የአእምሮ, አካል, እና መንፈስ ለግል የተበጀ አካሄድ
አብዛኛዎቹ የዮጋ ጥበብ ዓይነቶች ማሰላሰልና መተንፈስ ያካትታሉ, Kripal yoga በአዕምሯ, በአካልና በመንፈስ ላይ እኩል ጠቀሜታ አለው. ለጀማሪዎች ጥሩ ነው እና ለሁሉም ዕድሜዎ, ችሎታዎ, መጠነ ሰፊ ሁኔታዎ ወይም ሌላ ሁኔታዎ ማንኛውም ሰው ይቀበላል እና ከሁኔታዎች ጋር ሊስማማ ይችላል.
ለብዙዎች Kripalu yoga በዕለት ተዕለት ህይወታቸው ውስጥ የተዘረጋ ሲሆን የአዕምሯዊና የአዕምሮ ለውጥን እና አካላዊ ጤናን ምንጭ ሊሆን ይችላል.
ይህ በጣም ታዋቂ የሆነ ዘይቤ እና ምንም አይነት ደረጃ ቢሆኑም የዮጋን ሁኔታ ሲያስቡ የሚታይ ነገር ነው.
ዮጋ እና ጤና Kripal ማዕከል
ክሪፓሱ የተሰኘው ስም በሁለትዮሽ እና ዮርክ እና ጤና ማእከል ውስጥ በእንግሊጅ, በማሳቹሴትስ, በማሳቹሴትስ ውስጥ ይዛመዳል. ሁለቱም የተመሠረቱት በ 1960 በዩጋር ዩኒቨርሲቲ ውስጥ እ.ኤ.አ. በ 1960 ዓ.ም በዩጋጎ ዩኒቨርሲቲ ነው. ካፕሉዋ የዴንያው አስተማሪ, ስሪም ክፓቫልቫንዳ, የ Kundalini ዮጋ መምህር ነው.
በፔንሲልቬንያ ሁለት ተቋማትን ካራዘመች በኋላ, የኬጂሉ ማእከል በ 1983 በበርክሻየር ተራሮች ላይ በማሳቹሴትስ ተራሮች ላይ ሥራውን ማካሄድ ጀመረ. በማዕከሉ ውስጥ ያሉት ፕሮግራሞች እስከ 1994 ድረስ ሥራውን ማራዘም ችለዋል. ይህ የተቋሙ መስራች አቶ አማተር ደዋይ ከተማሪዎች ጋር ተገቢ ያልሆነ ወሲባዊ ግንኙነት. ማዕከሉን ለቅቆ የወጣ ሲሆን አመራሩ እንደገና ወደ ተመሠረቱ የሽማግሌዎች ቡድን ተዛውሯል.
በዚህ አዲስ የአስተዳደር ቡድን ውስጥ, የኬጂላ ማእከላት ሰፊ ክፍሎችን የሆድ ቅጦች እና የደህንነት ርእሶች ለማካተት የክፍል መስዋዕቶችን ማስፋፋት ጀመረ. እሱም እራሱን እንደ ባለብዙ አቅጣጫዊ የመመለሻ መድረሻ ማዘጋጀት ጀመረ.
ዛሬ, ማእከሉ እጅግ በጣም የተለያየ የጊዜ ሰሌዳ አለው. ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ የዩጋን እና የሳምንቱ ረጅም ውይይቶችን የሚመሩ ዮጋን በጣም የታወቁ መምህራንን ይደግፋል.
በተጨማሪም ዮጋ, ማሸት እና የአራቭዲስክ መምህራንን ይሰጣሉ. በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የመመለሻ ማዕከልዎች አንዱ ሆኗል.
ክሪፓሱ ዮጋ ምንድን ነው?
ክሪፓሉ ርህሩህ አቀራረብን የሚያንፀባርቅ የሃዋ ዮጋ ልምምድ ነው . በማሰላሰል, በአካላዊ ፈውስ, እና ከዮጋ አተኳር ወደ ሙሉ ቀን ሕይወት የሚለወጥ መንፈሳዊ ለውጥ አፅንዖት አለው. ከጊዜ በኋላ, ተማሪዎች ሳይመርጡ እና እራሳቸውን እንዲወዱ እና እራሳቸውን እንዲወዱ አስተሳሰባቸውን ያስተምራሉ.
በ Kripalu ክፍል ውስጥ, እያንዳንዱ ተማሪ ወደ ውስጣዊ እይታ በመመልከት በቀን አንድ የራሳቸውን የልምድ ልምምዶች ማግኘትን ይማራሉ. ክፍሎቹ ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት በፕናያ ማራኪ ልምምድ እና ረጋ ያለ ንፅፅር እና የአሳና ልምምድን በመጨመር እና በመጨረሻ ሲዘገዩ ነው .
ለጀማሪዎች በክፍል ውስጥ ተማሪዎች ፕራና በሰውነቱ ውስጥ ያለውን ተፅእኖ ሲሰማቸው ለአጭር ጊዜ ይጋለጣሉ. ተጨማሪ የላቁ መደቦች ረዘም ያሉ ጊዜዎችን እና በመጨረሻም ፍሰትን ያካትታሉ.
በክፍለ-ጊዜው መጨረሻ ላይ የኬጂቱ መምህራን ስምን ከመከተል ይልቅ ዪህ ባግዋንን ይላሉ. ሁለቱም ቃላት አንድ አይነት ትርጉም አላቸው, ነገር ግን የመጀመሪያው በሂንዱ እና በሳንስክሰምኛ.
ካሪፉ የአመጥን አመጣጥን እና ተቀባይነትን በተመለከተ አፅንኦት ስላለው, እነሱ ከመደበኛ ውጭ እንደሚመስላቸው ለሚሰማቸው ሞዴል ነው.
በአስቸጋሪ ጊዜዎች ወይም በአካል ጉዳት ወይም በሌላ አካላዊ ውስንነት ለሚፈልጉ ሰዎችም በጣም ታዋቂ ነው.
ካሪዱ ዮጋ ለአንተ ነው?
Kripalu ጤንነታቸውን እና የደህንነትን ስሜት ለማሻሻል በአካልም ሆነ በመንፈሳዊ መስራት ለሚፈልጉ ሰዎች ይግባኝ.
ገራም እና ግለሰባዊ የሆነ አቀራረብ ከአመቺዎቹ ልምዶች ለሚጠቀሙ ተማሪዎች ጥሩ ምርጫ ነው. ይህም በአርትራይተስ, በዕድሜ የገፉ , እና ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎችን ያጠቃልላል . ክሪፓሉ ከዚህ ቀደም ዮጋ ፈጽሞ ለማይገባ ሰው ሁሉ ግሩም የመግቢያ ልምምድ ነው.