ከእሱ ውጭ ጀርመናዊ በሆነ የጉብኝት ካምፕ መጀመሩን ያበጀው ጓደኛዎ እንዳለዎት ያውቃሉ, በቡድን የቡድን ስቱዲዮ ውስጥ ምሳ ይባላል, ከዚያም ማታ ማታ በጋጋ ዮጋ ይዘጋል . ይህ ጓደኛም የመጨረሻው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመሞከር በሳምንቱ የመጨረሻ ቀናት ውስጥ የሚሞክር ሲሆን ከ 9 ሩንክ ቦክንግ እና ብርቱካናማ አካል ወደ አካል 57 በመውሰድ ህይወትን አስደሳች ለማድረግ ይሞክርም . በሌላ አባባል, ይህ ጓደኛ ለኪነጥበብ የመማሪያ ክፍሎች ይኖሩታል, እና ቀጣዩን አዝናኝ አዝማሚያ ለመሞከር አይችለም. የትኛው, እድለኛዎ, ለገበያ መግዛት በጣም ቀላል ያደርገዋል. እርስዎ ማድረግ ያለብዎት እንደነዚህ ያሉ የሰዎች ስጦታዎች ልክ እንደ የእርሷን የአኗኗር ዘይቤ የሚደግፍ ስጦታ ወይም ሁለቱን ማግኘት ነው.
1 - ፍጹም የሆነ ባር
ፍጹም የሆነ የሱስኪ ከረጢት ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ትክክለኛው ሻንጣ አሻንጉሊዊ ባህሪያትን, ብዙ ቦታዎችን, እና ሌላ ቦታ ማግኘት የማይችሉ ዝርዝሮችን በመስጠት ነው ተነሣ. ለምሳሌ, ደንብ ቁጥር 5 ቢስክሌክን እንውሰድ. ይህ ሻንጣ ከስራ-ወደ-ተጓዥ-ወደ-ጂም በሚመላለስ ዘይቤ ለመሻገር ለሚፈልግ ታዋቂ አትሌቶች ፍጹም ነው. ለህትመቱ የተተለመ ላፕቶፕ እጀታ, ታትሞ የተጻፈ ፓስፖርት ኪስ, ሊሰፋ የሚችል ጫማ እና ብዙ ማራቂያ ቦታ ያቀርባል. በተጨማሪም እያንዳንዷን ዝርዝር የውኃ ማጠራቀሚያ ከውሃ ውስጥ የተሸፈነ የውስጠኛ ሽፋን የውስጥ የውስጠኛ ሽፋን, የውስጥ የውስጥ የሻይፈርት ጨርቅ, እና ታይነትን ለመጨመር የሚያንፀባርቅ ነው.
ለስላሳ-መሰል የስፖርት መታሻ / ሹፌር የሚመርጥ ጎጂ ጫጩት, ከ Quilted Koala ውስጥ የላንቃቃ ካኖቫካ ካሞ ለትራፊክ ቦርሳ አስቡበት. "እሾህ ቦርሳዬ" በሚመስሉ ደብዳቤዎች ውስጥ, "ውሃን መቋቋም የሚችል" (የውስጠኛው ሽፋን), እና ለቁልፍ ቁልፎች, የጆሮ ማዳመጫዎች, እና ሌሎች መለዋወጫዎች (ኮምፒውተሮች) ያካትታል.
2 - የጂሜል-የተዘጋጁ ልብሶች
ምንም አስደሳች እንዳልሆነ ይወቁ? በጨርቃ ጨርቅ (ወይም ሙሉ መጠን)! ሻምፖዎች, ማቀዝቀዣዎች, የፊት መታጠብ እና ቦታ ወደ እና ወደ ሆስፒታል. ጠርሙሶች አጣቃቂ እና ጥራጥሬ ብቻ አይደሉም, በጂምና የጀልባ ቦርሳ ውስጥ ዋጋ ያለው ቦታ ይወስዳሉ እና ወለሉ ተከፍተዋል. እግርን ለመጨፍለቅ የምቾት መፍትሄዎች ናቸው. እነዚህ ተፈጥሯዊ, በጣፋጭነት እና በአንድ ጊዜ የሚገለገሉ መጸዳጃ እቃዎች በጅብሪካ ውስጥ የኪስ ቦርሳዎ ወይም የመዋቢያ ዕቃዎች በኪሱ ውስጥ ሊጣሉዋቸው ይችላሉ. ለአንድ ጊዜ ብቻ ለመስራት የተቀመጡ ናቸው, ስለዚህ በሚያስፈልጉዎት ጊዜ ይጠቀማሉ, ከዚያም ባዶውን እቃ ይጥፉት.
በእሱ ላይ እያሉ, ይቀጥሉ እና የሚወዱትን የጂም ሬሳይትን ለዋና ምርጥ መዋቢያዎች ያክብሩ. # 5 የሴቶች ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጥ ስብስብ ሁለት የተለያዩ ቦርሳዎችን ያቀፈች ሲሆን, አንድ የሽያጭ ህትመት እና "የየራሳቸው ፍራቻ" ማንም "ማንም ሰው ምንም አላደረገም" የሚል እና በትንሽ ቆዳ በተሰራው ትንሽ ሻንጣ, ቁሳቁሶች, ጌጣጌጦች እና ፀጉር ባንዶች.
በመጨረሻም, በስቲስቲክ የሽያጭ መታጠቢያ ቤቶች ውስጥ ማንኛውንም ጊዜ ካሳለፉ, ቆጣሪው በጣም ትንሽ ነው. በእነዚህ መታጠቢያዎች ውስጥ ለመሥራት ዝግጁ የሆነ ሰው እንደ ብረት ማድረቂያ ማሽኖች, ብስክሌት ብረቶች ወይም ጠፍጣፋ ብረቶች የመሳሰሉ ሙቀትን ለመጠበቅ የሚያስችል አስተማማኝ መንገድ ያስፈልጋል. ትኩስ የብረት ስፖንቴራዎች የሆድ ዕቃዎችን ለማንሳት የሚረዳ የሙቀት መቆጣጠሪያ መሳሪያዎችን የሚይዝ ሙቀትን የሚቋቋም የሲሊንክስ መያዣ ነው, የቃጠሎቹን ምልክቶች ለመከላከል እና አደገኛ (እና ሊከሰት ይችላል!) መካከለኛ ቅጥ ፈጣሪዎች ይወድቃሉ. ሻንጣው በተፈጥሮ ውስጥ ለስላሳ እና ለርቀት የማይታጠፍ ገጽታ ስለማይኖር, በትንንሽ ቦታዎች እንኳን ሳይቀር መደርደሪያዎችን እና ቆርቆችን ለመያዝ ምንም ችግር የለውም. በተጨማሪ, በስነ-ልኬት ውስጥ ወይም በ 5 ኛው ኮስሜቲክ ኮምፒዩተሮች ውስጥ በቀላሉ በቀላሉ ይጠፋል.
3 - የሃይድሪድ እገዛ
ይህ መልመጃ ወደ ብዙ ፈሳሽ መጥፋትን ያስከትላል, ስለዚህ የቡና አበባ የውኃ ፍላጎትን ከውኃ ማጠራቀሚያ በሃይዶ ፋልክ ውስጥ በማቅረብ እንዲጠግናት እርዷት. የ MyHydro ድህረ-ገጽን በመጠቀም የጠርሙስን መጠን, የሚጠቀመውን ክዳኑ እና የቀሚሱን ቀለሞች, ባርዶች, ጠርሙስና ቦት ቀለም መምረጥ ይችላሉ. ይህ ልዩ የሆነ ልዩ ስጦታ ለመፍጠር ዕድል ይሰጥዎታል.
4 - የጎልፍ ሱቆች ... በቤት ውስጥ
በ I ንተርኔት A ማካኝነት, በጠባቂ ሰልፍ ላይ ለመዝናናት ከቤትዎ መውጣት የለብዎትም. በመሠረቱ, የመተግበሪያዎች እና የመልቀቅ አገልግሎቶች በቀጥታ ከሚኖሩበት ክፍል ውስጥ የሚገኙትን በጣም የሚያወሱ ስፖርቶችን በቀጥታ ማግኘት ይችላሉ. ለምሳሌ, Booya Fitness ን እንውሰድ. ይህ አገልግሎት በአገሪቱ ውስጥ ካሉ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስቱዲዮዎችና መምህራን የተዘጋጁ የመስመር ላይ የመለማመጃ ቪዲዮዎችን ያቀርባል. በወር $ 10 ዶላር ለአባልነትዎ ስጦታ መስጠት ይችላሉ, ይህም ለጉዳዩ ተስማሚ የሆነ ጓደኛዎን ከየትኛውም ቦታ ሊፈፅመው የሚችለውን የእግር ኳስ የመጫወት አቅርቦት ያቀርባል.
ያ ማለት እርስዎ የተሻለው ቡችላዎ የቡድን ተሽከርካሪ የቡድን መጓጓዣ (junkie) ከሆነ, ወደ ብስክሌቶች ቀጥተኛ አገልግሎት የሚያቀርቡትን አገልግሎት ይሻልዎታል. Sufferfest የ Touring de France እና የ UCI ዓለም አቀፋዊ ውድድሮችን ጨምሮ በሙያው የተካሄዱ ውድድሮችን የሚያቀርበውን የማያስፈነ የቢስክሌት መተግበሪያ ያቀርባል. የስፖርት አዘገጃጀቶች በማንኛውም መሳሪያ ላይ መጫወት ይችላሉ, እና ጓደኛዎ በአሰልጣኝ ከተጠቀመ, መተግበሪያው ብጁ ግብረ መልስ ለመስጠት ከአሠልጣኛው ጋር መመሳሰል ይችላል. ከቢስክሌት ስፖርቶች በተጨማሪ, መተግበሪያው ለ 20% የጾታ ትምህርት ልምምድ እና ለስላሳዎች የስፖርት አሠራሮች እና ተከታታይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያቀርባል. በወር በ 10 ዶላር, አብዛኛዎቹ የቡድን የቡድን የቡድን አባልነት ከሞላ ጎደል ብዙ ተመጣጣኝ ዋጋ አለው.
5 - ልዩ ችሎታ ጎማዎች መለዋወጫዎች
እርግጥ ነው, የልብስ ድብደባዎች በሙሉ ጊዜያቸውን በቤት ውስጥ ለማሳለፍ አይፈልጉም-ከጓደኞቻቸው ጋር የስፖርት ማዘውተኛ ያስደስታቸዋል. በዚህ ምክንያት, ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ተጓዳጊዎችን በመግዛት ስህተት ሊሰሩ አይችሉም.
ለምሳሌ በቤት ውስጥ በሚንቀሳቀስ የቢስክሌት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ላይ የተደረጉትን የጋዜን ዩኤስቢ የብስክሌት ጫማዎች እንደ ምሳሌ እንውሰድ. የእነዚህ ጫማዎች ትኩረት የእርጥበት-ፀጉር, ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት እንዲደርቁ እና እግር ከእርጥበት ብክነት ጋር እንዳይጋለጡ ያደርጋቸዋል. ከአብዛኛዎቹ መንገዶች እና የቤት ውስጥ ብስክሌት ብስክሌቶች ጋርም ይጣጣራሉ, ስለዚህ የቤት ውስጥ ተውላጦችን ሳይጨምር ከቤት ውጭ የሚደረገውን የቢስክሌት ዋጋ ለሚሰጠው አሽከርካሪዎች ፍጹም ናቸው. እና በሰዎቹ እና በሴቶች ልብ ውስጥ ስለሚገቡ ለጓደኛዎ ፍጹም የሆነ ጥንድ ማጣጣም አለብዎት.
እንደዚሁም, ጓደኛዎ በተመሳሳይ የ yoga ማሽን ተጠቅሞ ከሆነ, ለደረጃ ማሻሻል ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል. ለአንድ መሠረታዊ ነገር አትሂዱ - እንደ ዮጋ ንድፍ አምራች ማሞቂያ የመሳሰሉ እንደ አንዱ እንደ ውብና ውብ የሆነ ነገር ስጧት. እነዚህ ማሽን-የሚታጠቡ ዮጋ ማሞገሻዎች የተለመደው የጨርቅ ማቅለጫ የጆጋ ሶፍት ላይ ከሚገኘው ግዝፈኛ, ላብ-ቀስ በቀስ ያመጣል. ለመሠረታዊ ነገሮች ቫይኒስ ፍሰት እና ለቢኪም ክፍፍል ለሁሉም ነገሮች የተሟላ መፍትሔ ነው.
6 - ከሥራ ማገገም በኋላ
የድህረ-ስፖርት ማገገሚያ ንቁ ህይወትን ለመጠበቅ ቁልፍ ነው, ይህም ጓደኛዎ ንክሻዎችን እና ህመሞችዎን በየጊዜው በማጉረምረም ከሆነ በጣም አስፈላጊ ነው. እንደ Rollga Foam Roller እና Rollga Activator 3-in-1 Helo Massage Ball የመሳሰሉ ለራስ- ሰልፊ መለቀቅ የራስዎን ስልቶች በማደል ሙሉ ድጋፍን ይደግፉ. እነዚህ መሳሪያዎች በጡንቻ ፋብስ ውስጥ የሚገኙ ጥገኛ ነጥቦችን ለማስታገስ ይረዳል. ይህም ሙሉ እንቅስቃሴን ለመጠበቅ እና ከባድ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል.
7 - የወንዶች ልብስ ሥራ
የወንዶች የወጥ ቤት ልብስ እንደ የሴቶች ልብሶች በቀላሉ አይለኩም ወይም አይፈለግም አይልም, ነገር ግን ጥቁር ጥራት ያላቸው ቴክኒካዊ ጨርቆችን ሲጠቀሙ ዋና ጥቁር እና ግራጫዎች የተለዩ ይሆናሉ. ለአብነት ያህል, ፕራና ቫሃ ክር ፍሬዎችን እንደ ምሳሌ እንውሰድ. በድጋሚ ጥቅም ላይ ከዋሉ የበረዶ እቃዎች የተሰሩ እነዚህ ባርኔጣዎች አራት እንቅስቃሴዎችን እና ቀላል ክብደት ያለውን መመሳሰል ያካትታል. ተጨማሪ የአየር መተንፈሻ እና ለስላሳ አሻንጉሊት እና ለስላሳ አሻንጉሊቶች ማመቻቸት ከሚያስፈልጋቸው የአላዎ ዮጋ ማውዎች መሴ ጣው ጋር ያጣምሩ.
ከዚያም, የክረምቱን ልምምዶች በወንድዎችዎ የጊዜ ሰሌዳ ላይ በሚካሄዱበት ቀናት ውስጥ, የ Ridge Merino's Men's Inversion Midweiser Baselayer እና የ Men's Natural Pullover Hoodie ን እንዲሞቁ ያግዙ. እነዚህ ምርቶች አመድ በሚሆንበት ወቅት ሙቀትን እንዲያመልጡ የሚረዳቸው, ተፈጥሯዊ አየር መቆጣጠሪያ, ፀረ-ተባይ እና እርጥብ-ወፋ የሚመስሉ ጨርቆችን ይጠቀማል, ነገር ግን ሙቀቱ በሚቀዘቅዝ ጊዜ በተፈጥሮ ባህሪያት ውስጥ የሚከሰቱ ናቸው. ውጭ በሚንቀሳቀስ ካምፕ ውስጥ ወይም እግር ኳስ ባለ ጫፎቹ ላይ ይለብሳቸው, ምቹ እና ደረቅ ሆነው እንዲኖሩ የተረጋገጠለት ነው.
8 - የሴቶች ትጥቅ ልብስ
የመለማመጃ ስነስርዓቶችን በተመለከተ ሴቶች ለልጆቻቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደጋፊ ለመሆን በቀላሉ የሚመርጡትን የስፖርት ልምምድ የሚያቀርቡት ሁሉም ደስታን ያገኛሉ. ነገር ግን ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ በርካታ ቅጦች, ቀለሞች, እና ንድፎች ከተመረጡ አማራጮችዎን ለማጥበብ ከባድ ሊሆን ይችላል. ምርጥ ግዜህ በቀላሉ ቀለቀ-እና-ግጥም በቀላሉ ቀለል ያለ የቀለም ቤተ-ስዕል ለመምረጥ, ከዚያም መሰረታዊ ነገሮችን ለማሟላት አንድ ወይም ሁለት ቀልጣፋ ንድፎችን ምረጥ.
ለምሳሌ, ለክረምት ቀለማት ተስማሚ ቀለማት ያሸበረቁ ቀለሞች ለስላሳ እና ለዓይነ ስውርነት የሚያመሳስሉ ጥሪዎች ናቸው. ክሬን እና አንበሳ የእንቆቅልሽ ጀልባ በየትኛውም ቦታ መልሰህ የሚፈልገውን ጥንካሬ ነው, እናም ከቆዳ የተሠራ የቆዳ ቅርጽ ያለው ከኮሮል ቆንጆ ሆኪ ግሬስ ሆርች ጋር ፍጹም የተጣመረ ነው. ከዚያም ነገሮችን ለማጣራት እና ህይወትን አስደሳች ለማድረግ, RBX Active Studio's Blocked Corset Mesh Leggings ን ያክሉ. ይበልጥ በብልሽት ንድፍ ላይ በመውጣት ከተመረጠው የቀለም ቤተ-መጽሐፍት ጋር ይዛመዳሉ.
እርግጥ ነው, የእርስዎ ብቸኛ የቀለም አማራጮች ሰማያዊ እና ግራጫ ብቻ አይደሉም. በእውነቱ ማንኛውም ማኔጅመንት ይሰራል. እንዲያውም Reebok እንኳን የኤኤሲ (FCE) ስብስቦችን ያቀርባል-ቅይጥ ቅጠሎችን በሦስት ዋና ቀለማት: - እንጨትን, የሚቃጠለው ሳይንዳ እና ጭማቂ ጭማቂ.
9 - የአፈፃፀም ግቢ
በትርፍ ጊዜያቸው ውስጥ እንዲለብሱ ተደርገው የተዘጋጁ ሁለት ትናንሽ የአፈፃፀም ትናንሽ ጥንድ ተፎካሾችን በመምረጥ የምትወደውን አትሌት ቀን (ወይም ዓመታዊ) አድርግ. ለምሳሌ, ምንም አይነት የሰውነት ቆዳ ላይ ቢጥሉ, የሚቀዘቅዝ, የሚያረካ እና ትኩስ እንዲሆን ለማድረግ የ Knockout ን የፈጠራ ጥንቃቄ የተላበሱ ልብሶች ይንከባከቡ.
ወንዶቹ ግን ከድርጊታቸው አልተረፉም. SAXX የሱቅ ልብስ በ Nat Geo Adventure 'ዘመናዊ የውስጠኛ መደብሮች' ተብለው ተዘርዝረዋል ምክንያቱም እነሱ በቀጥታ ለአካል ብቃት የተሰሩ በመሆናቸው. የማይፈለጉትን ግጭትና ስጋን በመከላከል ሁሉም ነገር የተቀመጠው በፓቲት የተሰራ ሽክርክሪት ነው.
10 - የወዳጅ-አቀባይ በደልን
ዛሬ, ጌጣጌጥ ለቢሮ ወይም ለሙሽ ማታ አልተቀመጠም. እንዲያውም የአካል ብቃት ገበያ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣውን የአድል የገበያ ዋጋን የሚያስተዋውቁ ሀብቶች እንደ ሸቀጣ ሸቀጦችን የሚያነቃቁ ናቸው.
በገበያው ላይ በርካታ የምርት ዓይነቶች ቢኖሩም የሚወዷት የ yogi ህዝባዊ ህዝቦች ከወንጌሉ ውስጥ እንዲወጡ ለማድረግ ቀለል ያለ እና ውብ የኒስለሌ ዮጎይ ባር መስመርን ያስቡ. በብር ወርቅ የሚገኝ ሲሆን 14 ኪው ወርቅ ሙጫ ወይም 14k ጥራጣንን ለመሙላት ማንኛውንም ዓይነት ጣዕም ወይም ቅጥ.
ሌላው ምርጥ አማራጭ ከሪጃ ኢደን የጌጣ ጌጥ እጅ የተሰራ የእጅ አንጓ ነው. የሎተስና ትንፋሽ ስሪቶች እያንዳንዱ በእጅ የተሰራ ወርቃማ ጌጣጌጥ እና ጥቁር ማጋ የተቆራረጡ እቃዎች ለዋነኛ ዘይት እና ለዕለት ተዕለት ውጥረት እፎይታ ያቀርባሉ. የሎተስ አምባር የተሰራው የጥቃት ድንጋይ ተብሎ የሚጠራው የጥቁር ጥቁር ጥቃቅን የእንቆቅል ጥፍሮች ነው - ለጓደኛዎ ለአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ በጣም የሚጓጓ ድንገተኛ ሲሆን የባሙተ ጓንት ለሂደትዎ ጓደኛዎ ቀለል ያለ እረፍት እንዲሰጥዎ ቀለል ያለ ማስታወሻ ያቀርባል.
11 - የመለማመጃ ቴክኖሎጂ
የአካል ብቃት መከታተያ የራሱ የሆነ ስፖርት ሲሆን, ከእንቅስቃሴዎች ጀምሮ እስከ ጡንቻ ማፍላትን ለመዋኘት ከሚቆጥራቸው እርምጃዎች ሁሉ ሜትሪክስ ይሰጣል. ለአዲስ መከታተያ በገበያዎ ውስጥ ያለ የበጣም ቅርፅዎን ካሳደደ, ለ Samsung Gear Sport በስጦታ መስጠት. ይህ ጨዋማ ያልሆነ ውሃ ውሃን የማያስተላልፍ ነው, የካሎሪዎን ጣዕም በቀጥታ ከእሱ ማሳያ ላይ ለመከታተል ያስችልዎታል, ከስልክዎ ሊከተሏቸው የሚችሏቸው የስፖርት አሠራሮች እና እንደ ዘመናዊ ሰዓት, የጽሑፍ, ኢሜይል እና የጥሪ ማሳወቂያዎችን ያቀርባል. እንዲያውም የስፖርት ተሞክሮዎን የተሻለ ለማድረግ ከ Spotify እና ከ Speedo መተግበሪያዎች ጋር ይዋሃዳል.
በ "Samsung" Gear IconX ጆሮ ማዳመጫዎች አማካኝነት የ "ጌር ስፖር" በ "የሙዚቃ ማጫዎቻ" ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይቀመጡ. በርግጠኝነት ገመድ አልባ የብሉቱዝ ቴክኖሎጂ ከመስጠት በተጨማሪ, እነዚህ የጆሮ ማዳመጫዎች እስከ አራት የሙዚቃ ማጫወቻዎች, ወይም 1000 ገደማ ዘፈኖችን መያዝ ይችላሉ, ስለዚህ ስልክዎን ሳይነኩ የሚወዱትን ዘፈኖች ማዳመጥ ይችላሉ. በተጨማሪም ጊዜን, ርቀትን እና ፍጥነትን በራስሰር ለመከታተል አብሮ የተሰራ የአሽከርካሪያ አስተማሪ ይሰጣሉ, እና ለማራቶን የልምምድ ክፍለ ጊዜዎች እስከ ሰባት ሰከንድ የመልሶ ማጫወት ጊዜ አላቸው.
12 - ማከማቸት
ለአንዲት ድብድብ ድብድ ስጦታዎችን መስጠት በተመለከተ ጥቂት ነገሮችን ችላ አትበሉ. ፍጹም ተስማሚ ዶኖች, አዲስ የስፖርት ጀነደም, ወይም የራስ ብዝብ ላይመስል ይችላል, ነገር ግን በጣም ጥሩውን የቡና መወዛወዝ በጂም ውስጥ የሚቆይዎት ዋነኞቹ ናቸው. ይህ ዘዴ በጣም ጥሩ መሣሪያ ማግኘት ነው.
ፈጣኖች! ሻንጣዎች በገበያ ላይ በጣም ምቹ የሆኑ ምቹ ምግቦች ናቸው, እና ኤሊቲ ሜሪኖ + ኩሽኒ ሾው የትር ትዕይንት ትርፍ ቆይታ-ተለጣጣቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እንኳን ሳይቀር መፅናኛን የሚያረጋጉ እና ተጓዳኝ ያደርገዋል. በተመሳሳይም, የ Buff Fastwick የራስ ቆንጆዎች በጣም የላቀ ምቾት ይሰጣሉ, ላብ ሲጠጡ እና ሽታ ሲይዙ እራሱ ምቹ ናቸው. መካከለኛ ጥንካሬ በሚሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወይም የሆድ ዮጋ ክፍለ ጊዜዎች አየር በማቀዝቀዝ እና አየር ውስጥ ለመቆየት, የ Merino wool እና Tencel Cool-Lite Tiki Bra ከአንዳች አጥፊው ጋር ፍጹም ተስማሚ ነው. ይህም ቀዝቃዛ, ደረቅ እና አጣብቂ ለመጠጣት የሚረዳዎ ሰውነትዎ ከጭንቅላቱ እንዲራገፍ በሚያደርጉበት ጊዜ ድጋፍና ቅጥ ያቀርባል. በመጨረሻም, ከ Plum እና Punch ከሚሰጡት ይልቅ ኃይለኛ የአሻንጉሊት ፎጣ, የጓደኛዎ ገባሪ አኗኗር ለመከታተል አስደሳች መንገድ ነው.
13 - የድህረ-ልቀት ሽግግር ልብስ
ከስብሰባው ወደ የዕለት ተዕለት ኑሮ መሸጋገር ፈታኝ አይደለም. በመሠረቱ, ከቅጥር (ስቱዲዮ) እስከ ጎዳና ድረስ በፍጥነት ከእይታ ለመውጣት ቀጭኔዎችን (ማቅለጫዎችን) እና ከጥጥ የተሰራ ወይን (ማቅለጫ) ጋር ቀዳዳ ለመሥራት ቀላል ነው.
እርግጥ ይህ ዘዴ ትክክለኛዎቹን ነገሮች መምረጥ ነው. ፈገግታ የማይለብሱ ቀለሞች አልዋሉም, ስለዚህ ጓደኛዎ ከፒሌስን እስከ ከትምህርት በኋላ ማቃጠል ቀጥታ ከጎበኘው እንደ ኖት እና ኮቶ ዎይስ ታወር ቲኬት የመሳሰሉትን ለመዋሃድ የተጣጣጠለ ሶላትን ይለብሱ. የምርት ስምው በትክክል ከሶስት አስገሶች ውስጥ ምስጋና ከሌለዎት, መልሰው ይቀበሏቸዋል እና "ትክክል ያድርጉት."
ከዛም በትክክለኛው መደብሮች, ልክ እንደ Aventura አይቫና ቀሚስ እና እንደ ቆንጆ, እንደ የረጅም, ታከሻ እና ኮ መር መር Merritt Hoodie የመሰለ የሚያምር ቀሚስ እና በቀላሉ የሚለብሱ ቀሚስ ነው. በመጨረሻም ጓደኛዎን የሮክፎርድ ኮብ ሂል ብራንስዊስ ቡት ቡቲክን ለቆሰለ እና ለተደቃጀው ቦት ጫማዋን እንዲሰጣት ያበረታቱት. በጨርቅ ወይም በጀግኖች ላይ በቀላሉ ይንሸራተቱ እና ለመጽናና እና ለመጓጓዣነት የተነደፉ ናቸው. ልክ እንደዚህ ነው, የሰውነት እንቅስቃሴዎች በመንገድ ላይ ለሚገኙ ዱዳዎች ሽግግርን ይለብሳሉ.
14 - የመዝናኛ ቦታ "ወደ ሌላ ቦታ መሄድ" ልብስ
የድህረ-ልቀት ልብስ እና የአትክልት ልብሶች ብዙውን ጊዜ በተመጣጣኝ ሁኔታ ሊለዋወጡ ስለሚችሉ ብዙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እንደ ጂኒየል ልብሱ ከሚመስሉ ዕለታዊ ዕቃዎች ጋር ያደርጉታል. መደበኛ ልብሶች. የምትወዳት ጓደኛህ የትም ቦታ ብትሄድ የስፖርት ጎዳናዋን ከወሰደች, የምትወዳትን ይበልጥ እንድትሰጪ ያደርገዋል.
ለምሳሌ, አልኦ ዮካ የተራገፈ ተዋጊ የተጣራ ዮጋ ማበዥያዎች በቴክሹቱ ውስጥ ይሠራሉ, ነገር ግን ለጎዳናዎች ልብስ እና ለከተማው አንድ ምሽት በደንብ ይላካሉ. በተመሳሳይም የጭራሹ ማይሪኖ ሎውዝ ሄሊስ ቀስቲሚስ በተራ ሥፍራ ላይ ለመልበስ ሙቅ ሊሆን ይችላል, ግን አጭር እና ቅርብ ምቹ የሆነ ስነ-ስርአት ለመልቀቅ ምቹ ነው. በእርግጥም, የሚያምር ክሬን እና አንበሳ መሸፈኛ ፉርተር የዮጋ ክፍለ ጊዜን ለማቋረጥ ጥሩ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ከጓደኞች ጋር ወጣ ብሎ ለስራ ወይም ለከብት ምሽት በእኩል ሊሆን ይችላል. በመጨረሻም, የሮክፎርድ ኮብብ ሂል ቡት ጫማ ያለ ማንኛውም የበረዶ ፍሰትን ማራመጃ ያቀርባል, ነገር ግን ንጹህ መስመሮች እና ዝቅተኛ መገለጫዎ በሚለብስበት ጊዜ በሚታዩበት ጊዜ ጥሩ ይመስላል.