ዳይተሮች , በጥቁር የሸማች መሣሪያዎች እራስዎን ለመጠበቅ ጊዜው አሁን ነው. ሸራፊ የሌላቸው ክብደት አጭበርባሪዎች ምርቶቻቸውን ለመሸጥ አዲስ ስልቶችን ይጠቀማሉ. የእነሱ ቀጣይ ሰለባ ይሆናሉ?
የተለመዱ ሸማቾች ከሆኑ, ምናልባት እርስዎ ይሆናሉ. የአጋጣሚ ነገር ሆኖ ስለ ምርት ውጤት ጥሩ ስሜት እንዲሰማን የሚያግዙን ተመሳሳይ የማስታወቂያ መልዕክቶች አሁን የማስጠንቀቂያ ደወል የሚሰማ ተመሳሳይ ቀይ ባንዲራዎች ናቸው. ለምሳሌ, እነዚህ ሐረጎች በደንብ ያውቃሉ?
"... በስኳር መጠን ተጨማሪ ስብ ...
"... በሳይንስ የተደገፈ ..."
"... የክብደት መቀነስ ውጤቶችን ለማቅረብ ላብራቶሪ ፈተና ተፈትቷል ..."
ሸማቾችን ለመተማመን የሚያገለግሉ ሳይንሳዊ ጉዳዮች አሁን ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ሌሎች ውጤታማ ያልሆኑ እና ምናልባትም አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ. ታዲያ እንዴት እራስዎን ይጠብቃሉ?
ለሕክምና ክብደት መቀነስ ምርቶች ሲገዙ የሚፈልጉት አምስት ጥቁር ባንዲራዎች አሉ. እያንዳንዱን የማስጠንቀቂያ ምልክት ለመለየት እና ከእውነተኛው ጋር በማጣመር እውነታውን ለማጣራት ይህንን መመሪያ ይጠቀሙ.
1 - የአሻንጉሊት አጠቃቀም
የአመጋገብ ምርቶች አምራቾች ትኩረትዎን ለመሳብ በሚፈልጉበት ጊዜ ስለ አስደናቂ ሳይንሳዊ ውጤቶች ብዙውን ጊዜ በጉራ ይጫናሉ. ነገር ግን አስተዋዋቂዎች አሻሚን በመጠቀም ተጨባጭ የላቦራቶሪ ውጤቶችን በሸከርካሪዎች ውስጥ ማልማት ይችላሉ. እነዚህ ሐረጎች በደንብ የሚታወቁ መሆናቸውን እይ:
"... 30% ተጨማሪ ስብ ..."
"... 75% ተጨማሪ ካሎሪዎች ያቃጥላል ..."
"... የክብደት መጠን 50% በፍጥነት ..."
እነዚህ ቁጥሮች በጣም አስደናቂ ናቸው, አይመስሉም? ተጨማሪ ስብና ካሎሪዎችን ለማቃጠል የማይፈልግ ማን ነው? ችግሩ እነዚህ ሐረጎች አስፈላጊ መረጃዎችን አይሰጡም. ምርቱ በሚመሳሰልበት ጊዜ ሁሉ ብልጥ ውሳኔን ከሌሎች ጋር በማወዳደር ማወቅ አለብዎት.
ለምሳሌ, የአመገብን መድኃኒት አምራች ነው እንበል, ውጤታቸው በጥናት ላይ እንዳሉ እና ውጤታቸው 75 በመቶ በበለጠ ፍጥነት እንዲቀንስ ይረዳል. የይገባኛል ጥያቄው በጣም የሚገርም ነው, ግን እራስዎን መጠየቅ ያለብዎት-" ከምንም 75% በጣም ይለወጣል ?"
ጥናቱ የአመጋገብ ስርዓቱን በመውሰድ የአመጋገብ ስርዓቱን (የአመጋገብ) እና የአመጋገብ ስርዓትን (የአመጋገብ ስርዓት) መርሃግብርን በመውሰድ የአመጋገብ ስርዓቱን ለማይወስዱ እና የአለመዱትን / የአካል ብቃት እንቅስቃሴን / ሱስን / ሱስን (ፔትሮድ) ጋር በማመዛዘን አልመገብም. የማመዛዘን ችሎታ የአመጋገብና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብደት መቀነስ ውጤት እንጂ የአመጋገብ መድሃኒት እንዳልሆነ ይነግሩዎታል.
በትክክለኛ እውቀት ላይ ለመድረስ ትክክለኛውን ቁጥር ማወዳደር ሳይሆን ከመቶኛ ጋር ማወዳደር አለብዎት. ለምሳሌ, በቅርቡ በተገመገመበት ምርት ውስጥ የተለማመዱ ባለሙያዎች በስፖርት ውስጥ 6% ተጨማሪ ካሎሪዎችን በእሳት ያቃጥሉ ነበር, ነገር ግን ትክክለኛው የሎሎ ካሎሪ ቁጥር 18 ገደማ ብቻ ነበር - በክብደት መቀነስ ፕሮግራምዎ ላይ ከፍተኛ ለውጥ ለማምጣት በቂ ካሎሪዎች አለመኖሩ.
2 - ያልተዛመዱ ጥናቶች ዝርዝር
አመጋገብ አምራች ድርጅቶች በተጠቃሚዎች ዘንድ ተአማኒነትን ለማግኘት የሚሞክሩበት ሌላው መንገድ ክሊኒካዊ ጥናቶችን በመጥቀስ ነው. በምርትዎ ሳይንሳዊ መረጃ ላይ መረጃ የሚያቀርብልዎ የአመጋገብ መርሃግብር ድር ጣቢያ ላይ ታዩ ይሆናል. ነገር ግን በጣም በጣም ረዥም የሕክምና ጥናቶች ዝርዝር ካየህ ጥንቃቄ ልታደርግ ይገባል. በእርግጥ ሁሉም ጥናቶች በማስታወቂያ ላይ ማስታወቂያውን እንደሚደግፉ ይደግፋሉ. ነገር ግን እንደዚያ ሊሆን አይችልም.
በእኔ ልምድ, የክሊኒካዊ ጥናቶች ዝርዝር እጅግ በጣም ረጅም ከሆነ, የተጠቀሱት ጥናቶች ከተሸጡት ምርቶች ጋር ምንም ግንኙነት የሌላቸው ናቸው. በተጨማሪም በአይሴኮች ላይ የተደረጉ ጥናቶች ወይም የክሊኒካዊ ሙከራዎች ሊሆኑ ይችላሉ. የምርት ውጤቱን የሚቃረኑ ጥናቶችን እንኳ አይቼ አላውቅም, ነገር ግን እነሱ ተዘርዝረዋል.
ስለዚህ አምራቾች የሚሸጡትን ዕቃ በትክክል የማይደግፉ ከሆነ እነዚህን ሁሉ ጥናቶች የዘረዘራቸው ለምንድን ነው? ግምቴኑ ደንበኛው አገናኞችን ጠቅ እንዲያደርግ እና ትክክለኛ ምርምርን ለማንበብ ጊዜ አይወስድም የሚል ነው. ከሁሉም በላይ የክብደቱን ቆዳ በእርሻ ላይ ስለሚጥለው የ 50 ጥናቶች ለማንበብ ጊዜ አለው? ስለሆነም ሸማቹ ረጅሙን የጥናት ዝርዝሮች ጥሩ ምርቶችን እንደ ማስረጃ የሚያመላክቱ ሲሆን - በእርግጥ በተራዘመ ረጅም ጥናት ብቻ አይደለም.
3 - "ጉልህ" ውጤቶች
አንዳንድ ጊዜ የክብደት መቀነስ ምርት አምራቾች የምርቱን ጥቅሞች ለመግለጽ "ትልቅ" የሚለውን ቃል ይጠቀማሉ. እንደዚህ ያለ የይገባኛል ጥያቄ ቀይ ቀመር ሊሆን ይችላል:
"... ላቦራቶሪ ትልቅ ውጤቶችን ለማቅረብ የተረጋገጠ እና ጠንካራ መሆኑን ..."
ይህ አረፍተ ነገር ከእውቁ እጅግ የላቀ ነው. እና ለምን አስቂኝ ምክንያቶች አሉ.
ሳይንቲስቶች ምርምር ሲያደርጉ የምርመራ ውጤታቸውን ለህትመት ሲያስቡ, በየቀኑ በሚወያዩባቸው ንግግሮች ውስጥ ከምንጠቀምበት የተለየ ትርጉም አላቸው. ሳይንቲስቶች የምርምር ውጤቶችን እንደ "ትልቅ ትርጉም" ለመለካት ስታትስቲክካል ፎርሙላዎችን ይጠቀማሉ. ስለዚህ, እጅግ በጣም ትንሽ, በአጉሊ መነጽር ወይም ውድቅ የሆነ ውጤት ውጤት እንደ ቴክኒካዊ የሳይንስ መስፈርቶች መሠረት "ከፍተኛ" ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ይህ ማለት ውጤቱ ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ማለት አይደለም.
አንድ ምርት በምርምር ቤት ውስጥ ከፍተኛ ውጤት ስላሳየ ብቻ በህይወትዎ ውስጥ ትርጉም ያለው ወይም አልፎ ተርፎም ተጨባጭ ውጤትን ያመጣል ማለት አይደለም. አንድ ዘመናዊ ሸማች "ጠቀሜታ" የሚለውን ቃል ችላ እንደሚል እና በማስታወቂያ ውስጥ አስፈላጊ ለሆኑ ተጨማሪ መረጃዎች ትኩረት ይሰጣል.
4 - የተጋነነ ቋንቋ
በጣም የሚደነቁ ቃላትን ወይም ሐረጎችን የሚጠቀሙ የምግብ መመርመሪያዎችን ወይም ክብደት መቀነሻ ምርቶችን ማስታወቂያዎችን አይተሃል? እንደዚህ ያሉ ቃላት የተለመዱ ናቸው:
"... የዉጤት ህክምና ..."
"... መጀመሪያው ዓይነት ..."
"... ልዩ ዘውድ ..."
"... ድብቅ ቀመር ..."
የክብደት ጠበብት ባለሙያዎች እንደመሆንዎ መጠን በምክንያታዊነት ምንም ክብደት መቀነቂያ ምስጢራትን, ወይም አስማታዊ ውህዶችን ወይም የተሻሉ አሰራሮችን እንዳየን ማረጋገጥ እንችላለን. እንደ ክብደት እና አካላዊ እንቅስቃሴ የመሳሰሉት በጊዜ ሂደት በተረጋገጡ ዘዴዎች ምክንያት አብዛኛው የክብደት ማጣት ስኬት ስኬቶች ይከሰታሉ.
5 - ተመላሽ ገንዘብን በትንሹ ማተም
ብዙ የክብደት ማጣት ኪኒዎችና ምርቶች ገንዘብ መልሶ ዋስትና ይሰጣሉ. እንደ ሸማች, ይህ ዋስትና, ምርቱ የማይሰራ ከሆነ ገንዘብዎን መልሰው ማግኘት እንደማይችሉ ስለሚያምኑ (ምክንያቱም ምክንያታዊ) ምናልባት ይህ ዋስትና ደህንነትን ያመጣል. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ, የተመላሽ ገንዘብ ፖሊሲው ከትንሽ ማተሚያዎች ጋር ለመገናኘት ከባድ ነው. ገንዘባችሁን በሙሉ ላያገኙ ይችላሉ.
አንድ ምርት በተደረገ አንድ የቅርብ ጊዜ ግምገማ ላይ ትክክለኛውን የውሉን ተመላሽ ዋስትና ለማግኘት ከመቻላችን በፊት በበርካታ ድረ-ገጾች መፈለግ ነበረብን. እንደ እውነቱ ከሆነ, ተመላሽ ገንዘብ ለማግኘት ብቁ የሆኑ ብቸኞቹ ደንበኞች በጣም በጣም (እና ጠባብ) በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የተገዙ ነበሩ.
ሁልጊዜ ትንሹ ህትመቱን ያንብቡ. እንዲሁም ሊያገኙት ካልቻሉ ለኩባንያው ኢሜይል ይላኩ. ገንዘብዎን መልሰው ማግኘት ይችሉ እንደሆነ , እንዴት ገንዘብዎን መልሰው ማግኘት እንደሚችሉ እና ምን ያህል ገንዘብ እንደሚቀበሉ ይወቁ .
6 - ከቅንጦራዎች ራስዎን ይጠብቁ
እያንዳንዱ የአመጋገብ ምርት እና ክብደት መቀነስ ፕሮግራም ማጭበርበሪያ አይደለም. ክብደት መቀነሻን ቀላል ሊያደርጉ የሚችሉ አንዳንድ ምርቶች አሉ, ነገር ግን ብዙ ምርቶች አመዳደቢው እንደሚሰጣቸው ተስፋ አይሰጡም. ታዲያ እንዴት እራስዎን ይጠብቃሉ?
በዝርዝር የተዘረዘሩትን ቀይ ባንዲራዎች ይፈልጉ. ከዚያም ተጨማሪ መረጃዎችን ይሰበስቡ. የክብደት መቀነስ ምርት አጠያያቂ የሆነ ጥያቄን ያካተተ ስለሆነ, ማጭበርበር አይሆንም. ነገር ግን ያ ማለት ገንዘቡን ከማሰስዎ, ጊዜዎን ካባክሱ ወይም ጤንነትዎ አደጋ ላይ ከመድረሱ በፊት ተጨማሪ መረጃ መጠየቅ አለብዎት.
መረጃን በተወሰኑ መንገዶች መሰብሰብ ይችላሉ:
- ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት አምራቹን ይጠይቁ. በድር ጣቢያው ላይ ወይም በማስታወቂያ ላይ የሚገኘውን የስልክ ቁጥር በ "እኛን ያግኙን" ትር ይፈልጉ. የተወሰኑ ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና የተወሰነ ምላሽ ካላገኙ, ይራመዱ.
- ለፋርማሲስቱ, ለዶክተርዎ ወይም ለተመሰከረለዎት አሠልጣኝ ይጠይቁ. ስለ መድሃኒቶች, ተጨማሪ እቃዎች እና ክብደት መቀነስ ፕሮግራሞች መረጃን በተመለከተ ዶክተርዎ ሁልጊዜ ጥሩ ምንጭ ነው. በተጨማሪም ለፋርማሲስትዎ ወይም ለተረጋገጠ የግል አሠልጣኙ የበለጠ አጠቃላይ መረጃ ለማግኝት ይችላሉ.
- አስተማማኝ የመስመር ላይ ምንጮችን ይጠቀሙ. ክብደት ለመቀነስ ስለ ዕፅዋት ተጨማሪ መረጃ ካስፈለገዎት የሄልዝ ዌይስ ኦፍ ሄልዝ ዲትሪን ተጨማሪ እውነታን ጽሁፎችን ይመልከቱ. የውሂብ ጎታ በመደበኛነት ዘምኗል እና ስለ በርካታ የአመጋገብ ኪኒኖች መረጃ ይሰጣል.
ይህን ለመቀበል እንደማንጠላ ሁሉ ብዙዎቻችን ክብደታችንን ለመቀነስ እጅግ በጣም የተሻለው መንገድ የተለመደ የድሮ የንቃተ-ዘዴዎችን መጠቀም ነው. የክብደት መቀነስ, ጤናማ አመጋገብ ይኑርዎት እና ክብደትን ለመቀነስ በመደበኛ የቡድን አካላዊ እንቅስቃሴ ላይ ይሳተፉ እና ለጥሩ ይቀጥሉ.