አሮው ለጠንካይ ስልጠና እና ለአካል ብቃት ምቹ መሳሪያ ሆኗል.
እርስዎ እንዲሰሩ የሚያግዙዎት ብዙ የ iPhone እና Android መሳሪያዎች አሉ. ከኃይል ስልጠና እና ከሂደቱ ሁሉንም ስለሚፈልጉት ማንኛውም የሰውነት እንቅስቃሴ ይሸፍናሉ. ምን ሊሆን እንደሚችል በትክክል ማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል.
ለመከላከል እና ጥንካሬ ስልጠናዎ ለመርዳት ለእርስዎ iPhone ምርጥ የመተግበሪያዎች ምርጫን ያስሱ. ትኩረታዎ ክብደት መቀነሱ ወይም የሰውነት ማጎልበት እንደሆነ, ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ለስራ ስፖርት በጣም ጥሩ ነው.
የ Android ስሪቶችም እንዲሁ ሊገኙ ይችላሉ.
የአዋቂዎች ዒላማ
ለአዋቂዎች ዒላማ አደገኛ የክብደት መቀነሻ ግቦችዎን እንዲከታተሉ እና ትክክለኛ ክብደትዎን ዒላማ ሲያደርጉ የሚነሳሳ እና የሚያበረታታ የክብደት መከታተያ መተግበሪያ ነው. እየሰሩ ሲመጡ አሁን ያለውን የእርስዎን ክብደት እና ዝማኔዎችን ያስገቡ. የሰውነት ምጣኔን መከታተል እና የህይወት ዘመን ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ.
ይህ በጣም የተወሳሰበ አይደለም እናም እንደ ተነሳሽ እና ተነሳሽነት መሳሪያ በደንብ መስራት ይመስላል.
RunKeeper
RunKeeper እየሰሩ , ቢስክሌት ወይም በእግርም ይሁን ታካ የፒዮ እንቅስቃሴዎን የሚከታተል ነፃ መተግበሪያ ነው. ካርቶን የክብደት ስልጠና እና የሰውነት ማጎልበት ፕሮግራም ጠቃሚ ጠቀሜታ ነው.
RunKeeper ብዙ ባህሪያት እና ተግባሮች ያሉት የተራቀቀ መተግበሪያ ነው. እነዚህ ጥረቶችህን, ጊዜህን, የካሎሪ ወጪዎችህን እና ብዙ ተጨማሪ መከታተልን ያካትታሉ. እንዲያውም ከልዩ አነፍናፊዎች ጋር የልብ ምት መከታተል አለው.
ይሄ ምናልባትም ከእሱ ዓይነት ምርጥ እና በ Android ላይም ይገኛል.
የአካል ብቃት ዱቤ
የአካል ብቃት ጓደኞች ከፍተኛ ደረጃ የተሰጣቸው ሲሆን ከ 400 በላይ ልምዶችን ያቀርባሉ. መረጃው በመደበኝነት የሚዘመን እና የሚደገፍ ይመስላል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተከታይ በተለመደው የአካዴሚ ክትትል እና የስፖርት ድጋፍ, እጥርሶች, እና መሳሪያዎች ያቀርባል. በጣም ጥሩ ከሆኑ አጠቃላይ የስልጠና መተግበሪያዎች ውስጥ አንድ መሆን አለበት.
የአካል ብቃት Buddy + ከ 2400 ልምምዶች እና 1000 HD ቪዲዮዎች ጋር የሚከፈልበት ዋጋ ነው. የ Android እና Windows ተጠቃሚዎች የአካል ብቃት ዱካን ማግኘት ይችላሉ.
iMuscle 2
iMuscle 2 በርካታ ሰልፎች እና ጥንካሬዎች ስልጠናዎችን ከ 650 በላይ የሆኑ 3 ዲጂታል ምስሎች እና እነማዎች አሉት. ስለ ጡንቻ የአጥንትን እና የፊዚዮሎጂ ትምህርቶችን መማር, ስፖርቶችን መፍጠር እና ማሳጠር, ጠቃሚ ምክሮችን ማንበብ, ምስሎችን ማዞር እና ማጉላት, የግል ዝርዝሮችን ማስገባት, የሰውነት አካላትን እና የሰውነት ክፍሎችን ለመፈለግ, እና ብዙ ተጨማሪ. እጅግ በጣም ቀልብ ከሚታዩ መተግበሪያዎች ውስጥ አንዱ ነው.
በተጨማሪ የ Mac OS, የዊንዶውስ, የ iPad እና የ Android ስሪቶችም ይገኛሉ.
FitnessBuilder
የተወሰኑ አጠቃቀምን ለማስከፈት FitnessBuilder የተወሰደው የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎችን ለመጀመር ነጻ ነው. ይህ መተግበሪያ ከ 5600 በላይ ምስሎችን እና ቪዲዮዎችን ያካተተ ትልቅ ቤተ-መጽሐፍት እና በርካታ ሰፊ አማራጮች እና ማሻሻያዎች አሉት. በእሱ ውስጥ ስፖርቶች, ግራፎች, እቅዶች, የአመጋገብ ስርዓት ዜና, የባለሙያ ምክር, የሰውነት ክብደት እና ክብደት መከታተል, የስፖርት ሂደት እና የድር ተደራሽነት ያገኛሉ.
ለአንዳንዶቹ ከምትመርጡበት ብዙ ሊመርጡ ይችላሉ, ነገር ግን ከጣሱ ለገንዘብዎ ጥሩ ዋጋ ሊሆን ይችላል. FitnessBuilder ዌብ ላይ የተመሠረተ ስሪት እና አንድ ለ Android አለው.
ሙሉ ብቃት: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ አሰልጣኝ
ሙሉ ብቃት: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ መተግበሪያ የአካል ብቃት መተግበሪያዎቹ (ቀደም ብሎ iFitness Pro ተብሎ ይጠራል) ነው, እና ሁልጊዜ ከፍተኛ ደረጃዎችን ያገኛሉ.
መተግበሪያው በመቶዎች የሚቆጠሩ ልምምዶች እና ጥሩ የትምህርት መመሪያ እንዲሁም 90,000 የምግብ ውሂብ ጎታ እና የካሎሪ ቅልቅል ተግባራት አሉት. እርግጥ ነው, የእድገትዎን ሂደት ይከታተሉ. ይሄ በጣም ጥሩ ነው.
ጂማት ኳል ፕሮ
Gym Goal Pro እርስዎ በሚፈልጓቸው ዋና ዋና የሰውነት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ዋና ባለሙያ እና ክትትል ነው. ለአብዛኛዎቹ ዓላማዎች ከ 50 በላይ የመለማመጃ ልምዶች (ዳታቤዝ) አለው. በይነገጹ ውጤታማ እና ተግባራዊ ነው.