የተለመዱ የምግብ ፕሮግራሞችን ይከልሱ እና ያነፃፅሩ
የምግብ መክፈሻ መሣሪያ አገልግሎት እየተሰጠ ነው? ለብዙ ደንበኞች, እነዚህ ፕሮግራሞች የተለያዩ ምግቦችን የተሞላ እና የተመጣጠነ ምግቦችን ለመመገብ በጣም አመቺ መንገድ ናቸው. ነገር ግን በጣም ጥሩውን የምግብ ስብስብ ፕሮግራም ማግኘት በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. የትኞቹ የትራት የምግብ አቅርቦት ፕሮግራም ፍላጎትዎን እንደሚያሟላ ለማወቅ እነዚህን ግምገማዎች ይቃኙ.
የተቀረጸ
የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች ; የምግብ ቁርስ በአንድ ምሽት ለሁለት, ለሶስት ወይም ለአራት ምግቦች ይገኛል. ደንበኞች በየሳምንቱ ለሁለት, ለሶስት ወይም ለ 4 ሳምንታት በየሳምንቱ በየሳምንቱ የሚደረጉ የደንበኝነት ምዝገባዎችን ይደግፋሉ. ከሚቀጥለው መርሃግብርዎ በፊት ቢያንስ ለስድስት ቀናት ከተደረጉ ለውጦች እና ስረዛዎች ይፈቀዳሉ. በየሳምንቱ በአሜሪካ የዩናይትድ ስቴትስ አየር ማጓጓዣ ላይ ይገኛል.
የምግብ እና የምግብ መረጃ : ምግቦች ስጋ, የባህር ምግቦች , የዶሮ እርባታ እና የቬጀቴሪያን አማራጮች ያካትታሉ. ባህላዊ ዋጋዎችን, እንዲሁም የበለጠ ጀብዱ የሚያቀርቡ የአሰራር አዘገጃጀት, የተጣደቡ ምግቦች (በመስመር ላይ የተሰየሙ), እና "ፈጣን ፕሪም" ወይም "ምግብ ማዘጋጀት" ለሚፈልጉ ምግብ ፈላጊዎች አማራጮች ያገኛሉ. ዝቅተኛ-ካብ እና ከግሎት-አልባ ምግቦች የተወሰነ ናቸው. የዳቲት አማራጮችም ይቀርባሉ. በተቻለ መጠን አካላት በእጅ የተገኙ ናቸው. አንዳንዶቹ, ግን ሁሉም ሁሉም ንጥረ ነገሮች ኦርጋኒክ ናቸው .
የምግብ ወጪ : በአንድ ምሽት $ 12 ለአንድ ተጨማሪ ክፍያ እና ተጨማሪ ግብር ይከፍላሉ. ሁለት ሳምንታዊ በሳምንታዊ የምግብ ዕቅድ ከተመረጡ የ $ 6 ጭነት ክፍያ ይከፈታል. ተመዝጋቢዎች በ 8 ዶላር ለማንኛውም ምግቦች ጣዕም መጨመር ይችላሉ. በሁሇተኛው ሰው / ሁሇት የምግብ ዕቅዴ ሊይ አንዴ ጣፋጭ ሲጣሌ, የማጓጓዣ ክፍያው ይወገዳል.
የአመጋገብ ስርዓት መረጃ : በመስመር ላይ እና በካሎሪ ካርዶች ላይ የሚሰጡ የካሎሪ እና ማከንነንት መረጃዎች. አብዛኛዎቹ ምግቦች ከ600-800 ካሎሪ ይሰጣሉ. ለማብሰል ጥቅም ላይ የሚውለው ዘይት (በምግብ መክፈያ ያልተካተተ) በካሎሪ ብዛት ይቆጠራል. የአለርጂን መረጃ በድር ጣቢያው ላይ ይቀርባል, ነገር ግን ኩባንያው ምንም አይነት ምግቦች ከአልሚዎች ነፃ እንዳይሆኑ ዋስትና አይሰጥም.
ጥቅል ጥራት : ምግብ በተገቢው ተተካ. ሁሉም ምግቦች ቀዝቃዛ, አዲስ, በንጽሕና ተይዘው, በምሽት የተዘጋጁ ምግቦችን እና በጣም በጥሩ ሁኔታ ላይ የተዘጋጁ ናቸው.
የምግብ ጥራት እና ጣዕም በጣም ጥሩ
የማብሰያ ጊዜ : ትክክለኛ
ምርጥ ለሆኑ ብቸኞች (ባዕለት ለሆኑት), ባለትዳሮች ወይም ትንሽ ቤተሰቦች ምግብ ማብሰል እና አዳዲስ ምግቦችን ለመሞከር እና አዲስ ጣእም ለመሞከር ቢሞክሩም ነገር ግን አዲስ የምግብ አዘገጃጀት ለመግዛት እና ለመመርመር ጊዜ አይኖራቸውም.
ሰማያዊ ሸንጎ
የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች : በየሳምንቱ ለሦስት ቀናት የሚከፈል, በየሳምንቱ ለሶስት ቀናት የየራኒየም ምግብ ማቅረቢያዎች, ወይም አራት ሰዎች በሳምንት ለሁለት ወይም ለኣራት ቀናት (የቤተሰብ ዕቅድ) ሊኖሩ ይችላሉ. ስረዛን እና ለውጦችዎ ከሚቀጥለው መድረሻዎ እስከ ስድስት ቀናት በፊት ይፈቀዳሉ.
የምግብ እና የምግብ መረጃ : ምግቦች በፋይንኛ (አሜሪካ, ፈረንሣይኛ, ደቡብ, ወዘተ) እና ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች ( ስጋ , በግ, አሳ, የአሳማ ሥጋ , ወዘተ) ላይ መመዝገብ አለባቸው. አንዳንድ ቬጂቴሪያን እና ከፕሮቲን ውጭ ያሉ ምግቦች ይገኛሉ. አንዳንዶቹ, ነገር ግን ሁሉም ንጥረ ነገሮች ኦርጋኒክ አይደሉም. የወይን መጥባቶች እንደሚጠቆሙ እና የተለየ የወይን ተክል ፕሮግራም ይገኛል. የማብሰል ምክሮችና ቴክኒኮች በመስመር ላይ ይሰጣሉ.
የምግብ ዋጋ : ለአንድ ሰው አራት ግለሰብ እቅድ ለአገልግሎቱ ለአንድ አመት $ 9.99 ለእያንዳንዱ የአግልግሎት እቅድ ወይም $ 8.74 ክፍያ ይከፍላሉ. መጓጓዣ ነፃ ነው.
የአመጋገብ ስርዓት መረጃ : የተሟላ የአመጋገብ እውነታዎች መሰየሚያ እና የተደባለቀ ዕቃዎች ዝርዝር በመስመር ላይ እና በእያንዳንዱ የምግብ እቃዎች የተሰጡ ናቸው. ደንበኞች ለተመገበው ምግብ እንደ ምግብ (በተዘጋጀው ዕቃ ውስጥ ብቻ የተዘጋጁ ዕቃዎችን) ወይም እንደ ተዘጋጀ (ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ የዋሉ ዘይቶችና ጨዎችን ጨምሮ). የአለርጂን መረጃም ይቀርባል.
ጥቅል ጥራት : በጣም ጥሩ. ምግብ ምቹ, ትኩስ, እና በጣም ጥሩ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ይገኛል.
የማብሰል ጊዜ : በአብዛኛው ትክክል. አንዳንድ ምግቦች ከተጠቆመው በላይ ትንሽ ጊዜ ይወስዳሉ.
የምግብ ጥራት እና ጣዕም በጣም ጥሩ
ምርጥ ለሆኑ ብቸኞች (ባዕለት ለሆኑ), ባለትዳሮች እና ትንሽ ቤተሰቦች ምግብ ለማብሰል እና አዲስ ጣዕም ለመቃኘት የሚደሰትባቸው ጥቂቶች, እና ግን ምግብን ለመመገብ ወይም እቅድ ለማውጣት ጊዜ አይኖራቸውም.
አረንጓዴ ሴፍ
የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች : ለሁለት ሰዎች የሳምንታዊ የምግብ ዓይነቶችን በሳምንት ሦስት ቀን, ወይም በሳምንት አራት ለቤተሰብ. ከማስረከብዎ ከሰባት ቀን በፊት በመደበኛነት ጊዜ እስከሚፈጥር ድረስ ለውጦች እና ለውጦች የሚፈቀዱ ናቸው. አረንጓዴ ሴፍቲ በአብዛኛው የአህጉሪቱ የአሜሪካ ክፍል ይገኛል.
የምግብ እና የምግብ መረጃ ለየት ያለ ምግብ ላላቸው ደንበኞች (ስጋ ተመጋቢዎች), ወይም ፓሊዮ , ቪጋን , ቬጀቴሪያን ወይም ከግላይን አልባ አመጋገብ ለሚከተሏቸው ለብዙ ደንበኞች በጣም ብዙ የምግብ አማራጮች ይቀርባሉ. ሁሉም ሁሉም ንጥረ ነገሮች በዩኤስኤ ዲግሪ የተረጋገጠ የኦርጋኒክ እና የጂኦኤኦ (GMO) ያልሆኑ ናቸው.
የምግብ ዋጋ : ዋጋ አሰጣጥ እርስዎ በሚከተሏቸው የምግብ እቅድ ላይ ይወሰናል. ሁለት ግለሰብ እቅዶች ከቬንሺማሪያን እቅድ በ $ 10.49 ዶላር ለአንድ ፓነል ዕቅድ $ 14.49 ሊደርስ ይችላል. የቤተሰብ እቅዶች ለእያንዳንዱ የድህረ ምርት እቅድ ከአንድ $ 11.99 ዶላር ለአንድ የካርቫኒር እቅድ አገልግሎት ወደ $ 12.99 ሊደርስ ይችላል. በአንድ ሳጥን ውስጥ የ $ 9 ጭነት እና አያያዝ ክፍያ አለ.
የአመጋገብ ስርዓት መረጃ : ለእያንዳንዱ ምግብ በኢንተርኔት ላይ የተሟላ የተመጣጠነ የአመጋገብ እውነታ መለያ እና ግብይት ዝርዝር ይቀርባል. የካሊፎር መረጃ በምግብ መመሪያዎች ካርድ ላይ ይቀርባል. የአለርጂን መረጃም ይቀርባል.
የጥቅል ጥራት -ማቀጣጠሚያዎች በተመጣጣኝ ተስማሚ የአጠቃቀም ጥቅል ውስጥ ይላካሉ. ስለ ቁሳቁሶች እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ የጠራ መንገዶች በመጠቀም ስለጥቅ ምርቶች እና ጥቆማዎች ሰፋ ያለ መረጃ ይሰጣሉ.
የምግብ ጥራት እና ጣዕም በጣም ጥሩ
የማብሰያ ጊዜ : ምግቦች በመመገቢያ ካርዶች ላይ ከተጠቆሙት በላይ ትንሽ ጊዜ ወስደዋል.
በአካባቢው ለሚኖሩ ደንበኞች ልዩ የአመጋገብ ፍላጎቶች ያላቸው ወይም ጥብቅ የምግብ ዕቅዶችን የሚከተሉ ናቸው. ለአንዳንዶቹ ምግቦች ከካሎሪ ቆጠራ ጋር ሲነጻጸር ትንሽ ከፍ ያለ ነው, ክብደት መቀነስ ግብ ከሆነ ግብኩ መጠን ሊቀንስ ይችላል.
የቤት ቀበሌ
የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች : በየሳምንቱ ለሁለት አገልግሎት የሚሰጡ የምግብ ልብሶችን በአብዛኛዎቹ የአሜሪካ ግዛቶች ለሚገኙ ደንበኞች ይላካሉ. በየሁለት ሳምንቱ እና በየወሩ እቅዶችም ይገኛሉ. የመላኪያ ለውጦች እና የተዘለሉ ትዕዛዞች ለውጦችዎ እቅድዎ ከተያዙበት ቀን በፊት በአርብ አመት እስከሚገቡ ድረስ ተፈቅደዋል.
የምግብ እና የምግብ መረጃ -አብዛኛዎቹ ምግቦች በፕሮቲን ላይ የተመሰረቱ እና የስጋ ወይም የዶሮ መሰረትን ያካትታሉ. አንዳንድ የቬጂቴሪያን ምግቦች ይሰጣሉ እንዲሁም የቪጋን ምርጫም አልፎ አልፎ ይሰጣል. Smoothie እና የፍራፍሬዎች ቅርጫቶች እንደ ማከያዎች ይገኛሉ. ካሎሪ-ንቃተ-ህሊና እና የካቢ-ተጠቂ የምግብ ምርጫዎች መስመር ላይ ይጠቁማሉ.
የምግብ ወጪ : - አብዛኛው ምግብ ለአንድ ክፍለጊዜ 9.95 ዶላር ነው. ትዕዛዝ ከ $ 45 በላይ ለትዕዛዞች ነፃ ነው. የማጓጓዣ ወጪዎች $ 45 በታች ለትዕዛዞች.
የአመጋገብ ስርዓት መረጃ መሰረታዊ የምግብ መረጃ (ካሎሪ, ስብ, ካርቦሃይድሬት, ፕሮቲን እና የሶዲየም ውሂብ) በመስመር ላይ ይሰጣል. የካሎሪ መለያዎች በእያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት ካርድ ላይ ይሰጣሉ.
ጥቅል ጥራት : በጣም ጥሩ
የምግብ ጥራት እና ጣዕም -ምንም እንኳን እነዚህ ምግቦች በመጠጥ አስመሳይ ቢመስሉም, የምግብ ጥራቱ በጣም ጥሩ ነበር.
የማብሰያ ጊዜ : ትክክለኛ
በሳምንታዊ የምግብ ዕቅድ ውስጥ በአንዳንድ (ግን ብዙ አይደሉም) የልምምድ ልምዶችን ለሚመቻቸው ሸማቾች ምርጥ . እንዲሁም ካሎሪ ወይም ካቢ መቆጣጠሪያ ምግብ ለሚፈልጉ ደንበኞች ጥሩ ነው.
የሱቅ ቅርጫት
የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች : በጄምስ ቢርድ ሽልማት አሸናፊው ጀስቲን ኬሊ የተሰጡ የምግብ አዘገጃጀት እቅዶች በሳምንታዊ የምግብ መክፈቻ ቅፅ. ደንበኞች ለሁለት ወይም ለአራት ሰዎች በሳምንት ሶስት ጊዜ ምግብን, ወይም የቤተሰብ ምናሌ በሳምንት አራት ለህጻናት ተስማሚ የሆኑ ምግቦችን የሚያቀርብላቸው ታዋቂ መደብያንን ይመርጣሉ. በሀሙስ ቀን ከደብዳቤው በፊት እስከሚያስገቡ ድረስ ለውጦችዎ በትዕዛዝዎ ላይ ሊደረጉ ይችላሉ. የሱቅ ቅርጫት የተወሰኑ የምስራቅ ምዕራብ ክፍሎች ካልሆነ በስተቀር ወደ አብዛኛዎቹ የአህጉሪቱ አሜሪካዎች ይደርሳል.
የምግብ እና የምግብ መረጃ : ደንበኞች ፓሊዮ, ግሉተን-ነጻ ወይም ቬጀቴሪያን ከሆኑ ጤናማ ምግቦች መምረጥ ይችላሉ. የምግብ አሰራሮች በሁለቱም ዓለም አቀፍ ምግቦች እና ባህላዊ ምቾት ምግቦች አነሳሽነት የተነሱ ናቸው. እንደ ታኮ እና ፓስታ ያሉ ለቤተሰብ ተስማሚ የሆኑ ምግቦች ልጆች በየቀኑ አበል እንዲከፍሉ የሚረዱ ብዙ አትክልቶችን ያካትታሉ. ለቁርስ ምርጫዎች የሚያቀርበው ለጥቂት የምግብ አቅርቦት የምርት አቅርቦቶች አንዱ ነው.
የምግብ ዋጋ : ዋጋዎች በመረጡት እቅድ መሰረት ናቸው. የሚታወቅ ምናሌውን ከመረጡ በአንድ ክፍያ 11.49 ዶላር, በአንድ ትዕዛዝ $ 5.99 ክፍያ ይከፍላሉ. የቤተሰብ ምናሌን የሚመርጡ ደንበኞች በእያንዳንዱ ትዕዛዝ $ 9.99 እና የአንድ $ 5.99 ጭነት ክፍያ ይከፍላሉ.
የአመጋገብ ስርዓት -ሰፋ ያለ የአመጋገብ ስርዓት መረጃ በመስመር ላይ እና በምግብ ካርዶች ላይ ይሰጣል. አብዛኛዎቹ ምግቦች ለአንድ አገልግሎት 500-800 ካሎሪ ይሰጣሉ. የአለርጂን መረጃም ይቀርባል.
ጥቅል ጥራት : ከፍተኛ ጥራት ያለው በድጋሜ በጥቅም ላይ ሊውል የሚችል, በጥቅም ላይ የሚውል ማሸጊያ. ምግብ የተመጣጠነ, የተጣበቀ ምግቦች ወደ ምግቦች እና በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ተካትቷል.
የምግብ ጥራት እና ጣዕም : በጣም ጥሩ (ይህ ኩባንያ ገምጋሚ ተወዳጅ ነበር)
የማብሰያ ጊዜ : ትክክለኛ
ለ Eco-conscious ቤተሰቦች ምርጥ , ለስሎጎች ወይም ለባለቤት ሴቶች ምርጥ ምግብ እና ልዩ ልዩ ጣዕም እና ምግቦች አይፈራሩም.
ሠላም ነዎት
የደንበኝነት ምዝገባ ዝርዝሮች : ለሁለት ወይም ለአራት ሰዎች በሳምንታዊ የምግብ ቁሳቁሶች አማካኝነት. ሁለት ወይም አራት ሰዎች የገለበጠውን እቅድ የሚመርጡ ደንበኞች በሳምንት 3, 4 ወይም 5 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ወይም ለአራት ሰዎች ሶስት ምግብ አዘገጃጀቶችን ይመርጣሉ. የ Veggie Plan (ለ 2-4 አዋቂዎች) ወይም ለቤተሰብ እቅድ (ለሁለት አካላት እና ለሁለት ህጻናት) የሚመርጡ ደንበኞች በየሳምንቱ በቅድሚያ የተመረጡ ምግብ አዘገጃጀት ይቀበላሉ. ከመደበኛ መርሃግብርዎ ቢያንስ አምስት ቀናት በፊት ከተቀየሩ ለውጦች እና ስረዛዎች ተፈቅደዋል. ሰላም ድሮ በቀጥተኛ አሜሪካ ውስጥ በአብዛኛዎቹ አካባቢዎች ይሰጣል.
የምግብ እና የምግብ መረጃ -የምግብ አዘገጃጀቶች በስጋ, በዶሮ, በባህር ምግቦች እና በአሳማ ሥጋዎች የተገነቡ ናቸው. የቬጀቴሪያን ምግቦች በ Veggie Plan ላይም ይገኛሉ. የምግብ አዘገጃጀቶች በተለምዷዊ ተወዳጆች ይመራሉ እንዲሁም የተወደዱ, አለም አቀፍ ጣዕም የሚሰጡ ምግቦችን ያካትታሉ. ውስን የእለታዊ የምግብ አሰራሮች ዝግጁ ናቸው.
የምግብ ወጪ : ዋጋዎች በመረጡት እቅድ ላይ ይወሰናሉ. በድብቅ ዕቅድ ወይም የቬጅ እቅድ ላይ, ለእያንዳንዱ ምግብ 9,99 ዶላር ይከፍላሉ. በቤተሰብ ዕቅድ ላይ, ለእያንዳንዱ ምግብ 8.74 ዶላር ይከፍላሉ. መላኪያ ነፃ ነው.
የአመጋገብ ስርዓት መረጃ : የአመጋገብ ሁኔታ መረጃ በመስመር ላይ ከመስመርዎት በፊት እንዲያዩት ይደረጋል. ነገር ግን በኬሎሪ እና በሰብሎች ስብስቦች ውስጥ የሚዘጋጅ ዘይት ውስጥ አይጨመርም. በተወሰነው መመሪያ ውስጥ የተወሰነ መጠን በመመሪያዎ ውስጥ ይቀርባል ስለዚህ ካሎሪ ቆጠራዎ ከተሰጠበት ውሂብ ሊለያይ ይችላል. የአለርጂን መረጃ ይቀርባል.
ጥቅል ጥራት : በጣም ጥሩ. ምግብ በምግብ እቃዎች ተከፋፍሏል. ሁሉም ንጥሎች ቀዝቃዛ, አዲስ እና በጣም ጥሩ ነበሩ.
የምግብ ጥራት እና ጣዕም በጣም ጥሩ ቢሆንም እያንዳንዳቸው የምግብ አዘገጃጀት ምግብ ለማዘጋጀት አብዛኛውን ጊዜ ነዳጅ ይጠቀማሉ.
የማብሰያ ጊዜ : ትክክለኛ
ምርጥ ለሆኑ ነጠላዎች , ባለትዳሮች እና ቤተሰቦች ልዩ የምግብ ፍላጎቶች የሌላቸው (ቪጋን, ፓሊዮ, ግሉተን-ነጻ) እና ለእነሱ በምግብ ላይ ካሎሪዎችን እና ቅባት እምብዛም አይጨነቁም, ወይም ስጋ, ኣትክልትና የባህር ምግቦች ሲዘጋጁ እንዴት ስብስትን መቀነስ እንደሚችሉ ይወቁ. .
ዕለታዊ መከር
የምዝገባ ዝርዝሮች : ከጤናማ ምግቦች የተሠሩ ፈገግታዎችና ሾርባዎች በየሣምንቱ ወይም በየወሩ ይላካሉ. ኩኪዎች እስኪጠቀሙባቸው ድረስ በረዶ ይቀመጣሉ. በውሃ ወይንም እንደ ሌሎች ብስባቶች, የአልሞንድ ወተት ወይም የዶቲው ውሃ የመሳሰሉት ሊጣመሩ ይችላሉ. የደንበኝነት ምዝገባዎች ራሱን በራሱ የሚያድሱ ነገር ግን ለውጡ ከመድረሳቸው በፊት ቅዳሜ ቀን ድረስ ለውጦች እስካደረጉ ድረስ ሊቀየሩ ይችላሉ. ዕለታዊ የመከር መዝረፍ በአብዛኛው አህጉራዊቷ ዩናይትድ ስቴትስ ይሰጣል.
የምግብ እና የምግብ መረጃ የተወሰኑ, ነገር ግን ሁሉም የ Daily Harvest ምርቶች ከኦርጋኒክ እና ከጂኦኤን ያልሆነ ናቸው. ኩባንያው " የቆሸሸ የዲዛይን " ዝርዝር ውስጥ ምግብ ሲያቀርብ ኦርጋኒክ ቅባት ብቻ እንደሚጠቀም ቃል ገብቷል. ብዙዎቹ ቅሎዎች ፓሊዮ ናቸው ግን ግን ሾርባዎች አይደሉም. የሶላር መጠቀሚያዎች ቪጋን እንዲሁም ወተት, ግሉተን እና አኩሪ አተር ናቸው. ማስታወሻ: ለስላሳ ብስባሽ ለማዘጋጀት ብረፋን ያስፈልግዎታል. ከተጣራ በኋላ ምግቡን በስንቡ ተስማሚ ክዳን ላይ ወደ ኩባያ ይፍሰስ.
የምግብ ዋጋ : ዋጋዎች በሚያስገድቡት መጠን ላይ ይወሰናሉ. ስድስት ሳምንታዊ ቅልቅል ቅጠሎችን ወይም ሱሪዎችን ካስገዙ እርስዎ በአስር ዶላር 7.99 ዶላር ይከፍላሉ. አስራ ሁለት ሾርባ ወይም ቅጠላቶች በአንድ ኩባያ $ 7.49 ዶላር ይሠራሉ እና 24 ኩባያዎችን ካዘዘ እርስዎ በአንድ ሾርባ ወይም ቅልቅል $ 6.99 ይከፍላሉ.
የአመጋገብ ስርዓት መረጃ : የአመጋገብ ስርዓት መረጃ በመስመር ላይ እና ለእያንዳንዱ ጥቅል የቀረበ ነው. ከተጨማሪ ፈሳሽ ነገሮች ውስጥ ካሎሪዎች በተናጠል መቆጠር አለባቸው. ቅልቅል ብዙ (ተፈጥሯዊ) ስኳር ያቀርባል ነገር ግን በጣም አነስተኛ የሆነ ፕሮቲን ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድራጊዎች እና ጤናማ ምግቦች በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ ፕሮቲን ለማካተት እየሞከሩ ያሉ ፕሮቲኖች የበለጠ እርካታ እና ጡንቻ-ማበልጽለቢያ ምግብ ሊጨመሩ ይችላሉ.
ጥቅል ጥራት : በጣም ጥሩ. ጽዋዎቹ ለማከማቸት ቀላል ናቸው, እናም ወደተቀዘቀዘ እና በጥሩ ሁኔታ ላይ ይመጣሉ.
የምግብ ጥራት እና ጣዕም -እነዚህ ኩባያዎች እንደ ጣውላ ወተት ወይም ብራማ የመሳሰሉ ፈሳሽዎችን ከሚያክሉ ፈሳሾች ጋር ሲጣመሩ ይጣላሉ. ይሁን እንጂ አንዳንዶቹ በውሃ ከተዋሉ ትንሽ ውርሽር ነበሩ.
የማብሰያ ጊዜ : በቀላሉ ለማቀነባበር የሚያስፈልጉ ነገሮችን በማዘጋጀት ወይም ኩፖኑን ለመዘጋጀት ማይክሮዌቭ ውስጥ ብቅ ብቅ የሚሉበት ጊዜ የለም.
ለአስቸኳይ ምግቦችን ለሚፈልጉ ነጠላዎች ምርጥ እና ለአስፈላጊነቱ ከፍተኛ ዋጋ መክፈል ላይ ማሰብ የለብዎትም. የምግብ ምግቦች እንደ በረዶ መቆየት እና ማራገቢያ ወይም ማይክሮ ሞቪት ያስፈልጋቸዋል ስለሆነም እነዚህ መሳሪያዎች ሁልጊዜ የማይገኙ ስለሆኑ በጉዞ ላይ እያሉ ለሚመገቡ የበሰሉ አሳቢዎች ለመጠቆም አስቸጋሪ ነው.
ሀራል ትሬዲንግ ኩባንያ
የምዝገባ ዝርዝሮች : ትኩስ የተያዘባቸው የዓሳ ምግብ ቁሳቁሶች በደንበኞች ተመርጠው ወደ በርዎ ይላካሉ. ለአንድ ሰው, ለሁለት ሰዎች, አራት ልጆች ላላቸው ወይም ለስምንት ተጋባዥ ግብዣ ለማቅረብ መምረጥ ይችላሉ. በተጨማሪም እነዚህን ምግብ ኬኮች እንደ ስጦታ መላክ ይችላሉ. ሃርብ ትራንስ ትሬዲንግ በመላው አህጉራዊ ዩናይትድ ስቴትስ ይገኛል.
የምግብ እና የምግብ መረጃ : በየሳምንቱ ለአራት የተለያዩ የባህር ምግቦች ምግቦች ስለመስመር ምግብን በተመለከተ የተሟላ ምናሌን, የወይን ጠጅ ማጣቀሻዎችን እና ምግቦችን ያገኛሉ. የመስመር ላይ የቀን መቁጠሪያ በየሳምንቱ እስከ ስምንት ሳምንታት ይደርሳል. የባህር ምግብ ምርጫዎች በሃር ቢትል የትርፍ አጥማጆች ላይ ያንን የተወሰነ ሳምንት በመያዝ ላይ ናቸው. (ማስታወሻ በኩባንያው መሰረት የባህር ውስጥ ምርት ብቻ አለ.)
የምግብ ዋጋ : ዋጋዎች በመመገብ መጠን ላይ ይወሰናሉ. ለአንድ ሰው, ምግብ $ 34.99 ያስከፍላል. የሁለት ሰው የአመጋገብ ዋጋ $ 59.99 ነው. አራት ምግብ በመግዛት $ 99.99 እና ለስምንት ሰዎች በእራት ግብዣ ላይ $ 199.99 ያስከፍላል.
የአመጋገብ መረጃ : አልቀረበም
የጥቅል ጥራት : ያልተለመደ. ምግቡ በእንጨት የተሞላ የእንጨት ሳጥን ውስጥ ይገኛል, የሚያምር ብርጭቆ ኮንቴይነሮች እና በስጦታ ጥራት. ሁሉም የእቃ ማሸጊያ እቃዎች ዳግም ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ዓሣው ሲደርስ ትኩስ እና ቀዝቀዝ ያለ ሲሆን ውስጡ ያማረ ነበር.
የምግብ ጥራት እና ጣዕም -እንደገና, ለየት ያለ. የምግብ አዘገጃጀት መመሪያው ለመከተል ቀላል ነበር. ይህ ኩባንያ ሌላ ገምጋሚ ተወዳጅ ነበር.
የማብሰያ ጊዜ : ትክክለኛ
ለየት ያሉ አጋጣሚዎች ወይም ስጦታዎች ምርጥ . ይህ ምግብ ምግብ ማቅረቢያ አማራጭ ዋጋው በጣም ውድ ቢሆንም ለድል በዓል ወይንም ለፍቅር ለማብሰያ ገንዘብ ነው.
ሊታሰብ የሚገባቸው ተጨማሪ የምግብ እና የመልዕክት አገልግሎቶች
የምግብ መክፈያ እና የምግብ አቅርቦት ገበያ በየጊዜው እየተቀየረ እና ሁልጊዜም የሚመርጡ አዳዲስ አማራጮች አሉ. ከአንድ ኩባንያ ምን እንደሚፈልጉ ካላዩ ሌላውን ይመርምሩ. ያስታውሱ, ምግቦቹን እንደማጥፋቸው ከተስማሙ ቅናሽ አይደሉም.
ከዚህ በታች ከተመለከቱት የምግብ አቅርቦት አገልግሎቶች በተጨማሪ የሚከተሉትን ያንብቡ:
- ፉናቸር: ከፍተኛ ጥራት, የተሟላ, የተካኑ ምግቦች (ባህላዊ ዋጋ, የተጠበሰ የጎሳ ምግቦች, የልጅ ምግቦች እና ሌሎች አማራጮች). ዋጋዎች ይለያያሉ ነገር ግን በአብዛኛው የሚያቀርቧቸው ብዙ ምግብ ቤቶች ናቸው. የአመጋገብ ስርዓት መረጃ ቀርቧል.
- ፐርፕል ካሮት: በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ የምዝገባ የምግብ ጠረጴዛ አገልግሎት ለአንድ ብር እስከ $ 11 ዶላር አገልግሎት ይሰጣል. አንዳንድ የአመጋገብ ስርዓት መረጃ ቀርቧል.
- ፈገግታ : ሙሉ ለሙሉ በአብልት የተዘገ (ዝብ) ነፃ ምግብዎች በቤትዎ በኩል ይላካሉ. ምግቦች በአንድ $ 10 ዶላር ይደርሳሉ. የተመጣጠነ ምግብ መረጃ እና ምግቦች ይቀርባሉ.
- የምግብ ጉዳዮች NYC : በኬሚካቴ ትሪክያ ዊልያምስ የተቋቋሙ ኦርጋኒክ የምግብ አቅርቦት አገልግሎት.
- ለምግብነት : የምግብ እና የምግብ አቅርቦት ክምችት ለእራት ተጋባዦች. ዋጋዎች እና ምናሌዎች ይለያያሉ.
- Red Velvet NYC : የጣቶች መገልገያ መሳሪያዎች. በወጥ ቤቶች ውስጥ እርዳታ ለሚፈልጉ ለህጻናት እና ለችግሬዎች ፈጣሪዎች (እና ጥቂት ተጨማሪ መሳሪያዎች) አዝናኝ. ዋጋዎች ይለያያሉ.
- ዓለምን ይሞክሩ : በተለያዩ የዓለም ክፍሎች የተመሰሉ የምግብ ሸንኮራዎች. ሳጥን ውስጥ የፓንደር እቃዎች, መክሰስ እና ሌሎች መልካም ነገሮች ይገኙበታል. እንደ ስጦታ በጣም ምርጥ.
አንድ ቃል ከ
ገንቢ ምግቦችን ለማቀድና ጤናማ አመጋገብ ለመመገብ የተለያዩ የተለያዩ መንገዶች አሉ. ለበርካታ ሰዎች የምግብ አቅርቦት ስብስብ አገልግሎት ግብ ለመድረስ ይህ ምቹ መንገድ ነው. ነገር ግን የእነዚህ ፕሮግራሞች ዋጋ በጀትዎ ላይ የማይመጥን ከሆነ, ደህና ነው. በየሳምንቱ ምግብን ለማቀድ , ግሮሰሮችን ለመሸጥና ለዕቃ ማዘጋጀት ቅድሚያ መስጠት. በሳምንቱ ውስጥ በኋሊ በሃላ ሲዯረግዎት የጤንነት ምግቦችን ሇመቀነስ ያዯርጋሌ.
የምግብ አዘገጃጀት አገልግሎትን ለመጠቀም ከመረጡ, ከመፈረምዎ በፊት ሁሉንም ደንቦች እና ሁኔታዎችን በጥንቃቄ መያዛቸውን ያስታውሱ. እንዲሁም ለጤንነት ጉዳይ የተለየ ምግብን ከተከተሉ የምግብ ዕቅ ከጤንነትዎ ግብሮች ጋር እንዲጣጣሙ ለማረጋገጥ ከሐኪምዎ ወይም ከተመዘገበው የአመጋገብ ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ.
ይፋ ማድረግ ለዚህ መመሪያ የተወሰኑ ናሙናዎች በአምራቾች ይቀርባሉ.