በዚህ ዝርዝር ላይ አንድ አዝማሚያ ታያለህ: ብዙ ሳልሞን እና ሽሪምፕ. ምክንያቱም ሳልሞና ለእኛ በጣም ጥሩ ስለሆነ የዓሳና የባህር ምግብ ምግብ በፍጥነት ማዘጋጀት እንወዳለን!
1 - ቀላል እና ዘመናዊ የተጠበሰ ስጋ ሳልሞን
ይህ የተጠበሰ የሳልሞን አዘገጃጀት ለመደመር ጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ይወስዳል እና ሁሉም ሰው እንደወደደው ከሚያስባቸው የሳሞና ምግብ አዘገጃጀት ስራዎች መካከል አንዱ ነው.
2 - ቀላል እና ቀላል የተጠበሰ ሳልሞን
ይህ በጣም ጥንቃቄ የተሞላበትና እጅግ በጣም ቀለል ያለ የዓሣ ዘይቤ በጣም ከሚወዱት የምግብ ማቅለሚያዎች አንዱ ነው. ሳልሞኖች (ወይም ሌሎች ዓሦች) እርጥብና ጣዕም ይወጣሉ.
3 - የታይ Grilled Salmon
ሌላ የተጠበሰ ሳልሞን አዘገጃጀት አለ. በዚህኛው ፈሳሽ የተጣራ ቀዝቃዛ ጣፋጭ ከመሆኑም ሌላ ቅመማ ቅመም ሲሆን ለስላሳ ውህዱ ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው. በተጨማሪም ለስመላ ባርኔጣ ለስላሳ ያገለግላል.
4 - Seared Scallops - በጣም ጥሩና ቀላል!
የምግብ አዘገጃጀትን ብቻ አይደለም ይህ ለመምረጥ, ለማዘጋጀት, ምግብን ለማብሰል, እና ለማቅለብ ሙሉ መመሪያ ነው. ስካለፕስ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ለልባችን እና ለኣንዳንዶች ጥሩ ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ? በተጨማሪም ብዙ ቪታሚን ቢ 12, ኮሎን እና በርካታ ማዕድናት ይኖራቸዋል.
5 - ዝቅተኛ-ካብ ጥፍ እና "ግሬድ"
በእርግጥ ግራጫዎች ዝቅተኛ ካርቦት ናቸው? አዎ! ልክ እንደ ነጭ ጉትቻ ያህል ልክ በአልሞንድ ዳቦ ያድርጋቸው. አሁን እነኚህን አለባበሶች እና እነዚህን ሳር ካሮላይና-አነሳሽ ፍራፍሬዎችን እና ፍራፍሬዎችን እንደ ውብ እቃዎች አይነት ... ቢኮን, በእርግጠኝነት!
6 - ዝቅተኛ-ካክሮ ኮኮናት ሽርፍ
አነስተኛ ባርቢስ ዳቦ እና ፍራፍሬን ለመብላት እምብዛም የለም, ነገር ግን በዚህ ጉዳይ ላይ የተለየ ሁኔታን ልናደርግ እንችላለን, ምክንያቱም የእንግዳ ማጠራቀሚያው ምንም መደበኛ የዘይት ዱቄት የለውም, ነገር ግን በምትኩ የኮኮናት ዱቄት ይጠቀማል. ይህ ለኮኮጥ ሽሪም ጠቃሚ አይደለም?
7 - Zesty የምግብ ሽፋኑ
በሙቅ መጋገሪያ ውስጥ በሶስት ደቂቃዎች ውስጥ ምን አይነት ምግብ የሚያበስሉ? ሽሪምፕ! አይራመዱ እና ጎማዎች እንዳይሆኑ መመሪያዎችን እንሰጣለን, እናም ይህ ዘመናዊ ማራቢያዎች ያበረታቷቸዋል.
8 - ያልታሰረ ጭማቂ ሳልሞን
ሁሉንም ዓይነት ያልተገራ ያልተለመዱ የዱር እንስሳት (ቀበሌዎች) በጣም የተዋቡ እና ለየትኛውም ምግብ ይሰራሉ (ይህ ለመብላት ጥሩ ነው).
9 - ሽሪም ስካትፒ
ሽሪም ስካፒፒ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል እና በጣም ጥሩ ምግብ ነው! ከላፍሊፍ "ሩዝ" ጋር ማገልገል እንፈልጋለን.
10 - የሳልሞን ሰላዳ (በቱና ሰላጣ ፋንታ ምትክ)
ቱና ሞተሽ? ሳሞሞን ለማንኛውም ለእኛ የተሻለ ነው! ሳልሞኖች ስፓን በሳባ መጠቅለያ ያገለግል - የሰላጣኑ ራስ ይኑር እና ቅጠሎችን ይኮላል እና ይህን ሰላጣ ወደ ውስጥ ያስገቡ.