ፀረ-ነርቭ መድሃኒቶች በስፖርትና በአካል እንቅስቃሴ

ከበላው በላይ ጉዳት ያመጣሉ?

የፀረ-ህመም (አይአይ) መድሃኒቶች ህመምና አስከሬን ለማስታገስ በሰውነት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ህመምን ለማስታገስ የተቀየሱ የመድሃኒት ዓይነቶች ናቸው. የ AI መድሃኒቶች ምሳሌዎች ፐርኒሰን, ibuprofen, አስፕሪን, ሴሎክሲብ እና ዲክሎፍኖክ ናቸው.

ፀረ-ኢመዋቲቶች / 'steroidal' እና 'sterooidal' መድሐኒቶችም ሊመደቡ ይችላሉ. Prednisone በስታስተሮይድ መደብ ውስጥ በጣም የታወቀ ኣይደለም, እና ibuprofen እና አስፕሪን ያልሆኑ መድሃኒት ያልሆኑ መድሃኒቶች (አይአይድስ) ተብለው በማይታወቀው የሱሮይድ መደብ ውስጥ ከመጠን በላይ መድሃኒት ናቸው.

በጣም ከባድ ከሆኑ የጤና ችግሮች በስተቀር የስፖርት ተጓዦች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያዎች - የሰውነት ክብደት ማንሳትና የክብደት አሰልጣኞችን ጨምሮ - በአጠቃላይ የጡት ጡንቻ እና ቁስሎች, አልፎ አልፎም ትኩሳቶችን ለመያዝ የ NSAID ን ይጠቀማሉ . አስፕሪን የደም መፍሰስን ስለሚቀንስ ለረዥም ጊዜ መሰጠት አስፕሪን በከፍተኛ መጠን መውሰድ አይመከርም. ዒባፕሮፊን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ እና አትሌቶች መካከል በጣም ታዋቂ እየሆነ መጥቷል, አሁን ላለው የህመም ማስታገሻ ብቻ ሳይሆን በተለመደው የጡንቻ መጎሳቆል ላይ ፉክክርን ለማሸነፍ እንደ ቅድመ-ወራጅ ሕክምና.

ኢብፕሮፊን እና አትሌቶች

በጊዜ ሂደት, አይጥመድም ባሉ አትሌቶች ላይ የተካሄዱ የተለያዩ ጥናቶችን ተከትሎ, ይህ ልምምድ በጤና ውጤቶች እና አፈፃፀም ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ስለሚችል ስጋት ፈጥሯል. ዘ ኒው ዮርክ ታይምስ እንደዘገበው እስከ 70 በመቶ የሚደርሱ የርቀት ሯጮች እና ሌሎች የፀናፊ አትሌቶች በጡንቻ መከላከያዎች ምክንያት ጥንቃቄ ከመውሰዳቸው በፊት ወይንም ውድድሩን ይጀምራሉ.

እንዲህ ዓይነቱ አጠቃቀም በጠንካራ የክብደት አሰልጣኞች መካከል በጣም የተለመደ ነው.

ኢብፕሮፊን እንደ ምሳሌ, ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል ተመጣጣኝ የአንጀት የመተንፈስ ችግር እንዳለ ይታወቃል. አንድ አሳሳቢ ጉዳይ የአትልት ስፖርት እና ውድድር የሚያስከትለውን ውጥረት ግምት ውስጥ በማስገባት ወደ አንጀት ለሚመጡ ተጨማሪ ጉዳት ነው. በመድሀኒት ኤንድ ሳይንስ ስፖርት ኤንድ ኤክሰቲቭ በተባለው መጽሔት ላይ የተደረገ አንድ ጥናት ibuprofen በጥሩ ሰውነት ውስጥ የሚከሰት ትንሽ የአካል ጉዳት እና ልምምድ ደካማ ነው.

Ibuprofen በተሰኘው ሌላ ተፅእኖ ውስጥ በስራ ላይ የሚውሉ አትሌቶች , ibuprofen እና ላልች የ NSAID ዎች ጠቋሚዎችን በከፍተኛ ደረጃ በከፍተኛ መጠን የሚቀሰቅሰው የሆድፓምሲያ ቫይረቴምቢያ (ቫይፕቲስታሚ) እንዲባባስ እና በከፍተኛ መጠን ከመጠን በላይ የውኃ ፍጆታ ጋር ተያያዥነት ያላቸው የደም ቧንቧዎች መጨመር ናቸው. ሆኖም ግን የ A መጋገብ ጉድለት (NSAIDs) በኩላሊት ላይ ውጥረት ሊያስከትል ይችላል.

የጡንቻ መጎምጎትን ለመከላከል ስልጠና ወይም ውድድር ከመግባቱ በፊት ወይም በኋላ ወይንም ፉፒሮፎን ወይም ሌሎች የ NSAID ዎችን ለትክክለኛ ህመም መጠቀም ቅድመ ሁኔታዎችን እንደሚያሳይ ባለሙያዎች አስጠንቅቀዋል.

የ A ካል በሽታዎችን ለ Muscle Soreness እንዴት መጠቀም E ንዳለባቸው

በጣም የተሻለው አሰራር ከፍተኛ የሆነ የህመም ማስታገሻ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የጡንቻ እና የአጥንት ጉዳቶች ለመድገዝ የ NSAIDs ብቻ መጠቀም እና ከዚያ በኋላ በተቻለ መጠን ለአጭር ጊዜ ብቻ ነው. ቅድመ-ማጠራቀሚያ መጠቀም በጥቅም ላይ መዋል የለበትም.

_ምንጮች

_{Med Sci Sports ሥራ. 2012 ዲሴም, 44 (12): 2257-62. በቡድኖች ውስጥ በኢቡፕሮፌን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (አካላዊ ጉዳት) የአካል ጉዳት ያስከትላል. VAN Wijck K, Lenaerts K, VAN Bijnen AA, Boonen B, VAN Loon LJ, Dejong CH, Buurman WA.}

_{Med Sci Sports ሥራ. 2006 ኤፕሪል, 38 (4): 618-22. የ NSAID አጠቃቀም በ Ironman triathlን ውስጥ የሆሞታቲምያ በሽታ የመፍጠር አደጋን ይጨምራል. Wharam PC, Speedy DB, NoD TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM.}

_{J Appl Physiol. 1999 ፌብሩዋሪ, 86 (2) 598-604. በተተነከለው የኩላሊት ውስጥ የአጥንታኖን እና ibuprofen ተጽእኖዎች ላይ የኬንቴን ተግባር ውጤት. Farquhar WB, Morgan AL, Zambraski EJ, Kenney WL.}