በዘመናዊ ዮጋ (Yoga) እንደ አካላዊ እንቅስቃሴ ወይም እንደ መንፈሳዊ ልምምዶች, በእያንዳንዱ አኳኋን በእያንዳንዱ አኳኋን የቦታው አቋም እኩል መሆን ወይም አለመሆኑን በተመለከተ ክርክሩን ሰምታችሁ ይሆናል. ይሁን እንጂ ዮጋ የጤና መድኃኒት ዓይነት ስለመሆኑስ ምን ለማለት ይቻላል?
በህንድ ውስጥ, ያ ሀሳብ አሻሚ አይደለም. ዮጋ, ከእሷ እህት ጋር ተግሣጽ የሚሰጥ አይሪቪያ በአዕምሮና በአካላዊ ህመም ለመደበኛነት የታዘዘ ሲሆን, እንደ መጥፎ መጥፎ ጀርባ ወይም ጡንቻ ማገገም ለሆኑ ነገሮች ብቻ አይደለም.
እ.ኤ.አ በ 1966 ብርሃኑ ላይ ዮጋ , ቢ ኪ I ዬርጋር ለአስም, ለደም ግፊት እና ለስኳር ህክምና ለማከም የሚያስፈልጉ ተከታታይ ቅደም ተከተል አቅርቧል. ክ. ክሪሽናካሪያታ እና ተማሪው አስትሃጋጋ ጉሩ ፓታቢ ዬኢዎ እንደታች ሆነው የተለያዩ ዓይነት በሽታዎች ያሏቸው ታካሚዎችን ይሠራሉ.
ምክንያቱም ይህ የ ዮጋ (የዮጋ) አሠራር በምርምር ምርምር ሳይንስ ከፍተኛ ትኩረት አልተሰጠውም ምክንያቱም እስካሁን ድረስ ከህንድ ውጭ በአብዛኛው አልተሠራም. ይሁን እንጂ በአሜሪካ አማራጭ የአሜሪካ ዶክተሮች ፍላጎት በመጨመሩ, ዮጋ ደግሞ ህክምናም እየጨመረ ነው.
የ ዮጋ እርማት ምንድን ነው?
"ዮጋ ሐኪም" የሚለው ቃል ሰፋ ያሉ የተለያዩ ስልቶችን እና አላማዎችን ያካትታል. በመሠረቱ, ህክምና / ህክምና / ህክምና / ህክምናን የሚያተኩረው በተማሪው / ታካሚዎች ጤና ላይ ቅድሚያ በመስጠት ነው. ከአካላዊ ጤንነት አንጻር ሲታይ ይህ ማለት የመልሶ ማቋቋም, የመከላከል, የመከላከል, ወይም የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ዓላማው ሥር የሰደደ ሁኔታን ለማስተዳደር ሊሆን ይችላል.
የዮጋ የአእምሮ ሕክምና የአጠቃላይ የሰውነት አካሄድን ይወስናል, የእያንዳንዱን ሰው አጠቃላይ ጤንነት በመገምገም እና ምንም አይነት ውስንነት ቢኖሩ ይሠራል. ይህ አቀራረብ የአእምሮ ጤናን ይመለከታል. አንዳንድ ጊዜ የአዕምሮ እና የአካላዊ ደህንነት በጎረቤቶች መካከል ተጣምሮ ከንግግር ህክምና እና እንቅስቃሴ ጋር ጥምረት ይጠቀማል.
የግለሰብ ምዘናዎች ተመሳሳይነት ያላቸው ሁለት ሰዎች በጣም የተለያየ የሕክምና ታሪክ ወይም የተለያዩ የሕክምና ዓይነቶች ሊፈጥሩ የሚችሉ ውስብስብ ሁኔታዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
ከ Yoga ማገገሚያ ጥቅም ሊያገኙ የሚችሉት እነማን ናቸው?
አንዳንድ ከዮጋክ ህክምና ጋር የተያያዙ ሁኔታዎችን የሚያጠቃልለው አለርጂዎችን, የአርትራይተስ, IBS, የታይሮይድ ሁኔታዎች, መሃንነት , ሄሞሮይድ, የመንፈስ ጭንቀት እና የአመጋገብ ችግሮች ናቸው. ወደ ሐኪም ወይም አማራጭ ሕክምና ዶክተር የሚወስድዎ ማንኛውም ነገር የ ዮጋ በሽታ ህክምና ስርዓት ውስጥ ይገኛል.
አንዳንድ ዮጋ አንዳንድ የሕክምና ችግሮችን እንድትቋቋም ሊረዳህ ይችላል, በአብዛኛው ጉዳዮች ላይ መደበኛ የሕክምና እንክብካቤን ከመተካት ይልቅ ማሟያነት እንደሚኖረው ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ስለሆነም, ሁልጊዜ ሐኪምዎን ማየት እና አዲስ ሕክምና ከመጀመራቸው በፊት ዮጋን ከእርስዎ አገዛዝ ጋር ማካተት ይቻላል.
የ Yoga የሕክምና ባለሙያዎች (ዓለም አቀፍ ዮጋ) ቴራፒስቶች (IATT), የሆoga ህክምና ባለሙያዎች ባለሞያ ድርጅት, በትላልቅ በሽታዎች ላይ የተራቀቁ የምርመራ ውጤቶችን እና በዮጋን እንዴት ሊታከሙ እንደሚችሉ ያቀርባል. በተጨማሪም IAYT ለአባላቱ መደበኛ የሲምፖዚየም እሴቶችን ያካሂዳል, እንዲሁም ስለ ዮጋ ኬቲ ሕክምና ምርምር እና ለቲዮቲዝስቶች ምርጥ ልምዶችን የሚያቀርብ ዓለም አቀፍ ጆርናል ዮጋ አሰራትን ያትታል.
የ ዮጋ ሐኪም ማግኘት
የ ዮጋ ህክምና በሀኪም እና በታካሚው አንድ-ለአንድ ግንኙነት ላይ የተመሰረተ ስለሆነ ትክክለኛ ህክምና ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው. የአስተዳደር ዳይሬክተር የሆኑት ጆን ኬፕነር እንደሚሉት 2,900 አባላትና 80 አባል የሆኑ ትምህርት ቤቶች በ IETTA አማካኝነት ታካሚዎችን ከሕክምና ባለሙያዎች ጋር ለማገናኘት የመስመር ላይ የውሂብ ጎታ ያቀርባሉ.
የሆድ ህክምና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በመምጣቱ የቲቢ ሕክምና ባለሙያዎች እጥረት የለም, ነገር ግን ይህ ተጨባጭ ሙያ በአብዛኛው ቁጥጥር አልደረገባቸውም. በ 2013, የሜሪላንድ ዩኒቨርሲቲ ጤንነት ተቋም ዩኒቨርሲቲ በ ዮጋ ቴራፒ (Master of Science) ዲፕሎማ የሚያቀርብ የመጀመሪያው ተቋም ሆኗል.
IAYT በዓለም ዙሪያ ወደ 25 ተጨማሪ የስልጠና ፕሮግራሞች እውቅና ሰጠ. ምንም እንኳን አብዛኞቹ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ናቸው. በ 2016 IAYT በ IATT እውቅና በተሰጠው ተቋም ውስጥ የሆድ ላፕቴሪያ ስልጠና ፕሮግራም ላጠናቀቁ ብቁ ለሆኑ አባላት የምስክር ወረቀት ማረጋገጫ ለማቅረብ የረጅም ጊዜ እቅድ ለማምጣት አቅዷል. በተጨማሪም የእውቅና ማረጋገጫ ፕሮግራሙ ከመጀመሩ በፊት የእነሱን ስልጠና እና / ወይም ልምድ ሊያሳዩ የሚችሉ ብቃት ባለው የአእምሮ ሕክምና ባለሙያ አያት ይሆናሉ. ምንም እንኳን በዮጋ ማህበረሰብ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ሰዎች ይህንን በመደበኛነት መስራት ቢቃወሙም, ሸማቾች ብቁ የሆነ አስተማሪ እንዲያገኙ በሚረዳ ሂደት ውስጥ እንደ መጀመሪያ ቦታ ሊታይ ይችላል.
ለማጣራት ዮጋ ዓይነቶች
ለቴራፒ ሥራ በተለይ ተግባራዊ የሚሆን የዮጋ ማሰልጠኛ ( ኮሌክሽን) , ልጁን ቲኪቪ ዲኪካር በሚያስተምረው የ Krishnamacharya ስራ የቀጠለ ቫኒያጋን ያካትታል. ቫኒዮጋ የአንድን ግለሰብ የጤና እና ፍላጎቶች ለማሟላት ልምዶችን በግማሽ ማበጀት ላይ ያተኩራል. ኢያንጋር ዮጋ ደግሞ ማገገሚያ, የሰውነት ቅርጽ, እና የእያንዳንዱን ሰው አካላዊ ችሎታ ለመገጣጠም የአመክንዮ አጠቃቀም ይጠቀማል. ከአጎራባች ዮጋ ተማሪዎቻችን ወይም አስተማሪዎችዎ በአካባቢዎ ስለሚገኙ ምርጥ የሕክምና ባለሙያዎቻችን ጠቃሚ መረጃ ሊሰጡዎት ይችላሉ.