የግል የስራ ላይ ጥቅሞች
ይህ ጽሑፍ ስለ ፔሊፓስ የቤት ውስጥ የመለማመዶች ጥቅሞች ነው , ነገር ግን ማንም ሰው በግለሰብ ብቻ መመሪያን ብቻውን እንዲሄድ ማበረታታት አይደለም. የፒላቶች ትምህርቶች, እና የፒለቶች A ስተማሪ A ባሎች E ጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው. ሆኖም, ብቻዎን ስራን ብቻ ለመስራት አንድ የተለየ ነገር አለ. ፒላንስህን እጅግ በጣም ያበረታታል. በቤት ውስጥ ስለ ፔሊስቶች ለመነሳሳት ጥቂት ምክንያቶች አሉ.
1 - እራስን በራስ ማስተዋወቅ ጥሩ የሆነ አካባቢ
ጲላጦስ የአካል / አእምሮ የአካል ብቃት ዘዴ ነው. እንደዚሁም, በውስጣዊ አስተናጋጅ ለልምምዱ አንድነት ነው. በፒላቶች የክፍል ደረጃ ብዙ ትኩረት በአስተማሪው , በተለየ ሁኔታ የሚታወቅ አካባቢ እና የአንድ ክፍል አካል መሆን አለበት. በቤት ውስጥ, በሚሰሩት እና በሚሰማዎት ስሜት ላይ ሙሉ በሙሉ ትኩረትዎን የማድረግ እድል አለዎት. ይህ ጥልቀት ያለው የፒለስ እንቅስቃሴን በራስዎ ውስጥ ለማግኘት በጣም ጥሩ ቅንብር ነው, ይህም መልመጃዎቹ የበለጠ ውጤታማ ያደርጓቸዋል.
የቤትዎ የሥራ ቦታ እንዴት እንደሚዘጋጅ ይወቁ.
2 - ጊዜዎን ሊወስዱ ይችላሉ
በተመጣጣኝ ፍጥነት በትምህርቱ ውስጥ ለመንቀሳቀስ ብዙ የሚባል ነገር አለ. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እኛ በደንብ ያልገባቸውን ክፍሎች እናስገባለን ማለት ነው.
እርስዎ መሥራት በሚኖርብዎ ነገሮች ላይ ግልፅ ለማድረግ እራሳችሁን በራስዎ ጊዜ መጥቀስ ይችላሉ. ለእርስዎ የማይሰሩ ልምምዶችን ይሞኩሩ. ምን ማድረግ እንዳለብዎ ለማወቅ እና ለምን እንደማይሰራ ለማወቅ እራስዎን ለማወቅ ይሞክሩ. ብዙ ግኝቶች የእርስዎን ተግባር ወደ ቀጣዩ ደረጃ የሚወስዱበት በዚህ መንገድ ሊደረጉ ይችላሉ.
የቤት ልምምድ የጽሁፍ ስራዎችን በመስመር ላይ እና በመፅሃፍ ውስጥ ለማጥናት, እና የዲቪዲ እና ቪዲዮዎችን ክፍል ለማየትና እንደገና ለመመልከት ራስዎን ለመውሰድ ጥሩ ጊዜ ነው.
3 - ማንም አይመለከትም
አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምን እንደሆነ ለማወቅ እድል ሳያገኙ አስተማሪዎ በትክክል አስተናግደዎት ያውቃል? መሳቂያ, አይደለም? መምህራን ራጂ (ራዕይ) ፈጽሞ አያስፈልገኝም (አንዳንዴም ያስደንቀኛል), አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛ ነገር ከማግኘታችን በፊት ትንሽ ትንሽ ጣፋጭነት የመመልከት ነጻነትም ያስፈልገናል.
ቤት ውስጥ, ማንም ሰው እንቅስቃሴዎን አይመለከትም. ምን እየሰሩ እንደሆነ የሌሎችን ተማሪዎች የሚስቡ ሌሎች ተማሪዎች የሉም, እና በመሠልጠን ላይ ምንም አስተማሪ የለም, በመንገድ ዳር ላይ ማስታወሻዎችን ይይዛሉ. ቤት የራስዎን እድል ለመገንባት እድልዎ ነው, ምናልባትም ጭንቅላትን አስመስለው ሳይጨነቁ ይሻዎት ይሆናል!
ማንኛውንም አደገኛ (እንደ ጀማሪ ያሉ የላቀ እንቅስቃሴን የመሳሰሉ) ለመሞከር አይሞክሩ, ነገር ግን ኸንትፍ-መኮንን ለቀጣይ ደረጃዎ ምን ይደረጋል.
4 - ፔዶላዎችህ ተግባራዊ ሊሆኑ ይችላሉ
ማንው: አንድ የተባበረ አንድ አካል (ከ Merriam-Webster Dictionary) ለማካተት ወይም ለማካተት.
አንዳንድ ጊዜ ወደ ጲላጦስ ክፍል መሄድ ትንሽ የህይወታችንን ክብደት ከመመለስ ጋር ይመሳሰላል . ከዚያ, ውጤቶቹ ለዘለዓለም እንደሚቀጥሉ ተስፋ በማድረግ ወደ ዘመናችን እንሄዳለን. ፔሊዴስን ወደ ቤት ስትወስዱ, ህይወታችሁን የበለጠ የግል ህይወት ወደ ማሰልጠኛ ይልካላችሁ. ይህ እንደ ጲላጦስ ተማሪ ራስዎን እንዴት እንደሚመለከቱት ትልቅ ልዩነት ሊፈጥር ይችላል. ልክ እንደ ጲደቲስ እንደ እራስዎ እንደራስ እና እራስዎን ከውስጣዊ ስራዎ ውስጥ ለመሙላት እራስዎን በመፍጠር-ይህም ስልጠናን እና ማጠናከሪያ እንቅስቃሴን ይጨምራል.
5 - የሽላሳ ሥልጠናዎች መቋቋም ይችላሉ
በራስዎ ስራ ለመስራት ሲጠቀሙበት, በሂደቱ እና በሂደቱ ለመቆየት የአካል ብቃት ልምምድዎን ለማንም ሌላ ሰው አይሆኑም.
በጣም ጥሩ የፒላቶች ፕሮግራም በሳምንት ሁለት ክፍሎች በአንድ ወይም በሁለት የቤት ሥራዎች የተደገፈ ነው. በጀትዎ ብዙ ጊዜ ለፒላቶች ትምህርቶች የማይሆን ከሆነ, ስቱዲዮ በበዓላት ይዘጋል ወይም ብዙ መጓዝ ሲፈልጉ, በጲስድ ፔዶፕን ብቻዎትን ከተለማመዱት ብቻ ግን አይጥሉም.