዜ

4 - ዮጋ ማውረድ

Yoga ማውረድ ያልተገደበ ወርሃዊ ዥረት የደንበኝነት ምዝገባ አለው ነገር ግን ጣቢያው የተለያዩ ክፍሎች እንዲገዙ ያስችልዎታል. ዋጋዎች ቪዲዮውን በዥረት ለመልቀቅ ከመረጡ (በ Yoga ማውረጃ ጣቢያ ላይ አንዴ ይመልከቱት) ወይም ወደ ማንኛውም ኮምፒተርዎ ለማውረድ ከፈለጉ ብዙ ጊዜዎችን ለማየት ይችላሉ. አንዳንድ ቪዲዮዎች በ Yoga ማቅረቢያ የሚሰሩ ሲሆን አንዳንዶቹ ደግሞ ከግለሰብ መምህራን ጋር በአጋርነት ይሰጣሉ. ከቪዲዮዎቹ በተጨማሪ, ያንን ቅርፅ የሚመርጡ ከሆነ በርካታ የድምጽ አማራጮች አሉ. የአካባቢ እና የአዲሱ ዕድሜ ሙዚቃዎች በዚህ ጣቢያ ላይም ይገኛሉ.

ክፍያዎች: በየወሩ ወይም በየግዥንግ መደቦች በተናጠል

5 - ቆሻሻ ዮጋ

ቆሻሻ Yoga ከ 5 እስከ 40 ደቂቃዎች ርዝመት የሚለያቸው የመስመር ላይ ትምህርቶች ይሰጣል. በየሳምንቱ ተዘምነዋል ያሉት ስብሰባዎች በጋራ ጄሰን ግሮንሆልም, በኩርክ ጋይዝ የቀድሞ ዮጋ መሪ ናቸው. የበለጠ አመቺ እና ቀላል የመሆን ችሎታ ካላቸው ብዙ ሰዎች ዮጋ ቢያደርጉት, የእረፍት ዮጋ የፊርማ ስልት ቀላል እና ቀጥተኛ ነው.

ክፍያዎች: በወር, ዝቅተኛ ክፍያ "ለሳምንት ይሞክሩ" አማራጭ

6 - ኤክርት ዮጋ

ኤክካርት ዮጋ በአውሮፓው ውስጥ በተለያየ እሽክርክሪት ውስጥ ዮጋ (ዮጋ) ነው. የሆላዊ ዮጋ አስተማሪ አስቴር ኢክርት የእርሷን ቪዲዮዎች በ YouTube ላይ በመለጠፍ እና አሁን በኤክርት ዮጋ ላይ 750 ቪዲዮዎች አቀረበ. ቪድዮዎች ከ 10 ደቂቃዎች እስከ ከ 60 ደቂቃዎች በላይ የተለያዩ የአናሳራ , አስትጋን , ቪንያሳ እና ያይን ጨምሮ የተለያዩ ቅጦች ይለያያሉ . ከ Eካርት በተጨማሪ ታዋቂ መምህራን ዴቪድ ሉሬ, ሳንድራ ካርሰን እና አንድሪው አንደር ኔን ናቸው. ለጀማሪዎች እና ፍሰት ክፍሎች, እንዲሁም አንዳንድ የላቁ ርእሶች, የአሻንጉሊት ሚዛኖችን እና የእጅ እጀታዎችን ጨምሮ በርካታ ጥሪዎች ያገኛሉ.

ክፍያዎች; በየወሩ ወይም በየዓመቱ, በጣቢያው ላይ 30 ናሙናዎች በነጻ ይገኛሉ

7 - ጋያ

ጋይ የጆያን ልምምድ ተከታታይ የሆኑትን, እንዲሁም ስለ ፔሌቶች, ስለ ጤንነነት, ስለ ጤና እና ስለ መንፈሳዊነት ቪዲዮዎችን ጨምሮ ሌሎች በርካታ ርእሰ ሀሳቦችን ለማንበብ የጂያሞች ዝርዝር መረጃ የያዘ የመስመር ማጠራቀሚያ ነው. ለእያንዳንዱ የ Rodney Yee ተንቀሳቃሽ ምስል ወድምጽ መድረሻ ማግኘት ከፈለጉ ይህ ለእርስዎ የሚሆን ቦታ ነው.

ክፍያዎች: በወር, በ 3 ወር ወይም በዓመት ዕቅዶች, ዝቅተኛ ክፍያ በሚጀምርበት የመጀመሪያ ወር

8 - Udemy

ዩዲሚ የ ዮጋን ጨምሮ በተለያዩ የትምህርት አይነቶች ውስጥ የቪዲዮ ኮርሶችን የሚያቀርብ ጣቢያ ነው. በጣም ከሚወዷቸው የጆኮ ድግግሞሾች መካከል እንደ ተከታታይ አስተማሪዎች, እንደ ሳዲ ናርዲኒ እና ኪኖ ማጊርጎር የመሳሰሉ በርካታ ተከታታይ ኮርሶች ናቸው.

ክፍያዎች ለእያንዳንዱ ኮርስ ክፍያ

9 - ዮጋ ዛሬ

ዮጋ ዛሬ የሽያጭ ክፍያ አካል በመሆን ከ 200 ሰዓት በላይ የሚሰጠ ትምህርቶችን ይዟል. ሁሉም ቪዲዮዎች ዛሬ ለዩጋ አስተማሪ ብቻ ተመርተዋል, የራሳቸውን አስተማሪዎች ይጠቀሙ.

ክፍያዎች; በየወሩ ወይም በየዓመቱ, የ 14 ቀን ነጻ ሙከራ

10 - YouTube

YouTube የቅርብ ጊዜውን የቫይረስ ዮጋ ቀልድ ቪዲዮዎች ለማግኘት የሚገኝበት ቦታ ነው, ነገር ግን በሺዎች የ ዮጋ ማሰራጫዎች ይገኛሉ. ችግሩ ከተመዘገቡ ስብስቦች አንጻፊ የሚሆኑ ቪዲዮዎችን በመለየት ላይ ነው. ከትልቅ ስም መምህራን ጋር በመተባበር ረገድ ጥንቃቄ ማድረግን በተመለከተ በርካታ ስህተቶች አሉባቸው, አብዛኛዎቹ የ YouTube ሰርጦችን አሳልፈው የሰጡት. በዚህ መልክ የቀረበውን ሶሊ ናናኒ እና ታራ ስለልስ ሁለቱ ቀዳሚ ናቸው. የዮጋ ጆርናል ሰርጥም አስተማማኝ ምንጭ ነው.