ለ EasyTone የመነሻ ጫማ ምቹ የሆኑ ጥሰቶች
Reebok EasyTone ጫማዎች እንደ ማስታወቂያዎች እንደሚጠቁሙት ሚዛኑ ውስጥ በጨጓራ, እግር እና እቤቶች ውስጥ "ጡንቻን ማስጨበጥ እንዲጨምር የሚያበረታታ አለመረጋጋት ይፈጥራል.
እንደ ጽንሰ-ሐሳብ, ያልተረጋጋው ገጽታ የእግርዎን ጡንቻዎች በተለየ መንገድ ሊገፋፋ ይችላል ብሎ ማሰብ ምክንያታዊ ይሆናል, ነገር ግን ወደ ቶንዴ ሹል እና ጭን ይመራል? የእነርሱን እውነታ ለማረጋገጥ የሳይንሳዊ ጥናቶች የሉም እናም ሳይንሶቹ ጡንቻዎች በመደበኛ የካርዲዮ እና ጥንካሬ ስልጠና እንደመጡ ይነግረናል.
ቀላል ቱቶዎች በእግርዎ እንዲቀመጡ ሊያደርጉ ይችላሉ, ነገር ግን መደበኛ የመማሪያ ቦታዎችን አይወስዱም.
የይገባኛል ጥያቄዎች
Reebok EasyTones ከእግር ጥፍሮች በታች ሚዛን (pods) ሚዛን ይደረግበታል, ይህም የእግርዎ ጡንቻዎች ይበልጥ እንዲሠሩ የሚያግዛቸው አለመረጋጋትን ያስከትላል, ይህም ማነፃፀርን የሚያበረታታ ነው. ሬቤክ እነዚህ ጫማዎች በ 28 በመቶ የጡንታ ጥንካሬ እና በ 11 በመቶ የእግር እግር እና በጎች ይሻሻሉ እንደነበር ይናገራሉ. በሚያሳዝን መንገድ, እነዚህ ቁጥሮች በትክክል ለመገንዘብ አስቸጋሪ ናቸው. እነዚህ ቁጥሮች ለማግኘት አስቸጋሪ ናቸው.
ነገር ግን እነሱን በማስታወቂያዎቻቸው ውስጥ እንደ የአካል ብቃት ሞዴሎች እንደሚመስሉ ማመን ከፈለጉ የአጫጭር አጭር ታችዎን ታች እንዲሰቅሉ ይፈልጋሉ, ከዚያ ከመውሰድ ይልቅ ለመልቀቅ ወይም ለመስራት ከባድ መሆን ይችላሉ መራመድ. እስካሁን ድረስ የእነዚህ ጥያቄዎች ትክክለኛ እውነት የለም.
እነዚህ ጫማዎች በእግር ለመሄድ እና በእንቅስቃሴዎች ወይም እንደ ጡባዊ ወይም ቅርጫት ኳስ የመሳሰሉ በጣም ብዙ እንቅስቃሴዎችን ለመሳሰሉ ከፍተኛ እንቅስቃሴዎችን ለመፈለግ ድጋፍ ወይም መረጋጋት አይሰጡዎትም.
ተሻጋሪ ስሪቶች እና ተለዋዋጭ መለዋወጫዎችን ጨምሮ የተለያዩ አይነት EasyTonesዎችን ያቀርባሉ.
ሪፖርት የተደረጉ ችግሮች
ብዙ አንባቢዎች ከ EasyTone ጋር ያላቸውን ልምድ እና አብዛኛዎቹ ሪፖርቶች አዎንታዊ ናቸው. ጫማው ጫማዎች በተለይም በእግር እግራቸው ላይ ለሚመጡት ሰዎች ምቹ ናቸው ይላሉ. ይሁን እንጂ, እነዚህ ጫማዎች ለሁሉም ሰው የሚሆን አይደለም, እና አንዳንድ ተጠቃሚዎች እሚከተሉት ችግሮች ነበሯቸው.
- እግር ወይም የእግር ጣቶች - በተወሰኑ አሻንጉሊቶች ውስጥ ያሉ አንዳንድ ተጠቃሚዎች የመደንገጫ በሽታን ይናገራሉ. ይህ ሊሆን የሚችለው ጫማው ስርጭቱን እየቆረጠ ሊሆን ይችላል. አንዲንዴ አንባቢዎች ዯካማ ሌብሶችን በመሌበስ, ጫማውን በተሇያዩ መንገድ በመሌከታቸው ወይም በተሇያዩ መጠን በመለዋወጥ እፎይታ ያገኛለ.
- ህመም, ቁስል ወይም ቁስለት - አንዳንድ አንባቢዎች እጃቸውን እንደለቀቁ እና እጆቻቸውን ጉሮሮ እንደሚያሰማሩና አንዳንዶች ደግሞ የጀርባ ህመም እንዳለ ሪፖርት አድርገዋል. እንዲያውም አንዳንዶች በሀኪም / ፊዚስት ቴራፒስት የሚስተናገዱትን ጉዳቶች እንኳ ሳይቀር ገልጸዋል. እነዚህ ችግሮች መንስኤው ምን እንደሆነ ማወቅ በጣም አስቸጋሪ ቢሆንም ነገር ግን ከቀድሞው ጉዳት, የግለ እግር / ልዩነት, ለረዥም ጊዜ ከለበሱ, ወይም ለተለያየ ዓይነት ድጋፍ ለሚያስፈልጋቸው እንቅስቃሴዎች (ምናልባት ሩጫ, ቴኒስ ወዘተ) ሊዛመዱ ይችላሉ. . ጉዳት እንዳይደርስብዎ, ቀድሞ በደረትዎ ወይም በእግርዎ ላይ ጉዳት ወይም ሕመም ካለብዎ ጫማውን ከመግዛትዎ በፊት ለሐኪሙ ያማክሩ. እንዲሁም ሰውነትዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ለማየት ለማየት ለአጭር ጊዜ መታጠም ያስፈልግዎታል.
- የተበላሽ ፓዳዎች - አንዳንድ ተጠቃሚዎች በአበቦች የተሞሉ ኪስ ውስጥ በማናቸውም ጫማዎች ሊከሰቱ የሚችሉ የተበላሹ እግር አዘገጃጀቶችን ይናገራሉ. ጫማውን ከመግዛትዎ በፊት ስለ ነጋዴ / የመተኪያ ፖሊሲ ቸርቻሪዎን ያነጋግሩ.
The Bottom Line
ይህ ጫማ ዝቅተኛ ደረጃን የተቀበለ እንጂ ጫማዎቹ መጥፎ ስለሆኑ ግን በማስታወቂያዎቻቸው ውስጥ በተደረጉ አቤቱታዎች የተነሳ ሊረጋገጥ አይችልም.
በእርግጠኝነት እነዚህ ጫማዎች የበለጠ እግርዎን እንዲነቃቁ ያደርጋሉ (እና እንደዚያ የሚሰማው እንደዚያ ነው), ግን ይህ ምክንያት በእነሱ ምክንያት ተጨማሪ ቶንቶና ጭንቃሽ እንደሚኖርዎት አያመለክትም.
በዚህ ጫማ ያለዎትን ልምድ የተመካው ለምን እንደገዙት ነው. በሰውነትዎ ላይ ከባድ ለውጦችን እየፈለጉ ከሆነ ወይም በ EasyTone ማስታወቂያዎች ውስጥ ሴቶች ከፀጉር አጫጭር ቀጫጭኖች ጋር ለመምለጥ የሚፈልጉ ከሆነ, ምንም ያህል ድንቅ የሆነ ጫማ ለእርስዎ ሊያደርግልዎ አይችልም.
እኛ የምናውቀው ነገር ቢኖር, ለጭንሽ እና ለሳምባቶች ትንሽ ክብደት ወደ ጭንሽዎ እስከ ጭኑ ድረስ እሰካቸው ካልሆነ በስተቀር ሁለት ጫማዎች , ጭስላቶች እና ጭን ያለ ቅርጾችን ለመቀየር አንድ ጥንድ ጫማ በቂ አይደለም.
ሰውነትዎን መደወል ከፈለጉ በጠንካራ ስልጠና ጡንቻን መገንባት እና ከ cardio እና ጤናማ አመጋገብ ጋር ያሉ የሰውነት ስብስቦችን ማጣት ይኖርብዎታል. በ EasyTones የበለጠ እንዲጓዙ እና ካሳነ ብዙ ካሎሪዎችን ለማብሰር አስተዋፅኦ ማድረግ ይችላሉ. ይሁን እንጂ, ከዚያ በላይ መጠበቅ እመኛለሁ.
እነዚህን ጫማዎች እየገዙ ከሆነ የተለያየ ዓይነት ድጋፍ የሚሰጥ ምቹ የእግር ጫማ እንዲፈልጉ ስለፈለጉ, በ EasyTones ዎን ሊደሰቱ ይችላሉ.